Αν φοβάστε να σηκωθείτε φωτεινά και νωρίς και να επιστρέψετε στο γραφείο κάθε Δευτέρα το πρωί, δεν είστε μόνοι. Ευτυχώς, υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να ξυπνήσετε, να ενεργοποιήσετε και να δημιουργήσετε τον εαυτό σας για μια παραγωγική και συναρπαστική εκκίνηση της εβδομάδας σας.
Εδώ είναι 11 πιο έξυπνοι τρόποι να αντιμετωπιστεί αυτή η επίφοβη περίπτωση των Δευτέρων. Πιστέψτε με, θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα.
-
Υπάρχουν επιστημονικοί λόγοι για τους οποίους η πρώτη ημέρα της εβδομάδας εργασίας αισθάνεται πάντα φοβερή. Έτσι δεν είσαι εσύ. είναι Δευτέρες. (Ψυχικό νήμα)
-
Φροντίστε τον εαυτό σας με τη λήψη πρόσθετων μέτρων την Κυριακή για να ορίσετε τον εαυτό σας για την επιτυχία. (Fast Company)
-
Groggy στην αρχή της εβδομάδας; Ο ύπνος νωρίτερα την προηγούμενη ημέρα μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στα ενεργειακά σας επίπεδα. (Ίδρυμα ύπνου)
-
Ένας άλλος τρόπος να βρεθείτε ψυχικά για την εβδομάδα είναι να ακούτε μουσική. Τοποθετήστε τα αγαπημένα σας playlist και πηγαίνετε! (BBC)
-
Μπορεί να αισθάνεστε αδύνατο να σηκωθείτε νωρίς για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενεργοποιηθείτε στην αρχή της εβδομάδας. (Greatist)
-
Θα μπορούσατε επίσης να χαλαρώσετε τον εξοπλισμό άσκησης και να βρείτε μερικά σούπερ τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να τροφοδοτήσετε όλη την ημέρα. (Madame Noire)
-
Αν βρεθείτε να χτυπάτε πολύ την Δευτέρα, υπάρχουν επιπλέον βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι φτάσατε εγκαίρως για δουλειά. (Lifehack)
-
Η δαπάνη λίγο περισσότερο χρόνο στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και όχι αρκετό χρόνο επικεντρώθηκε στις ευθύνες σας; Ίσως χρειάζεστε μια τεχνολογία απεξάρτησης. (Ο Τζέισον έχει πράγματα)
-
Ή βγάζετε μια σελίδα από τα βιβλία άλλων επιτυχημένων ανθρώπων: Κάντε το πιο δύσκολο πράγμα για να ρυθμίσετε πρώτα τον ήχο για μια πιο εύχρηστη μέρα. (Ρυθμιστής)
-
Μπορείτε επίσης να μετακινήσετε τις συναντήσεις αργότερα, να στείλετε ηλεκτρονικό ταχυδρομείο με μεγαλύτερη προσοχή ή να εφαρμόσετε οποιαδήποτε άλλη από αυτές τις εύκολες διορθώσεις στη Δευτέρα για να κάνετε τα πράγματα σωστά. (Παραγωγικότητα)
-
Δευτέρα είναι αυτό που κάνεις από αυτό. Έτσι, βάλτε λίγο χρόνο στο σαββατοκύριακο για να το ρυθμίσετε ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένο από πόνο. (Η καθημερινή μουσειά)
