Εάν είστε κάτι σαν οι συνάδελφοί μου ή εγώ, ο καφές και το τσάι είναι υποχρεωτικοί στο γραφείο. (Η παραγγελία μου; παγωμένο μαύρο τσάι ή παγωμένος καφές, με πολύ γάλα, βέβαια.) Υπάρχει κάτι για την ώθηση της καφεΐνης που είναι ζωτικής σημασίας για την τροφοδοσία μέσα από την ημέρα.
Τα καλά νέα? Αυτά τα δύο είδη ποτών προσφέρουν επίσης εξαιρετικά οφέλη για τη διατροφή και την υγεία, όπως μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου και ενισχύοντας την αντιοξειδωτική πρόσληψη. Εφόσον δεν επιβαρύνεστε με κουταλιές ζάχαρης ή μισό και μισό, οι πιθανότητες είναι ότι η κατανάλωση καφέ και τσαγιού δεν είναι καθόλου κακή ιδέα.
Ελέγξτε τα παρακάτω πληροφορίες για να μάθετε για όλους τους τρόπους που σας ωφελούν ο καφές και το τσάι - εκτός από το επιπλέον κτύπημα ενέργειας!
