Περίπου πριν από δύο εβδομάδες, η Pantene ξεκίνησε ένα δεύτερο βίντεο στην καμπάνια #ShineStrong με τίτλο "Δεν συγχινούμαι", ενθαρρύνοντας τις γυναίκες να σταματήσουν να ζητούν συγνώμη όλη την ώρα, ειδικά στον εργασιακό χώρο.
Ενώ το βίντεο συναντήθηκε με μικτά σχόλια (ω, η ειρωνεία μιας εταιρίας ομορφιάς που λέει στις γυναίκες να είναι σίγουροι-ενώ τους υπονομεύουν να τους λένε ότι πρέπει να είναι και καλά στιλισμένοι), το μήνυμα είναι ότι μπορούμε όλοι να επιστρέψουμε στο γραφείο: Πρέπει να σταματήσουμε να ζητούμε συγνώμη για μικροσκοπικά πράγματα όπως η μετακίνηση για να μοιραστούμε ένα υποβραχιόνιο ή να καθυστερούμε 30 δευτερόλεπτα σε μια συνεδρίαση
Σκεφτείτε: Πόσες φορές ζητάτε συγγνώμη για κάτι μικρό στο χώρο εργασίας; Για παράδειγμα, όταν δίνετε μια παρουσίαση, λέτε "λυπάμαι" όταν κάποιος σας ζητά να διευκρινίσετε την τελευταία δήλωση ή όταν ένας συνάδελφος υποβάλλει ένα αίτημα για κάτι τόσο απλό όσο η επιστροφή μιας διαφάνειας;
Η επιστήμη υποστηρίζει ότι οι γυναίκες ζητούν στην πραγματικότητα συγγνώμη περισσότερο από τους άνδρες: Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κατώτατο όριο παραβάσεων από τους άνδρες, πράγμα που σημαίνει ότι βρίσκουν τις ίδιες καταστάσεις πολύ πιο σοβαρές και άξια απολογίας.
Αλλά πολλές φορές η λέξη "συγγνώμη" χρησιμοποιείται στη θέση μιας άλλης λέξης. απλώς ζητούμε συγνώμη από συνήθεια περισσότερο από ό, τι από την ανάγκη. Ωστόσο, αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την επαγγελματική σας ζωή. Η υπερβολική συγγνώμη μπορεί να οδηγήσει τους άλλους να σας αμφισβητήσουν ή να μην έχουν τόσο μεγάλη εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Και ειλικρινά, δεν βοηθά στην επίλυση ενός προβλήματος τόσο όσο μπορεί να κάνει δράση. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, δείτε το μεγάλο άρθρο του Jennifer Barrett, "Γιατί να μας αποκαλέσετε να μας βλάπτει περισσότερο από ό, τι γνωρίζουμε.")
Έτσι, την επόμενη φορά που σκέφτεστε να ζητήσετε συγγνώμη, πατήστε και σκεφτείτε αν είναι πραγματικά αυτό που πρέπει να πείτε. Αν όχι? Δοκιμάστε μία από αυτές τις εναλλακτικές λύσεις για να σπάσετε τον κύκλο "συγνώμη".
"Ευχαριστώ"
Εάν κάποιος επισημάνει ένα μικρό τυπογραφικό λάθος στο τραχύ σχέδιο μιας παρουσίασης που βάζετε μαζί ή σας βοηθά να σκουπίζετε λίγο καφέ που χύνεται στο τραπέζι του συνεδρίου, μια "ευχαριστία" είναι πιο σωστή από μια "λυπηρή". Καμία κατάσταση δεν είναι κακή, και δείχνοντας κάποιον που εκτιμάτε ότι η βοήθεια είναι καλύτερη από το να έχεις την εμπιστοσύνη του σε σένα μειωμένη.
"Όσοι"
Συνήθως, η προσθήκη σε "οχιά" ή κάτι παρόμοιο είναι ένας καλός τρόπος να αναλάβετε την ευθύνη για κάτι που πάει στραβά χωρίς να χρειαστεί μια πλημμυρισμένη συγγνώμη. Τα περισσότερα λάθη στο γραφείο δεν είναι απειλητικά για την εργασία, οπότε δεν χρειάζεται να ζητάτε συγνώμη για κάθε μικρό λάθος που κάνετε.
"Εντάξει"
Επιστρέφοντας στο προηγούμενο παράδειγμα παρουσίασης μιας παρουσίασης, κάποιος σας ζήτησε να επιστρέψετε σε μια διαφάνεια σε ένα PowerPoint; Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πείτε: "Ω, συγγνώμη!" Όταν αυτός ή αυτή κάνει απλά ένα αίτημα, χωρίς να σας κατηγορεί για τίποτα. Θυμηθείτε: Δεν κάνατε τίποτα λάθος. Λοιπόν, πείτε "εντάξει" (ή μην πείτε τίποτα!) Και απλά το κάνετε.
"Συγνώμη"
Μερικές φορές μια συγγνώμη είναι πραγματικά σε τάξη, όπως όταν έχετε προσβάλλει έναν συνάδελφο ή πέσει τη μπάλα σε ένα μεγάλο έργο. Για αυτές τις καταστάσεις, δοκιμάστε τις σωστές συμβουλές της Jessica Taylor για να το κάνετε σωστά - και να προχωρήσετε από το λάθος.
Γενικά, δεν υπάρχει τόσο πολύ να ζητήσετε συγνώμη, όπως νομίζετε. Συγνώμη δεν λυπάμαι.
