Πριν από μερικές εβδομάδες, άκουσα τον γιο μου ηλικίας 16 μηνών να με τηλεφωνεί από το δωμάτιό του λίγα λεπτά αφού τον έβαλα στο κρεβάτι. Όταν πήγα να ερευνήσω, έμεινε στο παχνί του, δείχνοντας με ανυπομονησία το κομοδίνο του, όπου είχα αφήσει το iPhone μου. "Μαμά! Mama! ", Είπε, κοιτάζοντας τη συσκευή και μετά σε μένα, αναρωτιόντας πιθανώς πώς έζησα χωρίς αυτό.
Αν και προσπαθώ να μην διαβάσω πάρα πολύ τις λεκτικές εκρήξεις του (το κάνει, σε τελική ανάλυση, βλέπει τον κόσμο από την άποψη του τι μπορεί και δεν μπορεί να χωρέσει στο στόμα του), το γεγονός ότι με ενέπνευσε τόσο πολύ με το iPhone μου παύση.
Αν και γνωρίζω πολύ καλά τον περιορισμό της οθόνης για το γιο μου, δεν σκέφτομαι πολλά να περιορίσω την ώρα της οθόνης μου κατά τη διάρκεια των αφυπνιστικών ωρών. Σίγουρα δεν ξοδεύω τεράστια κομμάτια χρόνου στο Facebook όταν βρισκόμαστε στο πάρκο, αλλά θα είμαι ψέματα αν είπα ότι δεν έκανα μια γρήγορη ματιά στο email ή στείλα ένα κείμενο στην αδερφή μου.
Ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας προειδοποιεί τους γονείς για τα επικίνδυνα μηνύματα που στέλνουμε στα παιδιά μας όταν παρακολουθούμε την οθόνη μας αντί για αυτά. Έτσι αποφάσισα να δώσω στον εαυτό μου μια πρόκληση: μία εβδομάδα χωρίς απολύτως έλεγχο του τηλεφώνου ή του φορητού υπολογιστή όταν ήμουν με το γιο μου. Εδώ είναι αυτό που έμαθα.
Το Υποκείμενο Πρόβλημα
Είναι γεγονός που μερικοί γονείς θέλουν να παραδεχτούν δυνατά: Τα παιδιά είναι συχνά βαρετά.
Τώρα, πιστέψτε με, αγαπώ τον γιο μου. Τίποτα δεν με κάνει πιο ευτυχισμένο από το να ακούω τον γέλιο ή τον βλέποντας να μαθαίνει μια νέα ικανότητα - είναι μια χαρά που δεν μπορώ να εκφράσω. Αλλά η παραμονή με τα παιδιά για ώρες σε ώρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο μυαλό. Για παράδειγμα, το άνοιγμα και το κλείσιμο μιας πόρτας για 45 λεπτά κατ 'ευθείαν δεν ακούγεται διασκεδαστικό για μένα, αλλά είναι ένα από τα αγαπημένα χόμπι του γιου μου. Οι γονείς, ειδικά εκείνοι της γενιάς μου, απευθύνονται στα τηλέφωνά τους, επειδή είμαστε συνηθισμένοι να υποκινούνται συνεχώς και τα παιδιά δεν προσφέρουν πάντα αυτό το είδος ψυχαγωγίας.
Έτσι, εάν θέλετε να αποσυνδεθείτε από το τηλέφωνό σας, είναι χρήσιμο να βρείτε τρόπους αλληλεπίδρασης με το παιδί σας που θα σας κρατήσουν τόσο διασκεδασμένους: Κάνετε τις ημερομηνίες αναπαραγωγής ώστε να μπορείτε να συνομιλείτε με άλλους ενήλικες και να βοηθήσετε τα παιδιά σας να γεμίσουν και να ξεφορτωθούν κάδους άμμο για δύο ώρες. Ενώ τα παιδικά σας χρώματα, ζωγραφίστε μια κάρτα για τη μητέρα σας για τη γιαγιά σας. Δεν υπάρχει τίποτα εγωιστικό για την επιλογή δραστηριοτήτων που είναι διασκεδαστικές και για σας. (έχει εκατομμύρια ιδέες για δραστηριότητες που δεν θα σας κάνουν να κοιμηθείτε ή να φτάσετε στο iPhone σας. Απλά αναζητήστε τους μετά το βραδινό ύπνο.)
Ο εγκέφαλός σας μπορεί να είναι εκ νέου εκπαιδευμένος
Σκέφτηκα ότι θα έφτασα στην τσέπη πίσω μου συνεχώς, αλλά μόλις καθιέρωσα μια ρουτίνα στάθμευσης του iPhone μου στον πάγκο όταν περπατούσα στην πόρτα από την εργασία ή κατευθυνόμουν στην κουζίνα για πρωινό, ήταν εύκολο να υποβιβαστώ όλους τους online δραστηριότητες στο βράδυ ή το βράδυ. Κι ενώ δεν έχω αισθανθεί ποτέ ότι αγνοούσα το γιο μου κοιτάζοντας το τηλέφωνό μου κάθε 15 λεπτά, συνειδητοποίησα ότι η ποιότητα της προσοχής που προσέφερα ήταν πολύ διαφορετική.
Χωρίς περιοδικές διακοπές, αισθανόμουν ότι μεγιστοποιούσαμε το χρόνο μας μαζί και αποφεύγοντας τους μικρούς ερεθισμούς και για τους δυο μας. Για παράδειγμα, όταν ο γιος μου αγωνιζόταν να αποσύρει δύο Legos, ήμουν σε θέση να τον βοηθήσω πριν από την απογοήτευσή του που τον έστρεψε σε κατάρρευση. Αν κοιτούσα το τηλέφωνό μου, θα είχε τρέξει μαζί μου με τα μπλοκ, να κλαψουρίζει, ενδεχομένως να τα χτυπήσει σε ό, τι ήταν στο δρόμο του. Αυτή είναι μια μικρή αλλαγή, αλλά οι γονείς γνωρίζουν ότι η αποφυγή μικρών επεισοδίων όπως αυτά έχουν τεράστιο αντίκτυπο στο συνολικό τόνο της ημέρας.
Οι εικόνες δεν είναι μνήμες
Ξέρω: Ένα από τα οφέλη του συνδεδεμένου κόσμου μας είναι η ικανότητα να τεκμηριώνει και να μοιράζεται τις καθημερινές στιγμές της ζωής των παιδιών μας, ένα τεράστιο πλεονέκτημα για τους γονείς που ζουν μακριά από την εκτεταμένη οικογένεια. Αλλά, όπως έμαθα, ενεργώντας ως paparazzi του παιδιού σας σας απομακρύνει από την εμπειρία. Αντί να είστε πλήρως παρόντες, σκέφτεστε πώς θα περάσουν οι άλλοι άνθρωποι τη στιγμή που θα μοιραστείτε την εικόνα.
Πριν από το μποϊκοτάζ του smartphone, προσπάθησα συχνά να συλλάβω ιδιαίτερα σημαντικές ή αξιολάτρευτες στιγμές, όπως η πρώτη φορά που ο γιος μου έφαγε στερεό φαγητό ή το χρόνο που χτύπησε ένα ολόκληρο κιβώτιο δημητριακών και έπειτα το έφαγε από το πάτωμα. Αλλά όταν έριξα μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτές τις στιγμές της στιγμής, συνειδητοποίησα ότι δεν έκαναν πραγματικά το δικαιοσύνη του γιου μου. Η γλυκύτητα είναι στη μνήμη, όχι στη φωτογραφία.
Το πείραμά μου με βοήθησε να καταλάβω ότι η προσπάθεια να τεκμηριώσω κάθε χειρονομία που λιώνει με καρδιά δεν θα με βοηθήσει να τα κρατήσω και η μετάβαση σε μια εβδομάδα χωρίς καθημερινές φωτογραφίες δεν με έκανε να νιώθω σαν να σβήσω την ιστορία. Θα πρέπει να σκεφτόμαστε τις φωτογραφίες ως κάτοχοι θέσεων - λίγες λίγες μέρες κατά τη διάρκεια μιας ημέρας στο ζωολογικό κήπο ή την πρώτη μέρα του σχολείου, χωρίς πυροβολισμό σε κάθε βήμα που λαμβάνει το παιδί σας.
Συνολικά, διαπίστωσα ότι το πείραμά μου ήταν πολύ λιγότερο επίπονο από ό, τι νόμιζα ότι θα ήταν. Με εξαίρεση ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου υψηλής προτεραιότητας, το οποίο δεν έλαβε απάντηση μέχρι να φτάσω στην εργασία, αντί για το τραπέζι του πρωινού, το να μην ελέγξω το email ή τα κείμενα μου όταν ήμουν με το γιο μου δεν είχε ως αποτέλεσμα καταστροφή. Δεν έχασα τους οπαδούς του Twitter ή δεν έχω χάσει καμία νέα είδηση. Και, ένα πρόσθετο πλεονέκτημα, αποφεύγαμε το τραντέρ που έρχεται όταν ο γιος μου προσπαθεί να χρησιμοποιήσει το iPhone μου ως κομμάτι του πύργου που κτίζει.
Είναι παράλογο (και πρακτικά, πιθανότατα) να αποσυνδέσετε πλήρως όλη την ημέρα κάθε μέρα, αλλά η συνειδητή προσπάθεια να μειωθεί ο χρόνος της οθόνης σας γύρω από τα παιδιά σας θα είναι ανώδυνος και ωφέλιμος και για τους δυο σας. Δοκίμασε το.
