Θα είμαι ο πρώτος που θα το παραδεχτώ: είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Ξέρεις τον τύπο για τον οποίο μιλάω. Το πρόσωπο που ελέγχει το τηλέφωνό της στο line στο φαρμακείο, στο δείπνο με φίλους, ακόμα και στο μπάνιο. Ο ίδιος που σας τρέχει σχεδόν από το πεζοδρόμιο γιατί δεν μπορώ να σκώσω τα μάτια μου από την οθόνη μου.
Όλοι αγαπάμε να επικρίνουμε αυτούς τους τύπους ανθρώπων. Πραγματικά?! σκεφτόμαστε τους εαυτούς μας, με αηδιασμένα βλέμματα που έχουν επικολληθεί στα πρόσωπά μας. Δεν μπορεί να βάλει το τηλέφωνό της για δύο λεπτά για να απολαύσει τον κόσμο γύρω της;
Αλλά, εδώ είναι το flipside αυτού του νομίσματος: Όλοι είμαστε αυτοί οι άνθρωποι.
Και πάρτε αυτό:
Περιμένετε! Ας Backtrack για ένα δευτερόλεπτο
Ναι, είμαστε όλοι εξαρτημένοι από τα εισερχόμενα. Μια μελέτη υποστηρίζει ότι το 34% των Αμερικανών παραδέχονται ότι ελέγχουν το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο τους "καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας". Και πολλά από αυτά κατηγορούνται για κινητά. Στην πραγματικότητα, η ίδια έρευνα διαπίστωσε ότι ο μέσος καταναλωτής κοιτάζει το τηλέφωνό του πάνω από 150 φορές την ημέρα.
Λοιπόν, τι δίνει;
Πείτε μου εάν αυτή η δικαιολογία φαίνεται εξοικειωμένη: Κάτι σημαντικό θα μπορούσε να έρθει σε κάποια κατάσταση έκτακτης ανάγκης ! Πρέπει να παραμείνετε πάντα στο βρόχο σε περίπτωση που υπάρχουν πυρκαγιές που πρέπει να σβήσετε και κρίσεις που μόνο εσείς μπορείτε να αντιμετωπίσετε.
Κοιτάζετε το κεφάλι σας;
Για το λόγο αυτό, η στατιστική που προέκυψε από την έρευνα που διεξήγαγε ο Dan Ariely, καθηγητής ψυχολογίας και οικονομιών συμπεριφοράς - με εξέπληξε τόσο πολύ.
Ακόμη περισσότερο, σύμφωνα με τη μελέτη του Ariely, ένα επιβλητικό 34% πέφτει στην κατηγορία "δεν χρειάζεται να το δούμε καθόλου".
Και τώρα, ας συζητήσουμε γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε (και δεν θα σταματήσει) Αναζωογονητικό
Έφτασα στο Ariely και στην απάντησή του, είπε ότι μεγάλο μέρος αυτού είναι αποτέλεσμα του γεγονότος ότι έχουμε δυσκολία να ταξινομήσουμε τα μηνύματά μας. "Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο είναι ένα πραγματικό εργαλείο για πολλά πράγματα, " λέει, "εξαιτίας αυτού, υπάρχουν επείγοντα πράγματα, πράγματα που δεν είναι τόσο επείγοντα, πράγματα που είναι ασήμαντα, πράγματα που πρέπει απλώς να αρχειοθετηθούν".
Επιπλέον, η πλευρά συμπεριφοράς των εθισμών των εισερχομένων είναι αυτό που ενισχύει την επιθυμία μας να παρακολουθούμε με συνέπεια τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας.
Το Ariely το συγκρίνει με τα πειράματα του BF Skinner με τους αρουραίους (ξέρω ότι δεν είσαι ένας αρουραίος σε ένα εργαστήριο, αλλά φέρτε μαζί μου), όπου τα ζώα θα έδιναν ένα μοχλό για να ανταμειφθούν με ένα κομμάτι φαγητού.
Στις δοκιμές του Skinner, έκανε πολλές ανακαλύψεις, συμπεριλαμβανομένης της τυχαίας ενίσχυσης - που σημαίνει ότι οι αρουραίοι δεν ήξεραν ακριβώς πόσες κινήσεις του μοχλού θα είχαν ως αποτέλεσμα μια πολύ πιο τακτική μοχλοβραχίονα εμπνευσμένη από ανταμοιβή. Αυτό το τυχαίο γεγονός χρησίμευσε ως κίνητρο για την επανάληψη της ίδιας δράσης ξανά και ξανά.
Ο Ariely λέει ότι ενεργούμε με τον ίδιο τρόπο με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Κάθε φορά που φτάνει ένα νέο μήνυμα, είμαστε πεπεισμένοι ότι αυτό θα μπορούσε να είναι το ένα -που χρονοτριβή σημείωμα που πάντα ισχυρίζεται ότι θα εμφανιστεί.
Στην πραγματικότητα? Φυσικά, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου δεν είναι καθόλου επείγοντα. Αλλά, όταν αυτό το σπάνιο μήνυμα έκτακτης ανάγκης αρχίζει να ανοίγει στα inboxes μας μία φορά σε ένα μπλε φεγγάρι; Δεσμευόμαστε σε αυτό το τυχαίο περιστατικό και το χρησιμοποιούμε για να δικαιολογήσουμε τη συνεχιζόμενη εμμονή μας.
"Αυτό ενδυναμώνει τον ενθουσιασμό μας μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, και σχεδόν το λειτουργικό μας κλιματιστικό για να ελέγξουμε μόνο το email ξανά και ξανά και ξανά", προσθέτει ο Ariely.
Και τέλος, ας υποσχεθούμε ο ένας τον άλλον να σπάσει αυτή τη συνήθεια (γιατί 7%!)
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε τον πειρασμό να ρίξετε μια ματιά στα εισερχόμενα μηνύματά σας (ιδιαίτερα σε μια ακατάλληλη στιγμή), θυμηθείτε τον εαυτό σας ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό αυτών πρέπει πραγματικά να δει μέσα σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα.
Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κατεβάστε το τηλέφωνό σας, και - ξέρετε - βγείτε εκεί και απολαύστε τη ζωή χωρίς να συνδεθείτε με τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας.
