Έχετε σχεδόν βέβαια ακούσει το δημοφιλές απόσπασμα Les Brown "Shoot for the luna - ακόμα κι αν χάσετε, θα προσγειωθείτε ανάμεσα στα αστέρια". Η ιδέα εδώ είναι, αν θέσετε πραγματικά τεράστιους στόχους για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν τους επιτύχετε, θα επιτύχετε ακόμα μερικά πολύ φοβερά πράγματα.
Μεγάλη ιδέα, εκτός από το ότι μερικές φορές οι μεγάλοι στόχοι μπορούν να αισθάνονται τόσο συντριπτικοί που δεν γνωρίζουμε καν από πού να ξεκινήσουμε.
Γι 'αυτό ο Stephen Guise του Tiny Buddha προσπάθησε μια πολύ διαφορετική, πολύ μικρότερη προσέγγιση. Αντί να εστιάζετε στο τεράστιο τελικό σας στόχο, εξηγεί, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το βράσετε κάτω στο μικρότερο δυνατό βήμα δράσης. Και σημαίνει το απόλυτο μικρότερο - τόσο μικρό που ακούγεται ηλίθιο. Για τον ίδιο, αυτό σήμαινε να γκρεμίζουμε το στόχο του για να καταφέρουμε και να δουλεύουμε 30 λεπτά την ημέρα σε ένα στόχο να κάνουμε ένα pushup την ημέρα. Μόνο ένα! Τα αποτελέσματα? Τώρα πηγαίνει στο γυμναστήριο τρεις έως έξι φορές την εβδομάδα και είναι πολύ υγιέστερο.
Ο λόγος για τον οποίο αυτό λειτουργεί είναι επειδή μας φέρνει πάνω από το μεγαλύτερο εμπόδιο-ξεκινώντας. Μόλις αρχίσουμε, είναι πολύ πιο εύκολο και πιο φυσικό να συνεχίζουμε.
Λοιπόν, σκεφτείτε έναν επαγγελματικό στόχο που έχετε νόημα να ξεκινήσετε ή ένα έργο που έχετε αναβάλλει εδώ και μήνες. Στη συνέχεια το βράζουμε στο απολύτως μικρό βήμα και προσπαθούμε να το κάνουμε αυτό.
Μπορεί να εκπλήσσετε μόνοι σας.
