Όλοι γνωρίζουμε την αίσθηση ότι είναι συγκλονισμένοι με την εργασία. Παίρνετε ένα ξεκίνημα προβάλλοντας στο γραφείο νωρίς, αισθάνεστε σαν να σπεύδετε συνεχώς από το ένα πράγμα στο άλλο, καταλήγοντας αφήνοντας το γραφείο πολύ καιρό, όταν πρέπει να έχετε, και εξακολουθείτε να αισθάνεστε σαν τη λίστα των ατελείωτων εργασιών σας βρισκόμαστε μπροστά σας. Επιπλέον, αισθάνεστε εξαντλημένοι και φρεσκάρετε την εκκίνηση.
Ποιος θα είχε υποθέσει ότι το μυστικό για την υπερνίκηση αυτής της συντριβής - στην πραγματικότητα να κάνει καλύτερη δουλειά και να αισθάνεται ενεργοποιημένο και πετυχημένο ενώ το κάνει - είναι προγραμματίζοντας να κάνει λιγότερα καθημερινά;
Ο Λέον Μπαμπάουτα των συνήθων Ζεν υποδεικνύει ότι όλοι πρέπει να είμαστε καλύτεροι για να επιλύουμε τα καθήκοντά μας για την ημέρα, να κατανοήσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για να αξίζει την προσεκτική μας προσοχή και τι μπορεί να περιμένει (ή να αποκοπεί εντελώς). Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο δημιουργείτε το χώρο για να δώσετε σε κάθε εργασία την εστίαση που σας αξίζει, αλλά αφήνετε τον εαυτό σας χρόνο να "απολαύσετε" κάθε εργασία - για να πάρετε μια στιγμή πριν προχωρήσετε στο επόμενο πράγμα για να δώσετε στον εαυτό σας λίγο συγχαρητήρια για το τι ολοκληρώσατε.
Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά στη λίστα των καθηκόντων σας για την ημέρα και δείτε αν μπορείτε να κόψετε μόνο ένα πράγμα. Σε προκαλώ.
