Δεν είμαι ένας για μικρή συζήτηση, ειδικά όταν δουλεύω. Σίγουρα, συνεχώς χαλαρώνω τους συναδέλφους μου για βοήθεια και παίρνω διαλείμματα για καφέ, αλλά όταν βρίσκομαι στη ζώνη, η συμμετοχή στο γραφείο παραπαίει να αποσπά την προσοχή και φαινομενικά άσκοπη. Γι 'αυτό συνήθως το συντονίζω μέχρι να μην είμαι υποχρεωμένος να μιλήσω.
Αλλά μετά την ανάγνωση ενός πρόσφατου άρθρου στο PsyBlog σχετικά με τα επιστημονικά οφέλη της κοινωνικοποίησης, άρχισα να αμφισβητώ τις μεθόδους μου. Σύμφωνα με την έρευνα, "10 λεπτά γνωρίζοντας ότι κάποιος ήταν ισοδύναμος με αυτόν από την επίλυση σταυρόλεξων".
Εκπληκτος? Έτσι ήταν και εγώ. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι μια περιστασιακή αλληλεπίδραση ήταν τόσο ισχυρή. Και η μελέτη δεν μιλάει για τα είδη των συνομιλιών που σας προκαλούν - ας πούμε, ανταγωνίζονται με έναν συνάδελφο ή υποστηρίζοντας. Είναι οι φιλικές εκείνες που προκαλούν αυτό που αποκαλούν εκτελεστική λειτουργία: «Η ικανότητα που όλοι χρησιμοποιούμε στην καθημερινή ζωή για να αγνοούμε τις περισπασμούς, να θυμόμαστε τα σημαντικά πράγματα, να λαμβάνουμε αποφάσεις και να παρακολουθούμε τον εαυτό μας».
Ο λόγος για τον οποίο αυτό λειτουργεί είναι ότι όταν πραγματοποιούμε καθημερινή συζήτηση, οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις αναγκάζουν τους ανθρώπους να προσπαθήσουν να διαβάσουν τα μυαλά των άλλων και να πάρουν τις προοπτικές τους στα πράγματα. Και αυτό το είδος ψυχικής πρακτικής είναι πολύ χρήσιμο για άλλα καθήκοντα - πρόβλημα ή την υπέρβαση ενός εμποδίου σε ένα έργο.
Ας πούμε απλώς ότι είμαι πολύ πιο πεπεισμένος για να αφαιρέσω τα μάτια μου από τον υπολογιστή μου για λίγα λεπτά για να μιλήσω με τους συναδέλφους μου. Αλλά πιστεύω επίσης ότι πρέπει να εξετάσουμε τα άλλα οφέλη της μικρής ομιλίας που δεν καλύπτει η επιστήμη - αναπτύσσοντας ισχυρότερες σχέσεις με τους ανθρώπους που βλέπετε τακτικά, ενθαρρύνοντας τη συνεργασία και διασφαλίζοντας ότι δεν κοιτάζετε απλώς έναν υπολογιστή όλη την ημέρα. Και μας παίρνει μακριά από τα άγχη που αντιμετωπίζουμε καθημερινά και μας δίνει λίγο αναπνευστικό χώρο για να εξαεριζόμαστε, να γελάμε ή να χαμογελάμε (ίσως για πρώτη φορά εκείνη την ημέρα). Και αυτά τα πράγματα είναι εξίσου σημαντικά.
Την επόμενη φορά που κάποιος πλησιάζει στο γραφείο σας για να σας ρωτήσει για το σαββατοκύριακο σας, ή θα συναντήσετε έναν συνηθισμένο συνάδελφο στην κουζίνα, σκεφτείτε να πηγαίνετε μαζί του αντί να εξηγήσετε τον εαυτό σας και να ρίξετε αυτά τα ακουστικά. Αυτό το άτομο ίσως μόλις έκανε την ημέρα σας (και τον εγκέφαλό σας) πιο παραγωγική.
