Βαριά βλέφαρα; Αφηρημάδα αδιάκοπα; Κινδυνεύετε να χτυπήσετε παρά το γεγονός ότι η καρέκλα γραφείου σας είναι γελοία άβολα; Έχουμε όλοι τις μέρες μας (εντάξει, εβδομάδες) στη δουλειά όπου τα επίπεδα επαγρύπνησης μας είναι εξαιρετικά χαμηλά.
Ευτυχώς, υπάρχουν διορθωτικά μέτρα - και όχι, δεν πρόκειται να σας πω για να πάρετε περισσότερο ύπνο. Έχουμε στρογγυλοποιήσει τους πιο καινοτόμους τρόπους για να φτάσετε και να μείνετε στην κατάσταση Energizer-Bunny.
-
Μην ξυπνάτε στην λανθασμένη πλευρά του κρεβατιού. Υπάρχει πράγματι μια επιστήμη να ξυπνήσει. (Μεσαίο)
-
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καφές μας δίνει ενέργεια - αλλά πότε είναι η τέλεια στιγμή να έχουμε αυτό το φλυτζάνι Joe; (Λαϊκή Επιστήμη)
-
Αν προτιμάτε να βασίζεστε σε φυσικές μεθόδους, εδώ είναι 12 μη καφεϊνοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την υπνηλία. (Inc.)
-
Μάθετε από τα καλύτερα: πώς ο Διευθύνων Σύμβουλος της Nike, ο Διευθύνων Σύμβουλος της Apple και ο Michelle Obama έχουν την υπεράνθρωπη ενέργεια τους. (Forbes)
-
Αυτή η πτώση μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι η χειρότερη. Αντικαταστήστε την πλάκα που προκαλεί ύπνο των ζυμαρικών με ένα γεύμα που θα σας κρατήσει στα δάχτυλα των ποδιών σας για το υπόλοιπο της εργάσιμης ημέρας. (The Kitchn)
-
Μπορείτε να πάτε από το μηδέν στα 60 σε τρία λεπτά με αυτά τα κόλπα. (Ημέρα της Γυναίκας)
-
Μερικές φορές, μόνο ένας nap nap θα κάνει. Εδώ είναι πώς μπορείτε να αποφύγετε τη λήψη ενός στο χώρο εργασίας. (Business Insider)
-
Για όσους εργάζονται από το σπίτι, αυτές οι 10 συμβουλές για να μείνετε ξύπνιοι θα σας κρατήσουν στην επιχείρηση. (Μ.cn)
Θέλετε ακόμα περισσότερες συμβουλές για να μείνετε ξύπνιοι; Ελέγξτε αυτές τις προτάσεις!
- Το 30 Δεύτερο Τέντωμα που Επαναφέρει το Γραφείο Hunch
- Γιατί χρειάζεστε την επιπλέον ώρα ύπνου
- Η μικρή αλλαγή που σας φέρνει αμέσως στη ζώνη εργασίας
