Η Ρέιτσελ, μια κανονικά επικεφαλής 32χρονη εκτελεστική εξουσία σε μια μεγάλη εταιρεία παροχής συμβουλών της Νέας Υόρκης, αισθάνεται ξαφνικά λίγο αναπνοή όταν παίρνει μια εφημερίδα ή περιοδικά ειδήσεων σε απευθείας σύνδεση. Με ένα μάστερ και μια ταχέως προχωρημένη σταδιοδρομία, συνηθίζει να ασκεί πιέσεις και προθεσμίες, αλλά ανάμεσα στην παρακολούθηση της κατάρρευσης της οροφής του χρέους και της συρρίκνωσης με τα 401 (k) της, μοιάζει πανικός.
Είτε νιώθεις σαν τη Ρέιτσελ - είτε απλά προσπαθείς να καταλάβεις τις επικεφαλίδες των ειδήσεων τον τελευταίο καιρό - δεν χρειάζεται να είσαι συντριπτική. Ακολουθούν μερικά απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε τον έλεγχο των οικονομικών σας και να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας μέσω της αναταραχής στην αγορά.
1.
Είμαι ανεξάρτητος οικονομολόγος. Οι περισσότερες από τις κλήσεις και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που έλαβα κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων εβδομάδων προέρχονταν από πελάτες που μόλις χρειαζόταν να αγγίξουν τη βάση τους με έναν άλλο άνθρωπο. Ένιωσαν καλύτερα αμέσως μετά από να ακούσουν τις σκέψεις κάποιου άλλου σχετικά με τις αγορές και πώς να αντιδράσουν. Εάν η αγορά σας κάνει να αισθάνεστε άγχος, απενεργοποιήστε τα νέα και μιλήστε σε έναν οικονομικό επαγγελματία ή έναν αξιόπιστο φίλο σας σχετικά με τα μικρά βήματα που μπορείτε να πάρετε - ή μόνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ο μόνος που επηρεάζεται.
2. Οργανώστε τις δηλώσεις σας
Έχετε πολλούς λογαριασμούς, ίσως σε μερικές διαφορετικές τράπεζες; Έχετε μεταβιβάσει τις εργασίες και αριστερά 401 (k) s με έναν προηγούμενο εργοδότη; Μη γνωρίζοντας πού είναι όλα τα χρήματά σας, μπορεί να οδηγήσει σε πανικό - και σίγουρα δεν θα σας καθησυχάσει ο εκπληκτικός αριθμός δηλώσεων που λαμβάνετε κάθε μήνα. Ένας εύκολος τρόπος για να καταπολεμήσετε αυτήν την αποδιοργάνωση είναι να εγγραφείτε με έναν online προϋπολογισμό και έναν συγκεντρωτικό ιστότοπο λογαριασμού όπως το Mint, Manilla ή Pageonce για να δείτε όλες τις δηλώσεις σας σε μία σελίδα. (Η τράπεζά σας ή η εταιρεία αμοιβαίων κεφαλαίων μπορεί να προσφέρει παρόμοιες υπηρεσίες.) Στη συνέχεια, όταν η αγορά αρχίζει να σας υποσκάπτει, μπορείτε να δείτε όλα τα περιουσιακά σας στοιχεία σε ένα μέρος (και ελπίζουμε να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε περισσότερα από όσα νομίζατε ότι κάνατε!)
3.
Αφού οργανώσετε και συνδυάσετε τις δηλώσεις σας, κάντε το ίδιο και για τις τραπεζικές σας συναλλαγές! Ενοποιήστε τους λογαριασμούς σας και τα 401 (k) s σε ένα ή δύο χρηματοπιστωτικά ιδρύματα. Επιλέξτε μια τράπεζα που δεν θα σας χρεώσει τέλη και μια εταιρεία αμοιβαίων κεφαλαίων χωρίς φόρο (που δεν θα λάβει μια μείωση των επενδύσεών σας εκ των προτέρων). Λιγότεροι φάκελοι και ηλεκτρονικές δηλώσεις κάθε μήνα θα μειώσουν το άγχος σας κάθε φορά που ελέγχετε το γραμματοκιβώτιό σας ή το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.
4.
Εάν επενδύετε ενεργά, λάβετε υπόψη τις κοινές επενδυτικές συμβουλές για να αγοράσετε στο "χαμηλό". Ο επενδυτικός γκουρού Warren Buffett δήλωσε πρόσφατα στο περιοδικό Fortune, "Τα χαμηλότερα πράγματα πάνε, τόσο περισσότερο αγοράζω." Προσωπικά, σας συμβουλεύω να αγοράσετε εσείς οι επενδύσεις, περνώντας από εταιρείες αμοιβαίων κεφαλαίων που δεν έχουν φορτίο, όπως η Vanguard και η Fidelity. Αν τραβήξετε τη σκανδάλη στο κουμπί "Αγορά", φυσικά εμπλακείτε στη διαδικασία αγοράς. Αν αυτή η σκέψη σας κάνει νευρικούς, επενδύστε λιγότερο από ό, τι θα είχατε αλλιώς, έτσι ώστε εάν η αγορά λάβει άλλη κατάδυση, δεν έχετε διακινδυνεύσει πάρα πολύ. Και αν ξαναγίνει ψηλότερα, θα έχετε επωφεληθεί από μια αγορά κάτω.
5.
Οι οικονομικές ανησυχίες είναι ο μεγαλύτερος λόγος που οι γυναίκες έχουν πρόβλημα στον ύπνο. Σχεδόν μία στις τρεις γυναίκες λέει ότι δεν μπορεί να κοιμηθεί εξαιτίας θλίψεων, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Manilla. Όμως, ο επαρκής ύπνος σάς βοηθά να διαχειριστείτε το άγχος και να σκεφτείτε πιο καθαρά Έτσι, χτυπήστε το σάκο! Και αν έχετε ακολουθήσει τα παραπάνω βήματα, θα πρέπει να έχετε κανένα πρόβλημα να παρασύρετε.
