Υπάρχει μια μαγική χρονική περίοδος που μπορεί να βρεθεί μόνο μεταξύ της ημέρας που αφήνετε μια δουλειά και της ημέρας που ξεκινάτε πραγματικά μια νέα συναυλία που έχετε παρατάξει. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο που μοιάζει πολύ με αυτό - μια πραγματική διακοπή που δεν έχει αμαυρωθεί από τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης εργασίας, τις επιπτώσεις του έργου ή τις επικείμενες προθεσμίες.
Θα ήταν δύσκολο να κρίνεις κάποιον για να ονειρεύεσαι να επεκτείνεις αυτή την ευτυχισμένη μεταξύ φάσης και να την γεμίζεις με ταξίδια, ξεκούραση και όλα τα είδη έργων που δεν είχες χρόνο να τα αντιμετωπίσεις. Αλλά συνήθως, η παλιά σου εταιρεία θέλει να μείνεις όσο το δυνατόν περισσότερο (τουλάχιστον τις συνήθεις δύο εβδομάδες) και ο νέος σου θα σε θέλει εκεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Και μερικές φορές αυτό σας αφήνει μόνο ένα σαββατοκύριακο για τον εαυτό σας. Πώς στον κόσμο πρόκειται να χωρέσετε τα πάντα σε ένα τρελό δύο μέρες; Η σκληρή αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε. Αλλά μπορείτε ακόμα να διασκεδάσετε, να ξεκουραστείτε και να είστε έτοιμοι να πάτε.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να το βοηθήσετε να το προγραμματίσετε σωστά και να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το χρόνο που έχετε.
Γιορτάστε-αλλά όχι πάρα πολύ
Είναι φυσικό να θέλετε να γιορτάσετε. Αλλά μην το παρακάνετε. Εάν πρόκειται να απολαύσετε κάποια ποτά (ή λιπαρά τρόφιμα για αυτό το θέμα), το κάνετε την Παρασκευή και θυμηθείτε αυτό που γνωρίζετε ήδη για μετριοπάθεια. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να πιείτε την μέρα σας μέχρι την Κυριακή και να φτάσετε στο νέο σας γραφείο που αισθάνεστε φριχτά.
Να είστε ρεαλιστικοί σχετικά με τη λίστα των υποχρεώσεών σας
Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε πολύ φιλόδοξοι, σύμφωνα με τον Muse Career Coach Tara Goodfellow. Αν προσπαθήσετε να πάρετε όλα τα πράγματα που κανονικά θα κάνετε σε δύο εβδομάδες μακριά και να τα γεμίσετε σε ένα Σαββατοκύριακο, θα πάρετε κατακλύζεται και τονίσθηκε.
"Αν φύγεις ή κάνεις ένα μεγάλο συμβάν για το Σαββατοκύριακο, βάζεις τον εαυτό σου να ξεκινήσει να αποστραγγίζεται", λέει. Και αν εγγραφείτε για εκείνη την τάξη γυμναστικής που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν και να πάτε έτσι όλα έξω ότι δεν μπορείτε να κινηθείτε για δύο ημέρες μετά, θα καταλήξετε "πληγή, εξαντληθεί, και cranky."
Εύκολη και στα οργανωτικά έργα. Την Παρασκευή το βράδυ, μπορεί να είστε αποφασισμένοι να κάνετε έναν πλήρη καθαρισμό την άνοιξη, αλλά μέχρι την Κυριακή θα μπορούσατε να φωνάξετε έξω όταν δεν είναι πουθενά κοντά και θα πρέπει να περάσετε τις επόμενες εβδομάδες που ζουν στο χάος που είναι μια μισοτελειωμένη εργασία οργάνωσης .
Προκαταρκτική φόρτωση Οποιαδήποτε προετοιμασία πρέπει να κάνετε ακόμα
Το κλειδί είναι να βγάλουμε αυτά τα πράγματα όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό μπορεί να σημαίνει την παρουσίαση των ενδυμάτων πρώτης ημέρας όταν φτάσετε στο σπίτι την Παρασκευή, λέει ο Muse Career Coach Clayton Wert. Ή ίσως κάθεται με το laptop σας και ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί του Σαββάτου και ξοδεύετε λίγες ώρες πηγαίνοντας πάνω από όλα τα υλικά που έχετε στείλει, σημειώνοντας κάποιες σημειώσεις για τα πράγματα που θέλετε να θυμάστε ή ερωτήσεις που έχετε ή σπρώχνοντας το LinkedIn για να μάθετε για τη νέα σας ομάδα. Ή ίσως πρόκειται να κάνει λίγα ψώνια το Σάββατο για να πάρει μια νέα τσάντα εργασίας για να σας ενθουσιάσει.
Ξαπλώστε, χαλαρώστε και φροντίστε τον εαυτό σας
Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο σε κάθε μία από τις τρεις νύχτες που έχετε, τονίζει ο Wert. Αλλά πέρα από αυτό, λέει, «κάνε ό, τι πρέπει να κάνεις για να νιώθεις καλά, τι σε βάζει σε μια θετική νοοτροπία».
Αφού κάνετε το τελευταίο κομμάτι της προετοιμασίας, ξεκινήστε να κατεβάζετε και να κάνετε ό, τι είναι αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί και επαναφορτιζόμενοι. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να πηγαίνετε σε μια διαδρομή, να πάρετε την τάξη της γιόγκα που αγαπάτε, να πάρετε ένα μασάζ, να καθίσετε με ένα καλό βιβλίο για λίγες ώρες ή να επισκεφθείτε το αγαπημένο καφενείο σας.
Αποσυνδέοντας και κάνοντας οποιαδήποτε δραστηριότητα γνωρίζετε ότι απολαμβάνετε μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος και το άγχος που ίσως να μην καταλάβετε ότι υπάρχει, λέει ο Goodfellow. Και αν γνωρίζετε τα νεύρα σας, μην φοβάστε να το μοιραστείτε με όσους βρίσκονται κοντά σας.
"Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο φυσιολογικό είναι να είσαι νευρικός. Νομίζουν ότι πρέπει να είναι ενθουσιασμένοι ", λέει. "Είναι εντάξει να κοινοποιούν τους φόβους και τις ανησυχίες και τις ανησυχίες τους με τους ανθρώπους. Πολλές φορές που πραγματοποιήθηκε, "προσθέτει, αλλά αφήνοντας το έξω μπορεί να προσφέρει κάποια άνεση.
"Εστίαση στα θετικά πράγματα μπροστά"
Μερικές φορές το πιο δύσκολο κομμάτι της μετάβασης δεν ξεκινάει τη νέα δουλειά, αλλά σπάζει από την παλιά και επεξεργάζεται κάθε δύσκολο συναίσθημα που σας άφησε. Και ένα τέτοιο σύντομο διάλειμμα μπορεί να επιδεινώσει αυτό το άγχος.
"Αντί να προσπαθήσουμε να παραμείνουμε στις αποσκευές, βάλτε το στο πίσω καυστήρα για τώρα. Δεν μπορείτε να το μεταφέρετε μαζί σας την πρώτη εβδομάδα ή δύο, πράγμα που δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να επιστρέψετε σε αυτήν ", λέει ο Muse Career Coach Eloise Eonnet.
Αλλά σε αυτό το γρήγορο σενάριο ανάκαμψης, "εστιάστε στα θετικά πράγματα μπροστά", λέει. "Φανταστείτε τον εαυτό σας με μεγάλη λεπτομέρεια ένα χρόνο από τώρα σε αυτή την εταιρεία. Ποια είναι τα είδη των σχέσεων που έχετε δημιουργήσει; Σε ποια έργα εργάζεστε; "
Η δαπάνη του χρόνου για την απεικόνιση του ευτυχισμένου μέλλοντός σας στη νέα δουλειά σας - αντί να ανακατασκευάσετε το φοβερό αφεντικό ή την τοξική κουλτούρα που αντιμετωπίσατε στο τελευταίο σας θέμα - θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε το δεξί πόδι.
Δεν είχαμε ποτέ να υποστηρίξουμε ότι η κατοχή μόλις δύο ημερών μεταξύ των θέσεων εργασίας είναι εξίσου αναζωογονητική με λίγες εβδομάδες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το Σαββατοκύριακο. Και μην ξεχάσετε να σκεφτείτε μπροστά. Αποσυνθέστε λίγο χρόνο για αυτοβούλισμα τις πρώτες εβδομάδες στη νέα σας δουλειά, ακόμα και αν είναι απλώς μαθητευόμενος σε μια τάξη γιόγκα κάθε Πέμπτη ή ώρα για να πάει στο πάρκο κάθε Σαββατοκύριακο.
Τέλος, σχεδιάστε μια πραγματική διακοπές ή ακόμα και μόνο ένα μακρύ Σαββατοκύριακο, όποια και αν είναι η νέα σας πολιτική διακοπής και η εταιρική κουλτούρα. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ μακριά από τα μάτια και αρχίστε να το περιμένετε.
