Αμέσως μετά την ηλικία των 36 ετών, είχα μια κρίση στα μέσα της ζωής. Συνειδητοποίησα ότι ήμουν πιο κοντά σε 40 ως 30 και δεν είχα κάνει πολλά από τα πράγματα που ονειρεύτηκα να κάνω με τη ζωή μου.
Είχα αποφοιτήσει από το κολέγιο, παντρεύτηκε και είχα τρία παιδιά σε πέντε χρόνια και ήταν μια μητέρα-γρατσουνιά που ήταν μια εξαιρετική μαμά (και εξακολουθεί να είναι) η κύρια προτεραιότητά μου. Αλλά, δεν μπορούσα να βοηθήσω, αλλά αισθανόμουν ότι λείπει κάτι.
Έτσι, αντί να αγοράσω ένα αθλητικό αυτοκίνητο (πολύ κλισέ), έκανα μια λίστα με 40 στόχους ζωής - πράγματα που πάντα ήθελα να κάνω, αλλά απλά δεν το έκανα. Και τότε, προκάλεσα τον εαυτό μου να φτάσω σε όλα αυτά μέχρι τα 40α μου γενέθλια. Δεν ήταν ότι σκέφτηκα ότι η ζωή μου θα τελείωσε τη μέρα που γύρισα 40, αλλά ήθελα να σιγουρευτώ μέχρι τότε ότι είχε αρχίσει τουλάχιστον.
Μερικά από τα πράγματα στη λίστα μου ήταν μεγάλα, μερικά ήταν μικρά, μερικά φαινόταν τρελά, ακόμη και για μένα. Αλλά, αν ονειρευόμουν να το κάνω, πήγε σε αυτόν τον κατάλογο. Συμπεριλάμβανα τα πράγματα που ήθελα να κάνω πολύ πριν γίνομαι και παντρεύτηκα παιδιά - από το να πετάς στο τραπεζομάντιλο και να κλαδεύω να βγάζω μια αμειβόμενη δουλειά και να βρώ θρησκεία.
Και αυτό το δακτυλογραφημένο κομμάτι χαρτιού Times New Roman, 12 σημείων, μετέτρεψε τους στόχους μου από τη φαντασία στην πραγματικότητα. Είχα αυτά τα όνειρα εδώ και χρόνια, αλλά το βλέπουμε σε μαύρο και άσπρο με ώθησε να τα μετακινήσω από τον καυστήρα της πλάτης. Ήταν σαν μια εξουσιοδότηση για τον εαυτό μου - όταν ένιωσα ντροπαλός (ή εγωιστής, ή ένοχος) για να κάνω κάτι, απλά αναφέρθηκα στη λίστα μου.
Τελικά έδωσα στον εαυτό μου το πράσινο φως για να ακολουθήσω τα όνειρά μου. Και ελπίζω και εσείς. Αν θέλετε να ξεκινήσετε, αυτή είναι η συμβουλή μου για τη δημιουργία ενός δικού σας καταλόγου αλλαγής ζωής.
1. Πάρτε το στο γράψιμο
Εάν το σπίτι σας δεν είναι ήσυχο, πηγαίνετε κάπου αλλού (ή τουλάχιστον επενδύστε σε κάποια ακουστικά). Χαράξτε μια ώρα ή έτσι έξω από την ημέρα σας - ξέρω ότι δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά θα δώσει στη λίστα σας την εστίαση που αξίζει.
Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε τα εξής: "Πραγματικά θα ήθελα να είχα ________." Συμπληρώστε το κενό με κάτι που έχετε ονειρευτεί να κάνετε, ή να ονειρευτείτε όταν ήσασταν νεότεροι - να μάθουν να ζωγραφίζουν, να ταξιδεύουν στην Αφρική, ξεκινήστε μια επιχείρηση, ό, τι κι αν είναι! Επαναλάβετε τη διαδικασία έως ότου τελειώσετε τα πράγματα για να τοποθετήσετε το κενό.
Στη συνέχεια, διαχωρίστε κάθε "επιθυμία μου", και γράψτε "πηγαίνω" στη θέση του.
2. Αντιμετωπίστε το φόβο σας
Μερικά από τα πράγματα που γράφετε μπορεί να φαίνονται τρελά. Ή πάρα πολύ μεγάλο. Ή πάρα πολύ τρομακτικό. Αυτό είναι εντάξει - κρατήστε τους στον κατάλογο ούτως ή άλλως. Αν είστε σαν πολλοί άνθρωποι, αυτό που σας εμπόδισε να ακολουθήσετε τα όνειρά σας στο παρελθόν είναι η πιθανότητα αποτυχίας. Αλλά, ειρωνικά, ο δεύτερος εσείς αποφασίζετε να μην προχωρήσετε μπροστά, είστε αυτός που εξασφαλίζει ότι ο φόβος σας θα πραγματοποιηθεί.
3. Πάρτε δράση
Δεν πειράζει πόσους στόχους εσείς βρίσκετε - αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που κάνετε αφού το εντοπίσετε. Έτσι, κάντε ένα σχέδιο. Επιλέξτε μια θέση και ώρα έναρξης. Στη συνέχεια, η έρευνα που μπορεί να σας βοηθήσει (υπόσχομαι, ζητώντας βοήθεια από κάποιον, μετράει ως ενέργεια. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας - είναι σημάδι νοημοσύνης).
Ξεκίνησα με τους ευκολότερους στόχους μου, αυτούς που θα μπορούσα να κάνω σε μια μέρα ή λιγότερο. Και καθώς άρχισα να επιτύχω μερικά από αυτά, έχτισα την εμπιστοσύνη που χρειαζόμουν για να αντιμετωπίσω μερικές από τις πιο δύσκολες. Κάποιοι απαιτούσαν προηγμένο σχεδιασμό και ταξίδια, αλλά κάθε φορά που κολλήσαμε, ζήτησα βοήθεια. Φίλοι, ταξιδιωτικοί πράκτορες, βιβλιοθηκάριοι, όποιοι - όλοι έγιναν οι πόροι μου για ενημέρωση και υποστήριξη.
4. Αδράξτε ευκαιρίες
Μόλις αρχίσετε να εργάζεστε για ένα στόχο στη λίστα σας, ίσως διαπιστώσετε ότι οι ευκαιρίες για την επίτευξη άλλων θα προκύψουν χωρίς πολλή προσπάθεια. Για παράδειγμα, ένα στοιχείο στη λίστα μου ήταν "πάρτε κάποιον στο μεσημεριανό που θαυμάζω, αλλά δεν γνωρίζω καλά". Προσκάλεσα τον Nancy Alspaugh, τον εκτελεστικό διευθυντή της Autism Care and Treatment Today! (ACT Σήμερα!). Όταν της είπα για τη λίστα μου, μου είπε για μια φιλανθρωπική εκστρατεία που έβαζε μαζί. Μέχρι το τέλος του γεύματός μας, δύο από τους άλλους στόχους μου, "εμπλέκονται σε μια υπόθεση που πιστεύω" και "τρέχουν ένα 5K" ήταν ήδη σε εξέλιξη.
5. Κάντε ένα νέο
Αφού περάσετε το τελευταίο πράγμα από τη λίστα σας, κάντε ένα νέο. Δεν υπάρχει όριο σε ό, τι μπορείτε να κάνετε, ούτε και ημερομηνία λήξης.
Ο αριθμός 40 στον κατάλογό μου ήταν "να γράψω ένα βιβλίο". Το βιβλίο αυτό, 40 από 40: γράψτε το, ζωντανό, αγαπήστε τη ζωή σας , είναι το πώς έφτασα τους αριθμούς 1 έως 39 και τι έμαθα στην πορεία. Ειδοποίηση του σπόιλερ: Δεν είχα ολοκληρώσει όλους τους στόχους μου πριν από τα 40α γενέθλιά μου. Αλλά, μέχρι τότε, δεν θα μπορούσα να φροντίσω λιγότερο. Ήμουν πολύ απασχολημένος να είμαι ευτυχισμένος και να ζήσω τη ζωή που πάντα ονειρευόμουν.
