Skip to main content

Πώς να μειώσετε το δράμα - τη μούσα

This Is Everything: Gigi Gorgeous (Ιούνιος 2026)

This Is Everything: Gigi Gorgeous (Ιούνιος 2026)
Anonim

Πριν από μερικούς μήνες, ο προϊστάμενος μου συνέστησε να λάβω ένα συγκεκριμένο τεστ πιστοποίησης. Θεωρούσε ότι θα ήταν ένας μεγάλος επαγγελματικός αναπτυξιακός στόχος. Αν και δεν ήμουν πολύ σίγουρος για την ιδέα, απλά χαμογέλασα και κούνησα. Αυτό συμβαίνει όταν δεν είστε πολύ άνετοι λέγοντας "όχι" εντελώς.

Αλλά αυτό δεν ήταν μια μεγάλη απόφαση. Μεταξύ της επόμενης και της επόμενης συνάντησής μας, επέτρεψα στον εαυτό μου να ασχοληθώ πολύ με αυτό.

Βλέπετε, δεν ήταν κάτι που ήθελα ιδιαίτερα να κάνω, ούτε αισθάνθηκα ότι ήταν 100% απαραίτητο για την καριέρα μου (τουλάχιστον όχι ακόμα). Σίγουρα, θα ήταν δροσερό να έχω μερικές ακόμη γράμματα πίσω από το όνομά μου, αλλά η δοκιμή κοστίζει μερικές εκατοντάδες δολάρια και θα έπρεπε να μπροστά στα χρήματα. Μήνες σπουδών και ένα μεγάλο μέρος του μισθού μου για κάτι που δεν ήταν προτεραιότητα για μένα; Οχι. Οχι ευχαριστώ.

Πέρασα τις επόμενες μέρες σιγά-σιγά καπνίζω. Όποτε το μυαλό μου ήταν αδρανές - ενώ βουρτσίζονταν τα δόντια μου, οδήγησα το ποδήλατό μου ή καθόταν στο λεωφορείο - θα είχα ολόκληρες συνομιλίες γι 'αυτό στο μυαλό μου.

Πρέπει πραγματικά να πληρώσω για κάτι που μου ζητεί να κάνω; Δεν πρέπει να μου επιστραφούν τα χρήματα αυτά; Γιατί ήμουν μισθωμένος αν αυτό ήταν απαραίτητο και δεν το έχω; Δεν είναι λάθος να αξιολογώ την απόδοσή μου σε κάτι για το οποίο πρέπει να πληρώσω;

Η καρδιά μου κτύπησε γρηγορότερα, το στήθος μου σφιχτό, και το σαγόνι μου σφιγμένο, καθώς προετοίμαζα την πλευρά μου από το επιχείρημα. Ήμουν προετοιμασμένος για μια συζήτηση.

Το έφερα στην επόμενη μας συνάντηση. Ήμουν τόσο νευρικός για το γεγονός αυτό, περιμένοντας την αντιπαράθεση, αναμένοντας να υπερασπιστώ με σθένος τον εαυτό μου, ότι πραγματικά έκανα μια δύναμη ποζάρει πριν μπεί στο γραφείο της. Και ξέρετε τι συνέβη;

Αφού έδωσα οκτώ απλές λέξεις - "Δεν είμαι βέβαιος ότι θέλω να το κάνω αυτό" - αμέσως με καθησύχασε ότι ήταν απλώς μια πρόταση, όχι μια εντολή. "Όχι, όχι", είπε. "Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό. Απλώς ήθελα να το ρίξω εκεί έξω ως ένα βήμα που θα μπορούσατε να κάνετε στο μέλλον. Δεν είναι απολύτως απαραίτητο. " Γεια σου, σκεφτείτε όλοι εκείνο το χρονικό διάστημα σπαταλάω προβλέποντας κάθε δυνατή συζήτηση και επεξεργάζομαι τις επιστροφές μου. Θα μπορούσα να είχα χρησιμοποιήσει εκείνη την ώρα για τόσες περισσότερες χρήσιμες δραστηριότητες (όπως να καλύπτω τους κανόνες Vanderpump, φυσικά).

Αυτός ο τύπος πράγματος - η λήψη μιας κατάστασης και η μετατροπή της σε κάτι που πραγματικά δεν είναι, κάτι μεγαλύτερο από αυτό που πρέπει να είναι - μου συμβαίνει αρκετά συχνά. Ο σύντροφός μου συχνά λέει ότι καλώ την πυροσβεστική υπηρεσία πριν υπάρξει κανένας καπνός. (Λαμβάνω σοβαρά τα μαθήματα του Smokey the Bear, εντάξει;)

Brené Brown, συγγραφέας του Rising Strong: The Reckoning. Το Rumble. Η επανάσταση. λέει ότι ο λόγος για τον οποίο κάνουμε αυτό είναι επειδή "η αβεβαιότητα μας κάνει να αισθανόμαστε ευάλωτοι, έτσι προσπαθούμε να το ξεφύγουμε με κάθε τρόπο που μπορούμε. Μερικές φορές λυπούμαστε μάλιστα για παραπληροφόρηση ή κακά νέα για να μην γνωρίζουμε. "

Με άλλα λόγια, θέλουμε να είμαστε σίγουροι για τα πράγματα - θέλουμε να γράφονται με πέτρα - και έτσι αντικαθιστούμε το άγνωστο με δεδομένα που μπορεί να μην είναι αλήθεια απλώς και μόνο επειδή μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα από ό, τι δεν γνωρίζουμε.

Στην ιστορία μου, δεν ήξερα αν ήθελα πραγματικά να κερδίσω αυτή την πιστοποίηση. Αντί να ζητήσω από το μόνο άτομο που θα μπορούσε να μου δώσει τη σωστή απάντηση (ο προϊστάμενός μου), επέλεξα να συμπληρώσω οι ίδιοι τα κενά. Και αυτό που τους έβαλα ήταν, καλά, λάθος. Έστρεψα τη συμβουλή της: "Πρέπει να το κάνετε αυτό. Δεν υπάρχουν ifs, ands ή buts. "

Το πράγμα είναι ότι οι ζωές μας δεν είναι τόσο απλές όσο ένα βιβλίο Mad Libs. Δεν μπορούμε να εισαγάγουμε τυχαίες λέξεις και στη συνέχεια να γυρίσουμε τη σελίδα και να την ξεχάσουμε. Αντίθετα, πρέπει να ζήσουμε με την ιστορία που μόλις δημιουργήσαμε, κάτι που είναι συχνά αναληθές.

Στην Rising Strong, ο Μπράουν εξηγεί ότι "δημιουργούμε κρυμμένες ιστορίες που μας λένε ποιος είναι εναντίον μας και ποιος είναι μαζί μας" ως αμυντικός μηχανισμός. Μας αρέσει να είμαστε προετοιμασμένοι και ετοιμαζόμαστε για το χειρότερο. Η απορία μας από την ασάφεια μας αναγκάζει να δημιουργήσουμε αυτές τις "αυτοπροστατευτικές αφηγήσεις", οι οποίες μπορούν "να διαστρεβλώσουν τελικά ποιοι είμαστε και πώς σχεδιάζουμε ο ένας τον άλλον".

Αυτό δεν είναι υγιές για κανένα μέρος της ζωής σας, και στην εργασία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το αρκετά δυσάρεστο περιβάλλον. Εάν δεν έχω αντιμετωπίσει τελικά το ζήτημα με τον διευθυντή μου, είναι πιθανό ότι θα συνεχίσαμε να προσφύγουμε στη δυσαρέσκεια για την κατάσταση, η οποία πιθανόν θα μετατραπεί σε δυσαρέσκεια προς την ίδια. Θα ήμουν πιθανώς σφιχτός, πικρός και άκαμπτος. Αυτό δεν είναι διασκεδαστικό ή δίκαιο, ούτε δανείζει την παραγωγικότητα και τη συνεργασία στο παραμικρό.

Είμαι ευγνώμων που ήρθα καθαρός μαζί της, αλλά θα ήθελα μόνο να το έκανα νωρίτερα. Διότι, για το μικρό χρονικό διάστημα που η αυτοπροστατευτική αφηγηματική μου ποδήλατο στο κεφάλι μου, ήταν πραγματικά, πραγματικά, δυσάρεστη. Και αποσπούν την προσοχή.

Λοιπόν, ποιο είναι το ηθικό της ιστορίας εδώ; Εάν υπάρχει κάτι που δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε για αυτό. Εάν υπάρχουν πληροφορίες που χρειάζεστε, ζητήστε το. Εάν υπάρχουν κομμάτια του παζλ που λείπουν και δεν τα έχετε, μην γεμίσετε διάφορα κομμάτια χαρτονιού σε αυτό και το αποκαλείτε μια μέρα. Και μέχρι να συμπληρωθούν τα κενά σας, να ασχοληθείτε μόνο με τα γεγονότα.