Ο συναγερμός σβήνει το πρωί και είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στον ύπνο.
Αλλά, δεν πρέπει να είναι έτσι. Από τη στιγμή που ξυπνάς μέχρι τη μεσημεριανή πτώση μέχρι το βράδυ, μπορείς να κάνεις βήματα για να αισθάνεσαι πιο ενεργητικός.
Οι επιλογές που κάνετε, από αυτό που τρώτε σε αυτό που κάνετε - και μην πίνετε (καλά νέα για τους καφέ που καταναλώνουν καφέ, όχι τόσο για το winos) για το αν βλέπετε τηλεόραση στο κρεβάτι μπορεί να επηρεάσει πόσο ξεκούραστη θα αισθανθείτε κάθε μέρα . Μετάφραση: Πρέπει να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας για να είστε παραγωγικοί στην εργασία όλη την ημέρα.
Συνεχίστε, πατήστε τον εαυτό σας στην πλάτη για αυτό που κάνετε ήδη. και ακόμα κι αν έχετε ήδη σπάσει έναν κανόνα ή δύο, υπάρχουν αρκετά εδώ που στοιχηματίζω ότι θα μπορούσατε να βρείτε τουλάχιστον μία νέα συνήθεια να ενσωματώσετε στην ημέρα σας να έχετε περισσότερη ενέργεια. (Γεια σας, αβοκάντο!)
