Δεν μπορείτε να το πάρετε πια.
Έχουν περάσει αρκετοί μήνες από τότε που χάσατε την τελευταία συναυλία σας. Ελκυστική από τις αμέτρητες ώρες αναζήτησης, μια σειρά από άκαρπες συνεντεύξεις και ανησυχητικές ειδήσεις σχετικά με τη στασιμότητα της αγοράς εργασίας, αρχίζετε να έχετε εφιάλτες σχετικά με ένα κόκκινο γράμμα "U" (για "ανέργους"), το οποίο είναι επώνυμο σε ολόκληρο το σκονισμένο βιογραφικό σημείωμα. Μια επιστολή απόρριψης μακριά από τη ρίψη στην πετσέτα, θάβεις το πρόσωπό σου στο μαξιλάρι σου και αναρωτιέσαι δυνατά γιατί κανείς δεν θα σου δώσει μια ευκαιρία.
Ακούγεται οικείο? Ως κάποιος που βρισκόταν εκεί, ξέρω πώς αισθάνεσαι όταν έκανες το κυνήγι εργασίας σου και οι εργοδότες απλά δεν φαίνεται να ενδιαφέρονται. Μην αποθαρρύνετε, εν τούτοις: Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα για να σας βοηθήσουμε να ανανεώσετε τη δύναμή σας και να επιστρέψετε στο σωστό δρόμο για να βρείτε μια θέση που αγαπάτε.
1. Προσέχετε σε ένα Πρόγραμμα
Ακριβώς επειδή ο τρόπος ζωής 9 έως 5 δεν είναι το πράγμα σας, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να προσποιείτε ότι είναι. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για μια λογική ώρα αφύπνισης κάθε πρωί και-τόσο δελεαστικό όσο είναι να γίνετε ένα με αυτά τα άνετα PJs-ντους και ντυθείτε τον εαυτό σας σε κάτι λίγο πιο επίσημο (τζιν;) για να ξεγελάσετε το μυαλό σας να σκέφτεστε ότι είναι καιρός για να φτάσετε στην επιχείρηση.
Και -γιατί ξέρω πόσο δύσκολο είναι να αντισταθείς στις επανάληψεις των πραγματικών νοικοκυριών και στις τελευταίες κοινωνικές μέρες των φίλων σου - κάνε το καλύτερο για να κρατήσεις την τηλεόραση μακριά και το παράθυρο στο Facebook ελαχιστοποιήθηκε. Εάν επιθυμείτε λίγο θόρυβο από το παρασκήνιο, δοκιμάστε μια ήρεμη μουσική (για μένα, ο συντονισμός στο κλασσικό κανάλι του Sirius βοηθά να φτάσουν εκείνοι οι δημιουργικοί χυμοί).
Αποφασίστε για την κατάλληλη ώρα έναρξης και λήξης της ημέρας, καταγράψτε μια λίστα με στόχους (π.χ. "παρακολούθηση με τρεις εταιρείες" και "στείλτε το βιογραφικό για την εκκίνηση τέχνης") και σχεδιάστε ανάλογα το πρόγραμμά σας. Η ύπαρξη μιας λίστας υποχρεώσεων και η προσκόλλησή της θα σας κάνει να αισθάνεστε σαν να σημειώνετε καλή πρόοδο - και να διατηρείτε την ορμή προς τα εμπρός και μια θετική στάση καθ 'όλη τη διάρκεια του κυνηγιού εργασίας είναι το κλειδί.
Ω, και για κάθε στοιχείο που διαχωρίζετε, ανταμείψτε τον εαυτό σας με ένα καλά άξιζε κτύπημα στην πλάτη ή ένα σύντομο διάλειμμα: Το κάνατε! Κάθε μικρό βήμα σας φέρνει πιο κοντά στο στόχο σας.
2. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας
Εντάξει - έτσι έχετε ελέγξει όλα τα to-dos σας για την ημέρα. Αντί να χτυπήσετε το κεφάλι σας στο πληκτρολόγιό σας και να φοβάστε γιατί κανείς δεν σας στέλνει μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, γιατί να μην διοχετεύσετε όλη αυτή τη νευρική ενέργεια για να μάθετε κάτι νέο;
Εκτός από την περιήγηση σχετικών blogs για να συμβαδίσει με τα τελευταία νέα στον κλάδο σας, θεωρήστε τον εαυτό σας πώς να κωδικοποιήσετε (Codecademy είναι μια προσωπική αγαπημένη), λαμβάνοντας αυτή την κατηγορία διασκεδαστική τέχνη που πάντα ήθελε να, ή την πλοήγηση σε άλλη γλώσσα. Όποια και αν είναι η τάση σας, αυτή η δεξιότητα που αποκτήθηκε θα κρατήσει το μυαλό σας ενεργό και θα αποδείξει στους συνεντευκτές ότι ο ύπνος και η περιστροφή σε κουτάλια δεν είναι οι μόνες δραστηριότητες που οι άνεργοι εσείς είναι ικανοί. Ποιός ξέρει? Μπορεί ακόμη και να ανακαλύψετε ένα νέο ενδιαφέρον για τη σταδιοδρομία στη διαδικασία.
3. Βγείτε από το Σώμα
Μιλώντας ως εσωστρεφής, η προοπτική να κρύβεται πίσω από την οθόνη του υπολογιστή μέχρι να εμφανιστεί η τέλεια συναυλία είναι ομολογουμένως πολύ φουσκωμένη. Αλλά με τόσους πολλούς λαμπρούς πόρους αναζήτησης εργασίας διαθέσιμοι στη διάθεσή μας, μια εκπληκτική αίσθηση εφησυχασμού μπορεί να αρχίσει να κρατιέται, όπως και ένα αυξημένο αίσθημα απογοήτευσης: "Έχω υποβάλει αίτηση σε 20 θέσεις στο Craigslist αυτή την εβδομάδα - γιατί κανείς επικοινώνησε μαζί μου?"
Μια λύση σε αυτό το ζήτημα είναι να αφήσουμε τον φορητό υπολογιστή πίσω και να πάρουμε μια μαχαίρι σε αυτή την ενοχλητική λέξη των 10 λέξεων που τόσοι πολλοί από μας φοβούνται: τη δικτύωση . Αλλά αν πρόκειται για μια συνάντηση συναυλιών, για να συναντήσετε μια επαφή πάνω σε ένα φλιτζάνι καφέ ή για να προσφέρετε εθελοντικά τις υπηρεσίες σας για μια αιτία που είστε παθιασμένοι, δεν μπορεί να βλάψει όταν οι άλλοι είναι σε θέση να βάλουν ένα πρόσωπο στο βιογραφικό σας . Ποτέ δεν γνωρίζετε ποιον θα συναντήσετε που θα μπορούσε να προσλαμβάνει, και ακόμη και αν δεν είναι, θα μπορούσαν να αποδειχθούν πολύτιμες για εσάς αργότερα.
4. Φροντίστε το σώμα σας σωστά
Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμαστικής περιόδου, μπορεί να είναι εύκολο να ξοδέψετε το καλύτερο μέρος των γεμάτων μαρμελάδες μέρες σας, που εκτείνονται στον καναπέ, οι ωμοπλάτες πέφτουν πάνω από το MacBook καθώς ακούτε συνεχώς τους πίνακες εργασίας για τα καλώδια. Πριν από την αποτυχημένη στάση σας δίνει το Quasimodo ένα τρέξιμο για τα χρήματά του, γλιστρήστε στα πάνινα παπούτσια σας για μια δόση πολύ απαραίτητης άσκησης. Μια αναζωογονητική περιστροφή γύρω από το πάρκο ή μια χαλαρωτική συνεδρία γιόγκα μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη απόδραση από τη μονοτονία της αναζήτησής σας και θα σας βοηθήσει επίσης να αναζωογονήσετε το πνεύμα σας. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για το διάλειμμα και το μυαλό σας θα επαναφορτιστεί και θα είναι έτοιμο για δράση μετά την επιστροφή σας.
Η συναισθηματική κατανάλωση και κατανάλωση είναι άλλες κοινές κακίες του ανέργου που αναζητούν εργασία. Ενώ τα σνακ μπορεί να καταπραΰνουν και το περιστασιακό ποτήρι κρασιού είναι θεϊκό (εγώ και το αχαλίνωτο πάθος μου για ξινά λαστιωτά σκουλήκια και Malbec μιλούν από την εμπειρία), η υπερβολική ζάχαρη και το ποτό δεν κάνουν για ένα παραγωγικό κυνήγι εργασίας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να πιείτε περισσότερο H20 και να κρατήσετε πιο υγιεινές μούχλες όπως πικάντικα ψητά ρεβίθια ή μπαρ Bananarama στο χέρι για να σας καταπραΰνουν όταν το άγχος που αναζητάτε και η επιθυμία σας να περάσετε τις απεργίες.
5. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι
Ενώ δεν θέλετε να τους επιβαρύνετε με τα προβλήματά σας, μην ξεχνάτε ότι η οικογένειά σας και οι φίλοι σας είναι εκεί για σας όταν τις χρειάζεστε. Μη διστάσετε να παραλάβετε το τηλέφωνο - μια χαλαρωτική κλήση με κάποιον που αγαπάτε και εμπιστεύεστε μπορεί να κάνει θαύματα για την επισφαλή εμπιστοσύνη σας.
Σ 'αυτό το δύσκολο οικονομικό κλίμα, παίρνουν επίσης την ψυχραιμία στο γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι έξω εκεί ακριβώς όπως εσείς που ψάχνουν έναν ώμο για να ακουμπήσουν. Δοκιμάστε τη διαβούλευση με ένα φόρουμ αιτούντων εργασία στο διαδίκτυο για μια δόση ανώνυμης υποστήριξης ή ίσως να συμμετάσχετε σε μια ομάδα στην πόλη σας που απευθύνεται σε συνανθρώπους ανέργους (μια συνάντηση που ονομάζεται "FUNemployment" ήταν κάποτε μια ευπρόσδεκτη εκτροπή κατά τη δική μου επίπονη αναζήτηση).
Τώρα που έχετε αποκτήσει μια νέα προοπτική και είστε έτοιμοι να δείξετε σε αυτούς τους υπεύθυνους προσλήψεων ό, τι έχετε, πείτε μας: Πόσο καιρό είστε στο δρόμο για μια νέα δουλειά; Ποιες είναι οι δικές σας συμβουλές για να παραμείνετε θετικές κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου κυνηγιού;
