Μιλήσαμε προηγουμένως για το γιατί η αποσύνδεση από τη μια στιγμή σε μια στιγμή είναι τόσο σημαντική για την προσωπική και επαγγελματική υγεία σας. Αλλά μερικές φορές παίρνοντας την κατάδυση και χτυπώντας το διακόπτη "off" είναι πολύ πιο εύκολο να πούμε παρά να γίνει.
Λοιπόν, ακούστε: Είναι πλέον καιρός να επανεξετάσουμε σοβαρά πόσο συχνά τα τηλέφωνά μας είναι κολλημένα στα χέρια μας. Ξέρατε ότι ο μέσος άνθρωπος ελέγχει το τηλέφωνό του περισσότερες από 110 φορές την ημέρα; Δοκιμάστε να αγνοήσετε το τηλέφωνό σας για μόλις 20 λεπτά. Μπορείτε να το κάνετε? Εάν η απάντηση δεν είναι (δεν θα μπορούσα), τότε πιθανότατα πάσχετε από εθισμό κινητού τηλεφώνου. Ήρθε η ώρα για μια αποτοξίνωση.
Ελέγξτε τα παρακάτω πληροφορίες για να μάθετε τα οφέλη της απόσυρσης από το smartphone - και τι συνέβη όταν μερικοί άνθρωποι έκαναν μια ολόκληρη εβδομάδα.
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την ανάγνωση του infographic; Κάντε κλικ στην εικόνα για να γίνει μεγαλύτερο!
