Την περασμένη Παρασκευή το πρωί, μετά από μια πολύ παραγωγική εβδομάδα, μπήκα στο γραφείο, κάθισα στο γραφείο μου και μου έλεγε την αδελφή μου: "Έχω σήμερα μηδενικό κίνητρο, δυσκολεύομαι να χαλαρώσω και να είμαι παραγωγικός". ένιωθε ομοίως. Αναγνώρισε ότι χωρίς να υπάρχουν προθεσμίες, ήταν ένας αγώνας να επικεντρωθούμε σε στοιχεία προόδου.
Δεν το έκανα αργότερα για να βγάλω από εκείνο που ολοκλήρωσε την ημέρα της, αλλά σίγουρα, όπως και εγώ, κατάφερε να αντιμετωπίσει μερικά από τα πιο κουραστικά ή διοικητικά καθήκοντα της, κάντε μια λίστα. Μέχρι τις 5 μ.μ., φαντάζομαι ότι αισθάνθηκε συνολικά αρκετά καλά για την εβδομάδα εργασίας ως σύνολο - έστω και αν την πέμπτη ημέρα, απέτυχε να καταλάβει την συχνά-αόριστη αποφασιστικότητα.
Η αλήθεια είναι ότι η έλλειψη κίνησής μας κατά καιρούς δεν είναι ανώμαλη. Μπορεί οποιοσδήποτε από εσάς να πείτε με ένα ευθεία πρόσωπο ότι είστε ενθουσιασμένοι 100% να δουλεύετε 100% του χρόνου; Δεν το σκέφτηκα. Ακόμα, εάν έχετε την τάση να τελειοποιήσετε ή απλά να ευδοκιμήσετε να κάνετε μια καλή δουλειά και να εργαστείτε σκληρά, η πλοήγηση στις τεμπέλης περιόδους της εργάσιμης ημέρας ή της εβδομάδας μπορεί να προσπαθήσει. Ευτυχώς, υπάρχει έρευνα για τη διάσωση!
Ένα άρθρο Business Insider εξηγεί: "Δεν πρόκειται να προσπαθήσετε να αυξήσετε τα κίνητρά σας τόσο πολύ ώστε να επωφεληθείτε από τα κίνητρα όταν το έχετε."
Πιθανότατα το κάνετε ήδη. Και δεν το γνωρίζεις. Όταν είστε ενθουσιασμένοι, έχετε κάνει πράγματα. Πολλά πράγματα. Συμπληρώσατε έργα που ήταν κοντά στην ολοκλήρωση. Ξεκινάτε μια νέα μαζική αποστολή. Μπορείτε να καθαρίσετε τα εισερχόμενά σας, να αφιερώσετε χρόνο για μια συνάντηση brainstorming με τους συναδέλφους σας και να βάλετε το κεφάλι σας κάτω σε έντονη εστίαση καθώς οι κινητικοί χυμοί ρέουν μέσα από σας. Είναι ένα καλό συναίσθημα και αυτό που λέει ο ψυχολόγος και διευθυντής ενός εργαστηρίου στο Στάνφορντ, BJ Fogg. Το "κύμα κινήτρων", όπως το ορίζει, πρέπει να οδηγηθεί. Αυτό, εξηγεί, υπάρχει για να μας βοηθήσει να κάνουμε τα σκληρά πράγματα.
Έτσι, όταν αισθάνεστε τόσο υψηλό, θα πρέπει να επωφεληθείτε πλήρως από αυτό. Πραγματοποιήστε την κλήση που απομακρύνετε, ξεκινήστε το υπολογιστικό φύλλο που σας άρεσε να αρχίσετε, προσεγγίστε την ομάδα σας σχετικά με την ιδέα που θέλετε να δοκιμάσετε - οτιδήποτε σας νιώθει τρομακτικό σε ένα χαλαρό απόγευμα θα αισθανθεί περισσότερο από εφικτό όταν αισθάνεστε εμπνευσμένοι και οδηγημένοι.
Αντί να νικήσετε τον εαυτό σας για τις εποχές που παλεύετε για να κάνετε τη μισή δουλειά όπως κάνατε την προηγούμενη μέρα, επιτρέψτε στον εαυτό σας να αποδεχθείτε ότι μερικές φορές, αυτός είναι ο τρόπος που είναι. Εάν, αν μη τι άλλο, πιέζετε τον εαυτό σας σε συγκεκριμένες μέρες, τότε πιθανότατα να χαλαρώσετε λίγο γνωρίζοντας ότι όταν υποκινήσατε, ήσαστε στην πραγματικότητα, περισσότερο ή λιγότερο, κάνοντας διπλό. Αποδεχτείτε τον αναπόφευκτο λήθαργο και διαχειριστείτε τον με τον έλεγχο των εύκολων αντικειμένων.
Στη συνέχεια, την επόμενη μέρα ή την εβδομάδα, όταν το κίνητρό σας είναι πάλι σε πλήρη εξέλιξη, μπορείτε να αγκαλιάσετε τις προκλητικές πτυχές της δουλειάς σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε την πολυτέλεια να μαζεύετε και να επιλέγετε όταν κάνετε τι, αν δεν καταφέρετε με κάποιο τρόπο να αποθέσετε τελείως τη σφαίρα όταν η φιλοδοξία χτυπά, πιθανότατα, θα βγείτε από την τεμπέρετη περίοδο χωρίς αλλοιώσεις. Και, αν όλα τα άλλα αποτύχουν, οι συμβουλές από αυτούς τους προπονητές καριέρας μπορεί να είναι αρκετές για να σας ξεπεράσουν από την προσωρινή σας διαδρομή.
