Ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιό σας.
Είναι αυτά τα χρωματισμένα μπλοκ που σας βοηθούν να αισθάνεστε οργανωμένα ή απλά να σας τονίζουμε γιατί συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε ελεύθερο χρόνο καθόλου αυτήν την εβδομάδα; Θα μπορούσε να είναι ότι κάθε φορά που προσθέτετε ένα νέο έργο ή μια συνάντηση στο πρόγραμμά σας, θυσιάζετε πραγματικά την παραγωγικότητά σας παρέχοντας τον έλεγχο της ημέρας σας στο αφεντικό και τους συναδέλφους σας;
Ενώ σίγουρα πρέπει να συμβιβαστείτε όταν πρόκειται για τη διάρθρωση των ημερών σας, οι πιθανότητες είναι υψηλές ώστε πιθανώς να επιτρέψετε σε άλλους να υπαγορεύσουν τι κάνετε και όταν το κάνετε. Ξέρουμε ότι είναι δελεαστικό να θυσιάσετε το χρόνο μου για να αποδείξετε ότι είστε ένας γκάζι που δεν χρειάζεται ποτέ ένα διάλειμμα, αλλά η μελέτη του Happify δείχνει ότι ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος οδηγεί στην καλύτερη ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της ζωής και, ως εκ τούτου, περισσότερο δέσμευση στο γραφείο.
Έτσι, προτού απορρίψετε την ιδέα να αυξήσετε το χρόνο σας "εμένα", ελέγξτε αυτό το infographic για να καταλάβετε πώς η αποκόμιση περισσότερου χρόνου για τον εαυτό σας θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο και υγιέστερο υπάλληλο.
