Η παραμονή συνεχώς στην εργασία σας μπορεί να είναι δύσκολη όταν κάθεστε στο γραφείο σας για οκτώ (+) ώρες την ημέρα. Με όλη αυτή την έντονη και σταθερή δουλειά, δεν είναι περίεργο που οι περισσότεροι από εμάς αφήνουν το γραφείο να αισθάνεται εξαντλημένο και εξαντλημένο.
Αλλά αποδεικνύεται ότι μερικές μικρές ενέργειες και συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά να διατηρήσετε την ενέργεια, τη δημιουργικότητά σας και τον ενθουσιασμό σας. Εδώ είναι εννέα τρόποι να εμπνευστείτε χωρίς καν να σηκωθείτε από το γραφείο σας (αν και αυτό βοηθά πολύ!).
1. Τακτοποίηση, εργαλείο επάνω
Εμπνευσμένη εργασία απλά δεν μπορεί να γίνει στη μέση ενός χάος, οπότε δώστε στον εαυτό σας την καθαρή πλάκα που χρειάζεστε (και αξίζετε!), Βεβαιώνοντας ότι ο χώρος εργασίας σας παραμένει οργανωμένος και ξεκάθαρος. Επίσης φροντίστε να επενδύσετε στα εργαλεία που χρειάζεστε - αυτά τα αγαπημένα στυλό, εκείνο το σπουδαίο σχεδιαστή. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να λάβετε οτιδήποτε σας βοηθά να σας κρατήσουμε ενθουσιασμένους και παρακινημένους να εργαστείτε.
2. Βελτιώστε την προβολή
Περιπλανηθείτε στον άμεσο χώρο εργασίας σας με απλές, οπτικές απολαύσεις, όπως ένα μικρό εκτυπωμένο ή όμορφο ημερολόγιο. Και παραλείψτε τις φωτογραφίες των οικογενειακών διακοπών - αντί να εμφανίσετε μια εικόνα ή ένα στοιχείο που σας υπενθυμίζει τη συνηθισμένη, καθημερινή ευτυχία. Αυτό θα σας βοηθήσει να σας εμπνεύσουμε να κάνετε σήμερα μια σπουδαία μέρα, αντί να σας αφήσει περιφρόνηση για Spring Break.
3.
Πριν ανοίξετε το email σας, ξεκινήστε τη δημιουργικότητά σας με την επίσκεψη σε έναν αγαπημένο ιστότοπο, blog ή πίνακα (τόσο πιο οπτικά το καλύτερο) που σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένος και καλός. Φυσικά, αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος να βρεθείτε στην τρύπα του κουνελιού στο διαδίκτυο - οπότε περιορίστε τον εαυτό σας σε όχι περισσότερο από πέντε λεπτά.
4.
Είναι σημαντικό να ασχολείστε με τους πόρους, τα καταστήματα ειδήσεων και τους ανθρώπους που σας προκαλούν να σκέφτεστε διαφορετικά. Δεν χρειάζεται πάντα να συμφωνείτε με αυτά - αν το γεγονός, μερικές φορές είναι πιο χρήσιμο αν δεν το κάνετε. Βρείτε ένα ιστολόγιο ή ιστότοπο που επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να είναι τουρίστας από κάποιας άλλης άποψης και να δούμε αν αλλάζει τη σκέψη σας.
5. Συνδεθείτε με τα αστέρια σας
Επιλέξτε μερικά πρότυπα ρόλων από τα οποία θέλετε να μάθετε. Κάθε μέρα, δεσμεύεται να συνδεθεί μαζί τους, διαβάζοντας λίγο από το βιβλίο τους, ακούγοντας τους να πάρουν συνέντευξη ή να έρθουν σε επαφή με το feed τους στο Twitter.
6.
Όταν εργάζεστε για τον εαυτό σας ή τον εαυτό σας, συχνά μπορείτε να πάτε σε μια ολόκληρη μέρα χωρίς γέλιο. Αλλά αυτό είναι ένας κίνδυνος για τη δημιουργικότητά σας (για να μην αναφέρουμε την υγεία σας)! Κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών χιούμορ κατά τη διάρκεια της ημέρας, καλύπτοντας το τελευταίο κλιπ του The Daily Show ή διαβάζοντας κάτι από το Αρχείο Χιούμορ του New Yorker .
7. Επιλέξτε ένα τραγούδι θεμάτων
Η μουσική είναι ένας ισχυρός επηρεαστής της διάθεσής σας. Βρείτε ένα τραγούδι που συλλαμβάνει τις τρέχουσες προθέσεις ή τις προσδοκίες σας και σπρώξτε το όταν αισθάνεστε μια καμπύλη κινήτρων που έρχεται.
8. Κρατήστε τους στόχους σας ορατούς
Πολλοί από εμάς επενδύουμε χρόνο για να θέσουμε στόχους για μας - μόνο για να τους αφήσουμε να θαμμένοι στα συρτάρια γραφείου μας ή στους σκληρούς δίσκους μας. Δώστε στους στόχους σας μια πιθανότητα πάλης τοποθετώντας τους κάπου στο γραφείο σας, όπου μπορείτε εύκολα να τις δείτε.
9. Κρατήστε τα καλύτερα σχόλια σας στο χέρι
Δεν υπάρχει τίποτα σαν μεγάλη, απρόσκοπτη ανατροφοδότηση για να κάνει πραγματικά την ημέρα σας. Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα το πάρετε όταν αισθάνεστε πραγματικά ότι το χρειάζεστε! Έτσι, κάνετε τη δική σας ημέρα καταγράφοντας τα μεγάλα σχόλια που λαμβάνετε σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος (όπως μια λέξη doc ή ένα μικρό περιοδικό) και την αναθεώρησή της κάθε φορά που χρειάζεστε μια ώθηση.
