Καθώς ο Νοέμβριος μετατρέπεται σε Δεκέμβριο, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να γυρίσετε το διακόπτη από εορτασμούς διακοπών σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και υπολογιστικά φύλλα. Πάρτε το από μένα: εργάζομαι από το σπίτι ως ανεξάρτητος συγγραφέας. Παρόλο που αγαπώ την ευελιξία και την ελευθερία αυτής της ρύθμισης, μπορεί να είναι δύσκολο να κίνησε κανείς χωρίς μια ομάδα συναδέλφων και ένα συμβατικό περιβάλλον γραφείου που θα εμφανίζεται καθημερινά, ειδικά αυτή τη στιγμή του χρόνου.
Αλλά εδώ είναι αυτό που έχω βρει ως ένα κλειδί για την επιτυχία μου: ένα σύνολο, τακτική, βήμα προς βήμα πρωινή ρουτίνα. Ορισμένα τμήματα της ρουτίνας είναι εποικοδομητικά και άλλα είναι πιο τελετουργικά, αλλά ανακάλυψα ότι οι μεγαλύτεροι χρόνοι παραγωγικότητάς μου συμβαίνουν όταν τηρήσω αυτήν την πρακτική.
Έτσι, αν δυσκολεύεστε να τυλίξετε το κεφάλι σας γύρω από την εργάσιμη μέρα, δοκιμάστε να το ξεκλειδώσετε με το σχέδιο οκτώ σταδίων. Είτε εργάζεστε στην καμπίνα ή στην κουζίνα σας, αυτές οι συμβουλές θα σας εμπλουτίσουν με το επιπλέον "oomph" που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την άλεση και να μείνετε εστιασμένοι σε αυτό όλη την ημέρα.
1. Τεντώστε το
Η μέρα μου ξεκινάει στις 6:30 πμ με Ashtanga yoga, ένας κινητός διαλογισμός που με προβληματίζει, με τεντώνει, με δίνει εστίαση, παίρνει το αίμα μου ρέει και με βάζει στο σωστό μυαλό για δουλειά. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς γιόγκα, αλλά αν δεν είναι για σας, απλά επιλέξτε μια άλλη δραστηριότητα που σας παρέχει την άντληση καρδιάς: μια διαδρομή, ένα τέντωμα, μια ρουτίνα Pilates ή μια κατηγορία spin είναι όλοι μεγάλοι τρόποι για να ξεκινήσετε πρωί.
2. Πρέπει να έχετε Java
Ευθεία από τη γιόγκα, αγωνίζομαι για τον καφέ μου (πιθανώς θα το έκανα ενδοφλεβίως αν μπορούσα). Ο εθισμός της καφεΐνης παρά το γεγονός ότι, λίγο επιπλέον jolt μπορεί να βοηθήσει να διακρίνει μεταξύ της νύχτας και της ημέρας. Εάν δεν είστε καπνιστής καφέ, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα κρύο ντους, κούνημα πρωτεΐνης ή φλιτζάνι τσάι μπορεί να έχει τα ίδια αναζωογονητικά οφέλη.
3. Τροφοδοτήστε την κοιλιά σας
Πρώτα ο καφές, τώρα το φαγητό - θυμηθείτε την ιεραρχία των αναγκών του Maslow; Εάν δεν έχετε ικανοποιήσει το χτύπημα στομάχι σας, δεν υπάρχει κανένας τρόπος που θα είστε σε θέση να επικεντρωθεί στην εργασία. Κατά μήκος των ίδιων γραμμών, σιγουρευτείτε ότι είστε ξεκούραστοι και ενυδατωμένοι - προσέχοντας τον εαυτό σας είναι ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όλη την ημέρα.
4. Ντύστε το μέρος
Εντάξει, το παραδέχομαι: μερικές φορές εργάζομαι με την πυτζάμα μου (είναι ένα από αυτά τα προνόμια εργασίας από το σπίτι). Αλλά βρίσκω ότι είμαι πολύ πιο παραγωγικός και ενεργοποιημένος, αν αφιερώσω χρόνο για να ντυθώ επαγγελματικά - και δεν ρίχνω μόνο κάτι που έβγαλα από το σωρό πλυντηρίων. Κάτι για ένα τραγανό λευκό κουμπί κάτω και ένα φωτεινό μαντήλι με κάνει να αισθάνομαι έτοιμος για δουλειά - ακόμα κι αν είμαι η μόνη εταιρεία μου για την ημέρα.
5. Τοποθετήστε το χώρο εργασίας σας σε λειτουργία
Είτε βρίσκεστε σε ένα τυπικό χώρο γραφείου είτε εργάζεστε από το γραφείο σας στο σπίτι, είναι σημαντικό να είστε οργανωμένοι και να εξοπλίζεστε με τα απαραίτητα εργαλεία για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας.
Για παράδειγμα, μου αρέσει ένα καθαρό γραφείο, καλό φωτισμό, μια υποστηρικτική καρέκλα και ο καφές μου σε απόσταση αναπνοής. Ο υπολογιστής μου πρέπει να φορτιστεί ευρέως και χρειάζομαι εύκολη πρόσβαση σε σημειωματάριο και στυλό. (Ένα σκυλάκι που κοιμάται με τα πόδια μου είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα.) Φανταστείτε τι χρειάζεστε - και στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι το έχετε εκεί μαζί σας κάθε πρωί.
6. Αποτρέψτε τις διαταραχές
Όπου και να βρίσκεστε, οι διοχετεύσεις είναι δύσκολο να διαχειριστούν. Οι απροσδόκητοι επισκέπτες, οι θορυβώδεις συνεργάτες, οι ειδοποιήσεις στο Facebook, οι ενημερώσεις του Tweetdeck και το αδιάφορο τηλέφωνο που κουδουνίζουν μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο σε έναν καλό αυλό εργασίας.
Αλλά ειδικά με τις διακοπές μόνο λίγες εβδομάδες μακριά, μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσουμε τις άλλες υποχρεώσεις μας. Έτσι, για να αποφύγετε να παραβιάσετε την προσοχή σας στη δουλειά σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει αυτές τις αποσπάσεις - που ονομάζετε μαμά σας, έστειλε το Evite, οτιδήποτε άλλο - πριν καθίσετε στο γραφείο σας.
7. Κάντε μια λίστα, ελέγξτε την δύο φορές
Πριν ξεκινήσω οποιοδήποτε έργο, δημιουργώ ένα πλαίσιο σκελετού για το τι πρέπει να κάνω. Δεδομένου ότι είμαι συγγραφέας, θα δημιουργήσω μερικές φορές έναν λεπτομερή χάρτη πορείας που θα περιέχει αναφορές, κουκκίδες και ένα σχέδιο εισαγωγής και συνοπτικές παραγράφους. Αλλά δεν έχει σημασία τι, θα ξεκινήσω με μια λίστα σημειώσεων που κρατώ κοντά στο φορητό υπολογιστή μου για αναφορά.
Ανεξάρτητα από το τι κάνετε για να ζήσετε, ξεκινώντας με μια πλήρη λίστα μπορεί να σας βοηθήσει να σαρώνετε τις ιδέες σας για ένα έργο ή για την ημέρα πιο προσεκτικά και θα σας κρατήσει σε καλό δρόμο για να διατηρήσετε την εστίασή σας.
8. Ορίστε έναν χρονοδιακόπτη
Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε μια καλή μέρα; Προσφέρει σχεδόν πάντα αυξημένη παραγωγικότητα και καλύτερα αποτελέσματα όλη την ημέρα. Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές - ή αναπτύξτε τη δική σας ρουτίνα που λειτουργεί για σας - και θα είστε έτοιμοι να χτυπήσετε το έδαφος σε λειτουργία.
