Skip to main content

7 τρόποι για να πρασίνισμα ρουτίνα γραφείο σας-η μούσα

HEALTHY EATING HACKS » + printable guide (Ιούνιος 2025)

HEALTHY EATING HACKS » + printable guide (Ιούνιος 2025)
Anonim

Καταθλιπτικά διαιρείτε τα ανακυκλώσιμα σας, μεταφέρετε φιλικά προς το περιβάλλον τσάντες παντοπωλείου και πλύνετε τις κάλτσες του γυμναστηρίου σας σε κρύο νερό. Είστε υπεράνω του περιβάλλοντος.

Αλλά μόλις βγείτε από το πρωινό ντους σας πέντε λεπτών, βρίσκεστε σε κατάσταση εργασίας. Και επειδή αυτό σημαίνει ότι τα πράγματα γίνονται χτες, όλα όσα γνωρίζετε για το πράσινο πηγαίνουν κάτω από την αποχέτευση - μαζί με αυτά τα επαναχρησιμοποιούμενα αλεσμένα καφέ. Δηλαδή, αν κάνεις το πρωινό σου joe στο σπίτι.

Η βιασύνη και η αρπαγή του καυσίμου σας καθ 'οδόν είναι μια από τις μη-πράσινες συνήθειες εργασίας που μπορείτε να σπάσετε - απλώς τροποποιώντας τη ρουτίνα σας λίγο. Θα μειώσετε τον αντίκτυπό σας και θα διατηρήσετε στο ελάχιστο το άγχος και την ενοχή. Διαβάστε παρακάτω για εύκολη εναλλαγή στη συνηθισμένη ρουτίνα γραφείου σας και θα είστε πιο πράσινοι σε χρόνο μηδέν.

9 π.μ.: Πιάστε το καφέ

Αυτό το σταμάτημα του καφέ παίρνει περισσότερο χρόνο και χρησιμοποιεί περισσότερους πόρους από το να γεμίσετε απλά την αγαπημένη σας κούπα ταξιδιού προτού φύγετε - χρησιμοποιώντας το νέο ζυθοποιό σας. Μπορείτε να εξοικονομήσετε εκατοντάδες δολάρια ετησίως, ανάλογα με το τυπικό καφενείο σας (τριπλό latte με καραμέλα ψιλοβρέχει, καθένας;).

Δεν υπάρχει πλαστικό κέλυφος, δεν υπάρχει καθόλου απορρίμματα. Βάζετε με το χέρι χρησιμοποιώντας ένα γαλλικό Τύπο και το έχετε κάνει καλύτερα.

Οι νεότερες κούπες που είναι διαθέσιμες κρατούν το βραστό σας ζεστό για ώρες και κλειδώνουν για εύκολη μεταφορά στη σακούλα εργασίας σας. Και αν απλά δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το τοπικό καφενείο σας, ζητήστε να το γεμίσετε για εσάς. Μπορούν να προσφέρουν μια έκπτωση, και με το να προσθέσετε το καθημερινό χαρτοπετσέτα και το χαρτόνι άνετο, θα εξοικονομήσετε 45 κιλά ξύλου το χρόνο. Τώρα αυτό είναι ένα καλό κλάδο δέντρων!

9:30 π.μ .: Γράψτε τη λίστα των υποχρεώσεών σας

Το γραφείο σας είναι πιο πράσινο με αυτή την κούπα ταξιδιού, νομίζετε, καθώς καταγράφετε τη λίστα των εργασιών σας. Αλλά τώρα που σώζετε ένα κλαδί δέντρου, γιατί να μην σώσετε τον κορμό και τα κλαδιά;

Το Todoist είναι μια εφαρμογή λίστας υποχρεώσεων που σας επιτρέπει να δημιουργείτε και να μοιράζεστε έργα - και να τα οργανώνετε σε εργασίες και δευτερεύουσες εργασίες - χωρίς να σκίζετε τίποτα από ένα σημειωματάριο. Ένα χαρακτηριστικό ακόμη και σας βοηθά να αναλύσετε την παραγωγικότητά σας. Εάν μόνο μια εφαρμογή θα μπορούσε να μετρήσει πόσο πράσινο είστε τώρα που έχετε περικοπή της χρήσης χαρτιού σας!

Στην πραγματικότητα, κάποιος κάνει. Αλλά κρατήστε off-μέσα σε λίγες ώρες θα κάνετε τον Kermit να φαίνεται χλωμό.

10:30 π.μ .: Πιάσε το πλαστικό μπουκάλι νερού

Θυμήσατε να παγώσετε ένα πλαστικό μπουκάλι νερό για να ρίξετε την τσάντα σας; Λοιπόν, για λιγότερο από 30 δολάρια μπορείτε να στοιβάζετε μια πράσινη λύση στη μέση το πρωί δίψα σας, και δεν θα ιδρώνει στο laptop σας. Γεμίστε ένα κανενλέ Kleen (στεγανή και διπλής τοιχοποιίας) με νερό και πάγο κάθε πρωί και σώζετε απλά τη γη από εκατοντάδες πλαστικά δοχεία το χρόνο.

12:00 π.μ .: Φάτε έξω, εκτός πλαστικού

Είναι βολικό να αρπάξετε το μεσημεριανό γεύμα σε ένα πάγκο, να καθίσετε και να φάτε και να περάσετε τα πάντα από το τραπέζι και μέσα στα σκουπίδια. Αλλά μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ένα σημείο μεσημεριανού, όπως το Chipotle ή το Elevation Burger, το οποίο είναι εξίσου σκόπιμο ενώ εκτελείτε μια πιο πράσινη λειτουργία.

Μπορείτε ακόμη να βρείτε ένα πιστοποιημένο καταπράσινο εστιατόριο κοντά στο ξενοδοχείο που χρησιμοποιεί βιώσιμα οικοδομικά υλικά και πηγές ενέργειας. Και πιθανότατα θα βρείτε επίσης τοπικά τρόφιμα σε αυτό το μενού - κάτι που σημαίνει ένα πιο γευστικό γεύμα σε μια ισχυρότερη κοινότητα.

Είσαι στα μισά του δρόμου μια πιο πράσινη μέρα!

1 PM: Παρουσίαση Εκτύπωσης για Συνάντηση

1:01 PM: Αλλαγή χαρτιού. 1:03 μμ: Αντικατάσταση γραφίτη. 1:15 μμ: Εξερευνήστε το τελευταίο λογισμικό παρουσίασης. Λήψη του WPS Office Free, με δυνατότητες προβολής διαφανειών παρόμοιες με αυτές του Power Point. 1:20 μ.μ.: Ανανεώστε την παρουσίασή σας με κινούμενα σχέδια και εφέ που θα τραβήξουν την προσοχή του καθενός με τον τρόπο που ποτέ δεν θα εμφανιστεί κανένα σκούρο γραφικό από μια έγχρωμη κασέτα έγχρωμης μελάνης. Έχετε αποθηκεύσει χαρτί, πλαστικό και μελάνι - και το απόγευμα!

3:30 μ.μ.: Ρίξτε ένα Pick-Me-Up για καφέ

Ανεξάρτητα από το πόσο συναρπαστική είναι η παρουσίασή σας, μέχρι το απόγευμα αυτά τα K-cups πέφτουν σαν μύγες στην κουζίνα του γραφείου. Φυσικά, στην πραγματικότητα προσγειώνονται σε χώρους υγειονομικής ταφής και παραμένουν εκεί - αν τοποθετηθούν από άκρη σε άκρη, τα λοβό που ρίχνονται από καφεΐνη σε ένα χρόνο θα μπορούσαν να κυκλώσουν τον πλανήτη μας 10 φορές.

Γιατί να μην προτείνετε ότι το γραφείο σας διαθέτει μια βιοαποικοδομήσιμη έκδοση όπως το San Francisco Bay OneCup. Οι νεώτερες μηχανές μοντέλου μπορούν να φιλοξενήσουν τις λοβούς K-Mug, οι οποίες είναι γεμάτες με επιπλέον βάσεις, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε δευτερόλεπτα με μια ψηλή κούπα ποτίσματος για να αποτρέψετε τελικά τη μίξη πλαστικών αποβλήτων.

5:30 μμ: Ελέγξτε τα διαπιστευτήριά σας Greenie

Εντάξει, ήρθε η ώρα για εσάς να απολαύσετε την πράσινη πίστη που κερδίσατε σήμερα. Με την εφαρμογή Joulebug μπορείτε να παρακολουθείτε τον αντίκτυπό σας και την πρόοδό σας, να λάβετε υπόψη τις προτάσεις για πιο ενεργητική δράση και να αρχίσετε να γεμίζετε την θήκη σας Trophy. Χρειάζεστε έναν μικρό ανταγωνισμό; Προκλήστε άλλα Joulebug greenies!

Γνωρίζουμε λοιπόν ότι πρόκειται για πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Αλλάζοντας τις συνήθειες του καφέ σας και τη ρουτίνα του μεσημεριανού σας, μπορεί να φανεί συντριπτική. Προσπαθώντας να εφαρμόσετε μια νέα βιώσιμη συνήθεια ανά εβδομάδα και προτού να το ξέρετε θα έχετε εξολοθρεύσει ολόκληρη τη ρουτίνα σας.