Τι κοινά επιτυχημένα άτομα έχουν κοινό; Οδηγώ? Εντυπωσιακά επιτεύγματα; Επιρροή? Ναι, ναι, και ναι, αλλά μοιράζονται επίσης έναν εκπληκτικό αριθμό συνηθειών για το Σαββατοκύριακο.
Δεν μεγιστοποιούν απλώς τις ώρες τους ενώ εργάζονται, οι υψηλόβαθμοι εργαζόμενοι χρησιμοποιούν επίσης τις «ημέρες τους μακριά» για να επιβιώσουν. Και μπορείτε να υιοθετήσετε τις ίδιες συνήθειες και να είστε πιο παραγωγικοί και χαρούμενοι. Εδώ είναι πέντε τρόποι για να μεγιστοποιήσετε αυτή τη φορά, εμπνευσμένο από μερικούς από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους γύρω.
1. Συνεχίστε το πάθος
Πιστεύετε ότι ο πρώην Αμερικανός πρόεδρος Τζορτζ Μπους είναι ένας άπληστος ζωγράφος, ότι ο τριών φορές νικητής της Όσκαρ Meryl Streep πλέκει για αναψυχή ή ότι ο δισεκατομμυριούχος επενδυτής Warren Buffett παίζει το ukulele στον ελεύθερο χρόνο του;
Είστε κάτι περισσότερο από ένα γρανάζι σε μια μηχανή: Έχετε ενδιαφέροντα και πάθη. Η καλλιέργεια ενός χόμπι είναι ένας φανταστικός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική εβδομάδα, είτε παίζετε ένα άθλημα, παρακολουθείτε φωτογραφία είτε ακόμα και scrapbooking. Αλλά αυτό είναι κάτι περισσότερο από το ξετύλιγμα. η συμμετοχή σε πλαϊνά έργα και τα δημιουργικά χόμπι μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη απόδοση στην εργασία με την ενθάρρυνση της δημιουργικής σκέψης για την επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με την εργασία. Κατώτατη γραμμή: Μην αισθάνεστε ένοχοι για το χρόνο σας για τα χόμπι σας.
Σχετικά : Πώς να βρείτε και να κάνετε χρόνο για το πάθος σας ακόμα και όταν είστε απασχολημένοι
2. Αποσυνδέστε το καλώδιο
Η Arianna Huffington διευκρινίζει στους υπαλλήλους ότι δεν περιμένει από αυτούς να απαντούν σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τα Σαββατοκύριακα ή τις διακοπές. Ο Jack Dorsey, συνιδρυτής του Twitter, ξοδεύει την πεζοπορία του το Σάββατο. Την Κυριακή επικεντρώνεται σε «προβληματισμό, ανατροφοδότηση, στρατηγική». Αυτό του επιτρέπει να είναι υπερ-επικεντρωμένη έρχεται τη Δευτέρα.
Όπως αξίζει τον κόπο της τεχνολογίας, η σύνδεση με τα εισερχόμενά σας 24/7 αποτρέπει την απόλαυση ενός απολύτως απαραίτητου διαχωρισμού από την εργασία, που θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε καύση. Αν νιώθετε ότι απαντάτε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όλο το εικοσιτετράωρο, ελέγξτε τον εαυτό σας και δείτε εάν μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειες χρήσης σας. Εάν η πίεση είναι εξωτερική και νομίζετε ότι το αφεντικό σας αναμένει πάντοτε να είστε διαθέσιμοι, ανατρέξτε στη συμβουλή του Muse Career Coach Melody Wilding για τη συζήτηση της ισορροπίας εργασίας-προσωπικής ζωής με τον εργάτη σας.
3. Περάστε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους
Ο πρώην πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα κάνει το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου του με τις δύο κόρες του Μάλια και τη Σάσα. Ο δισεκατομμυριούχος Mark Cuban μπορεί να είναι καρχαρίας στην τηλεόραση, αλλά αλλάζει σε κατάσταση μπαμπάς στο σπίτι με τη σύζυγό του και δύο κόρες.
Ακόμα κι αν δεν έχετε παιδιά, μπορείτε να εφαρμόσετε την ίδια αρχή, που είναι ότι χαράζετε χρόνο που εστιάζετε στους αγαπημένους σας. Ίσως εργάζεστε πάρα πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για να ελέγξετε τις σχέσεις σας: Το Σαββατοκύριακο είναι η τέλεια ευκαιρία να συναντηθείτε για ένα γεύμα ή μια βόλτα ή να προγραμματίσετε ένα τηλεφώνημα. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε λιγότερο δυσαρεστημένοι έρχονται τη Δευτέρα, επειδή δεν θα αισθανθείτε σαν εργασία έρχεται πρώτα επτά ημέρες την εβδομάδα.
4. Πάρτε ένα Nap
Ο πρώην Αμερικανός πρόεδρος Μπιλ Κλίντον και ο εφευρέτης Thomas Edison είναι μόνο δύο από τους πολλούς διάσημους ανθρώπους που ορκίζονται από τον "κρησμό της δύναμης". Στην πραγματικότητα, το napping στη δουλειά είναι πραγματικά καλό για την παραγωγικότητά σας.
Ωστόσο, δεν είναι όλα μαζί τα αφεντικά, επομένως μπορεί να χρειαστεί να χάσετε έναν υπνάκο από Δευτέρα έως Παρασκευή. Σχέδιο για τη λήψη ένα στα Σαββατοκύριακα, απλά δεν ξοδεύουν όλο το απόγευμα στο κρεβάτι. Η σύντομη δύναμη, η οποία δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά, σας αφήνει να νιώσετε ανανεωμένοι, ενεργοποιημένοι και έτοιμοι να ολοκληρώσετε τον προσωπικό σας κατάλογο εργασιών, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στη δουλειά να έρχεται τη Δευτέρα.
5. Εθελοντής
Η έξοχη επιτυχία βρείτε χρόνο για να δώσει πίσω. Ίσως δεν μπορείτε από Δευτέρα έως Παρασκευή, αλλά αυτό είναι εντάξει. Τοποθεσίες όπως το volunteermatch.org θα σας επιτρέψουν να ταξινομήσετε τις τοπικές ευκαιρίες για τις ημέρες της εβδομάδας, ώστε να μπορείτε να βρείτε μία για το Σάββατο ή την Κυριακή. Αποδεικνύεται ότι οι πράξεις αλτρουισμού έχουν απτές θετικές επιπτώσεις στον δωρητή. Βοηθώντας όσους έχουν ανάγκη σας βοηθά να κρατάτε τα πράγματα σε προοπτική. Μελέτες έχουν βρει ότι οι άνθρωποι που εθελοντικά στις κοινότητές τους εμφανίζουν αυξημένη ανάπτυξη και προσωπική ευεξία.
Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να περάσετε το σαββατοκύριακο παρακολουθώντας ανόητη τηλεόραση, θυμηθείτε ότι ο χρόνος μπορεί να είναι ο βήμα προς την επόμενη σημαντική ανακάλυψη για τον εαυτό σας και την καριέρα σας.
