Όταν έχασα τη δουλειά μου τον Ιανουάριο, εν μέσω μιας αναδιάρθρωσης σε ολόκληρη την εταιρεία, δεν ήμουν έκπληκτος. Οι συνάδελφοί μου και εγώ είμαστε μάρτυρες πολυάριθμων γύρων απολύσεων που έδειχναν πραγματικότητα ως τους μήνες που οδήγησαν στην απόλυση μας. Ακόμα κι αν ήξερα ότι έρχεται, αυτό που με συγκλόνισε περισσότερο για να αφήσω τον εαυτό μου ήταν η αρχική μου αντίδραση σε αυτό.
Παρά το κουτί από χαρτόνι που περιμένει στην μπροστινή βεράντα για να μεταφέρει το laptop και το κινητό μου πίσω στην εταιρική έδρα, παρέμεινα στην άρνηση για τις πρώτες μέρες. (Εντάξει, ίσως εβδομάδες, αλλά ποιος μετράει;) Ποτέ δεν έχω χάσει μια δουλειά πριν και ήμουν έκπληκτος για το πόσο αποπροσανατολιστικό ήταν αυτό.
Όμως, καθώς οι μήνες έχουν περάσει, ανάμεσα στο να στέλνουν βιογραφικά και να αγωνίζονται για την επιθυμία να πάρουν το ονειρεμένο ταξίδι ονείρου μου (το οποίο περιλαμβάνει το χτύπημα όσο το δυνατόν περισσότερων πάρκων μπέιζμπολ πρωταθλήματος και ζυθοποιών), έχω πάρει κάποια σκληρά κερδοφόρα σοφία για αυτή την ανεργία.
Εάν βρίσκεστε στην ίδια βάρκα, εδώ είναι η συμβουλή που θα δώσω.
1. Περάστε τη ζημιά και στη συνέχεια μετακινηθείτε
Αν και ήξερα ότι το τέλος ήταν απειλητικό, ακούγοντας πραγματικά τα λόγια, "Ο ρόλος σου μέσα στην εταιρεία έχει εξαλειφθεί", με άφησε να νιώθω παράξενα άθλια. Καθ 'όλη τη διάρκεια των ημερών που ακολούθησαν, οι σκέψεις μου έπαιζαν το δικό τους παιχνίδι Whac-A-Mole ως συνάδελφοι που ήμουν χαμένος, αποστολές που δεν είχα ολοκληρώσει ποτέ, και επερχόμενα γεγονότα που δεν θα παρακολουθούσα τυχαία λάμψεις μέσα από το μυαλό μου.
Φάνηκε περίεργο να θρηνούμε την απώλεια μιας δουλειάς που συχνά είχα κατηγορήσει για τις νέες ρυτίδες του μέσου μου, τόσο βαθιά νήπια μπορούσαν να κολυμπήσουν μέσα τους. Παρ 'όλα αυτά, ήμουν, φεγγαρίζοντας τις σχέσεις και τις σχέσεις που είχα κάνει αυτό, ακούσια αλλά σταθερά, θα εξασθενούσαν με την πάροδο του χρόνου.
Ενώ μισούσα το συναίσθημα σαν ένα θλιβερό θλιβερό σακί, τα συναισθήματά μου δεν είναι τόσο ασυνήθιστα, σύμφωνα με τον εξουσιοδοτημένο επαγγελματία σύμβουλο Terri DiMatteo της Open Door Therapy. "Όσοι ασχολούνται με την απώλεια θέσεων εργασίας μπορεί να εκπλαγούν που βιώνουν θλίψη που συνδέεται με την απώλεια της ταυτότητας, των επαγγελματικών συναδέλφων και της ρουτίνας εργασίας", εξηγεί ο DiMatteo. «Η απροσδόκητη ασημένια επένδυση, ωστόσο, μπορεί να είναι η ανακάλυψη των ανανεωμένων παθών που έμειναν αδρανείς ενώ απασχολούνται».
Σε αυτή τη σημείωση:
2. Ανακαλύψτε ξανά τα ενδιαφέροντά σας
Μόλις αντιλαμβάνομαι το γεγονός ότι ο πρώην εργοδότης μου δεν θα ξανάρχισε ξανά σαν κάποιος συγγενής πρώην φίλος και με παρακαλούσε να επιστρέψω, αγκάλιασα τα χόμπι που είχα απολαύσει προτού η δουλειά μου καταβροχθίσει την προσωπική μου ζωή.
Παραδείγματος χάριν: Για το καλύτερο μέρος των δύο ετών, ένιωθα τρομακτικά ένοχος κάθε φορά που τα παιδιά μου πνιγμούσαν με θέα ενός εμπορικού κέντρου ελιάς. "Ουάου!" Θα έλεγαν ομόφωνα. "Αυτό μοιάζει καταπληκτικό!" Θα έλεγα ότι θα κλείσω την πόρτα μικροκυμάτων σε πιάτα που φέρουν μια ποικιλία υπολειμμάτων. Κάθε φορά που είχα πετάξει μια παγωμένη πίτα στο φούρνο, θα μπορούσα να νιώθω ότι η ιταλική γιαγιά μου έδωσε το κακό μάτι από το μεγάλο πέρα.
Αλλά όταν δεν έβλεπα πλέον τις συναντήσεις, έλεγξα υποχρεωτικά το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή προετοίμαζα τηλεφωνική κλήση, βρήκα ότι είχα το χρόνο να μαστίγω τα εμπορικά-αντάξια μου εισιτήρια. Ενώ δεν λέω ότι έχω κερδίσει ένα σημείο στον Top Chef μόλις τώρα, ανακάμψα σίγουρα την σχεδόν ξεχασμένη αγάπη μου για το μαγείρεμα.
Επιπλέον, τελείωσα την ανάγνωση τεσσάρων μυθιστορημάτων στον καινούργιο ελεύθερο χρόνο μου. Ενώ δούλευα, ήμουν τυχερός εάν τελείωσα έναν κάθε οκτώ μήνες. Είχα πρόστιμα βιβλιοθηκών που θα μπορούσαν να ανταγωνίζονται το δημόσιο χρέος και, ναι, έχω βρεθεί στο γκρουπ της λέσχης που συναντάτε αυστηρά για το κρασί και το τυρί. Οχι πια!
3. Μην αφήνετε τον φόβο να είναι ο προπονητής σας ζωής
Όποιος λέει ότι "δεν παίρνει αποφάσεις βασισμένους στο φόβο" δεν έχει τιμολογήσει τα παιδικά υποδήματα ή τα καλοκαιρινά στρατόπεδα τον τελευταίο καιρό. Και όμως, φαίνεται σαν συμβουλή που αξίζει να ληφθεί υπόψη. Περίπου ένα μήνα μετά την απώλεια της δουλειάς μου, μου προσφέρθηκε μια θέση που, σε μια άλλη εποχή στη ζωή μου, θα είχα εξετάσει μια καταπληκτική ευκαιρία. Αλλά λόγω μιας μακράς (και δαπανηρής) μετακίνησης σε συνδυασμό με μια μετατόπιση εκτός ωρών, έπρεπε να την απενεργοποιήσω. Παρόλο που φοβόμουν να περάσω αυτή τη σταδιοδρομία, ήξερα ότι, αν το δεχούσα, θα ήμουν άθλια και θα κατέληγαν ακριβώς εκεί που ξεκίνησα - αναζητώντας μια νέα δουλειά.
Παρόλο που είναι εύκολο να πανικοβληθείτε όταν στείλατε το 100ο βιογραφικό σας και λάβετε λίγες κλήσεις για συνεντεύξεις, πιστέψτε με: Το άλμα σε μια κακή τοποθέτηση από την απελπισία δεν είναι η απάντηση.
4. Να αντισταθείτε στον πειρασμό
Για τα τελευταία δύο χρόνια της καριέρας μου, ήμουν ερωτευμένος. Με το laptop μου. Αλλά όταν έχασα τη δουλειά μου, η υπόθεση μας ήρθε σε απότομο τέλος. Ήταν με μεγάλη θλίψη ότι μου φυσαλίδες-τυλιγμένο αγαπημένο μου και είπε αντίο. Ήταν μόλις στο δρόμο της επιστροφής στην έδρα της εταιρίας όταν αποφάσισα να τραβήξω τον εαυτό μου μαζί, να επιστρέψω εκεί έξω και να βρω έναν αντικαταστάτη. Αλλά, χωρίς να δούμε νέα δουλειά και να ξεγελάσουν από το σοκ αυτοκόλλητο, συνειδητοποίησα ότι δεν είχα την πολυτέλεια να φυσήσω περισσότερο από δύο εβδομάδες ανεργίας όταν είχα ήδη ένα τέλειο (αν και ξεπερασμένο) μοντέλο στο σπίτι.
Το τραγούδι σειρήνας του υπνάκο είναι ένας άλλος πειρασμός να αποφευχθεί. Πολλά απογεύματα το χειμώνα πετούσα να κουλουριωθώ με μια κουβέρτα, αλλά ήξερα αν έδωσα κάτι τέτοιο θα καθιστούσε μια κακή συνήθεια θα έπρεπε μόνο να σπάσω μόλις δούλευα ξανά.
Αντ 'αυτού, μπήκα σε ένα γυμναστήριο, το οποίο μου έδωσε μια δικαιολογία για να βγαίνω από το σπίτι κάθε μέρα (για να μην αναφέρω έναν λόγο για να ντους). Έχω επιβιώσει ακόμα και από την πρώτη τάξη της περιστροφής μου και την βρήκα καθαρτική, με τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα του Eat, Pray Love (αλλά, δυστυχώς, καμία από την πίτσα).
Η αντίσταση στην ανάγκη να κρυφτείς στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν πρόκειται για τη δημιουργία συνδέσεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην επόμενη θέση σας. «Προσπαθήστε να παραμείνετε στο μίγμα, καθώς η προσγείωση σε μια δουλειά είναι συχνά για ποιον ξέρετε», εξηγεί και ο DiMatteo.
5. Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ
Όταν έρχονται αντιμέτωποι με την ενημέρωση ενός αρχαίου βιογραφικού ή την εκτόξευση των ρούχων και γεμίζοντας τον εαυτό μου σε ένα φόρεμα και καλσόν για να συναντήσω πιθανούς εργοδότες, συνειδητοποίησα γρήγορα, αν δεν γελούμουν σύντομα θα κλάψαμε.
Επιπλέον, μετά από συνεντεύξεις για πρώτη φορά μέσα σε λίγα χρόνια, έμαθα ότι αυτά δεν είναι τα ερωτήματα των γονέων για τις θέσεις εργασίας! Βρήκα ότι η διατήρηση της αίσθησης του χιούμορ μου βοήθησε πάρα πολύ, καθώς αναγκάστηκα να εξηγήσω τι θα επιλέξω ως προσωπικό μου τραγούδι ή γιατί ήμουν ο καλύτερος υποψήφιος για τη θέση σε 160 ή λιγότερους χαρακτήρες. Ας το παραδεχτούμε: Κανένας δεν θέλει να προσλάβει κάποιον που έχασε το πνεύμα της μαζί με το εβδομαδιαίο paycheck της.
Η παραμονή θετική και εστίαση σε όλα τα πράγματα που είχα χάσει κατά την εργασία έχει πάρει το τσίμπημα από το αρχικό σοκ από την απολύσεις. Επιλέγω να το εξετάσω ως ένα καλά κερδισμένο διάλειμμα με άφθονο χρόνο για να διερευνήσω την επόμενη κίνηση μου - τουλάχιστον μέχρι να βυθιστώ στο 401 (k) μου ή να μετεγκατασταθώ σε ένα πάρκο ρυμουλκών.
