Οι χαρές του να είσαι σπουδαστής: Ξυπνάς στις 10 π.μ., έχεις ένα ωραίο μεγάλο (υγιεινό!) Πρωινό και τελειώνεις την ανάγνωση χθες το βράδυ πριν βγεις στην τάξη.
Περιμένετε! Η ανάγνωση χθες το βράδυ; Περισσότερα εβδομήντα πέντε σελίδες για το σεμινάριο των 3 μ.μ.; Πώς θα διαβάσετε, θα πάτε στο γυμναστήριο, θα μαγειρέψουμε το μεσημεριανό γεύμα και θα πάμε για ψώνια πριν από τις 3 μ.μ.;
Είναι δελεαστικό να πιστεύουμε ότι η επιστροφή στο σχολείο θα είναι μια μεγάλη απελευθέρωση από το προγραμματισμένο χρονοδιάγραμμα της εβδομάδας εργασίας 9 έως 5, από Δευτέρα έως Παρασκευή. Αλλά αν και το πρόγραμμά σας γίνεται απείρως πιο ευέλικτο, οι ώρες σας μπορεί επίσης να φαίνονται να εξαφανίζονται - ενώ ο κατάλογος εργασιών σας παραμένει σχεδόν ανέγγιχτος.
Το να είσαι σπουδαστής είναι πολύ σαν να είσαι αυτοαπασχολούμενος και να δουλεύεις από το σπίτι. Χωρίς ένα αφεντικό που κοιτάζει πάνω από τον ώμο σας, μπορείτε να εστιάσετε σε ό, τι έχει σημασία για εσάς. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε το δικό σας αφεντικό και να ασκήσετε κάποια αυτοπειθαρχία. Σε αντίθεση με το κολλέγιο, δεν θα είστε σε μια πανεπιστημιούπολη γεμάτη ομοειδής άτομα με παρόμοια χρονοδιαγράμματα και συνήθειες μελέτης. Αντ 'αυτού, θα είστε περιτριγυρισμένοι από κοινότητες νέων επαγγελματιών, των οποίων τα προγράμματα και οι ζωές θα εμφανιστούν ξαφνικά δραστικά διαφορετικά από τα δικά σας.
Έτσι, εδώ είναι τέσσερα βήματα για να σας βοηθήσουμε να μείνετε υγιής ως φοιτητής στον "πραγματικό κόσμο:"
1. Διαχωρίστε τη ζωή σας
Στην δουλειά σας από 9 έως 5, βγήκατε από την εργασία για να πάτε στην ευτυχισμένη ώρα και αφήσατε το μπαρ για να πάτε στο σπίτι και φύγατε από το σπίτι για να πάτε στο γυμναστήριο. Ήδη, είχατε τέσσερα διαμερίσματα-καθένα με τον προνομιακό χώρο και χρόνο.
Αυτές οι οριοθετήσεις καθίστανται πολύ πιο μπερδεμένες όταν είστε φοιτητής πλήρους φοίτησης. Για πολλούς φοιτητές, η μερική απασχόληση, οι πρακτικές εξάσκησης και τα δευτερεύοντα προγράμματα αποτελούν φυσιολογικό μέρος της ζωής. Προσπαθήστε να ξεχωρίσετε ξεκάθαρα αυτές τις δραστηριότητες και να διαθέσετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (και ίσως ακόμη και ένα συγκεκριμένο μέρος) σε κάθε έργο. Με αυτόν τον τρόπο, σε οποιαδήποτε στιγμή, έχετε μόνο ένα πράγμα στο μυαλό σας, και η μέρα σας θα αισθανθεί λιγότερο σαν μια εκτεταμένη θολούρα.
2. Προτεραιότητα στα διαμερίσματα και τις εργασίες μέσα σε αυτά
Δημιουργώ λίστες λιστών. Έχω έναν κατάλογο μακροεντολών και μια λίστα καθημερινών μικρών υποχρεώσεων. Ενώ αυτό μπορεί να με κάνει να ακούγεται τρελός, υπάρχει μέθοδος στην τρέλα. Βλέπετε, το σύνθημα μου ήταν ότι "η αναβολή είναι το μέγιστο κίνητρο". Και χαλάρωσα την ενοχή μου κάνοντας παραγωγικά πράγματα για να χρονοτριβήσω: Θα καθαρίζω το διαμέρισμά μου αντί να σπουδάσω γαλλικά.
Δυστυχώς, δεν είμαι σε θέση να αναβάλω πια. Υπάρχει πάρα πολύ.
Έτσι, υιοθέτησα αυτό το νέο σύστημα οργάνωσης. Κάθε εβδομάδα, κάνω μια λίστα με στήλες: το σχολείο, τη διδασκαλία, την εργασία, την καθημερινή μούσα , τα οικονομικά και ούτω καθεξής. Κάθε στήλη έχει πολύ συγκεκριμένα καθήκοντα που πρέπει να γίνουν: ρίξτε τα πλυντήρια, διαβάστε τις σελίδες 35-90 του Kant, γράψτε το περίγραμμα του άρθρου. Κατόπιν πραγματοποιώ καθημερινές λίστες για τον εαυτό μου, που διατάσσονται τόσο από επείγοντα όσο και από ποικιλία. Μόλις τελειώσω μια εργασία, καταφέρνω να το περάσω από την καθημερινή μου λίστα και από τον κύριο κατάλογό μου - μια γελοία ικανοποιητική χειρονομία.
3. Εργαστείτε μέσα από το "γεύμα" και δώστε στον εαυτό σας "βραδιές" και "Σαββατοκύριακα"
Η αλήθεια είναι ότι, όταν είσαι φοιτητής, δεν υπάρχει τίποτα όπως γεύμα. Εάν έχετε μια τάξη 2 μ.μ., πιθανότατα θα κάνετε την ανάγνωση για αυτό στις 12 μ.μ. Ακριβώς όπως εργάζεστε με το γεύμα σε μια κουραστική μέρα στο γραφείο, μερικές φορές πρέπει να μελετήσετε ενώ τρώτε.
Έτσι διαβάστε το μεσημεριανό γεύμα-αλλά δώστε τις βραδιές και τα Σαββατοκύριακα μακριά. Στο δημοτικό σχολείο, δεν υπάρχει αποχώρηση από την εργασία. Θα υπάρχει πάντα περισσότερη έρευνα που μπορεί να γίνει, περισσότερα άρθρα που μπορούν να γραφτούν, περισσότερα βιβλία που μπορούν να διαβαστούν. Το αποκαλώ το μαύρο σύννεφο της ακαδημαϊκής ενοχής και θα σας ακολουθήσει γύρω σας κάνοντάς σας άθλια αν δεν το πετάξετε στην ακαδημαϊκή κόλαση.
Είναι εντάξει αν δεν είναι μια συμπαγής Παρασκευή-απόγευμα-Κυριακή-βράδυ που απογειωθείτε. Αφήστε τον εαυτό σας δύο ώρες τη Δευτέρα πρωί για να διαβάσετε ένα μυθιστόρημα Μαγειρέψτε δείπνο για φίλους την Πέμπτη. Πάρτε είτε την Παρασκευή είτε το Σάββατο (ή και τα δύο) βράδια μακριά από την εργασία εντελώς. Πηγαίνετε στο brunch με το BFF σας την Κυριακή το απόγευμα. Αν δεν δώσετε στον εγκέφαλό σας αυτά τα διαλείμματα, θα είστε στη γρήγορη διαδρομή για να κάψετε.
4. Δημιουργήστε το δίκτυό σας εκτός σχολείου
Η ζωή σας μπορεί πολύ εύκολα να καταναλωθεί με το σχολείο - αλλά είναι ανθυγιεινό να αφήσετε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής σας να κυριαρχεί στα πάντα. Εάν το σχολείο γίνει το μόνο πράγμα που σας καθορίζει, η συναισθηματική σας ευεξία θα λάβει ένα χτύπημα με κάθε απογοητευτική συνάντηση, απόρριψη συνεδρίου ή χειρότερη από ό, τι ελπίζεται για βαθμολογία εξετάσεων. Η κατοχή ενός δικτύου ανθρώπων και δραστηριοτήτων που εκτιμάτε εκτός σχολείου θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την προοπτική και να σας υπενθυμίσω ότι έχετε πολύ περισσότερα για σας από ό, τι το σχολείο.
Επενδύστε στις σχέσεις και τις φιλίες σας, εμπλακείτε σε ένα μη κερδοσκοπικό που είστε παθιασμένοι, οργανώστε πολιτιστικές εκδρομές με τους φίλους σας, ασχοληθείτε με έναν φίλο του γυμναστηρίου, σκεφτείτε να γράψετε για μια σχετική αλλά χωριστή οργάνωση, να συμμετάσχετε σε μια ομάδα πλέξιμο, , ή ομάδα βιβλίων. Οι εξωτερικές δραστηριότητες κρατούν τη ζωή σας ισορροπημένη και σας βοηθούν να διατηρήσετε τη λογική, ειδικά όταν αισθάνεστε ότι τα πράγματα στην ακαδημαϊκή σας ζωή είναι απογοητευτικά.
Η αλήθεια είναι ότι, ως φοιτητής, θα πρέπει μερικές φορές να απενεργοποιήσετε τις προσκλήσεις των φίλων σας. Μερικές φορές ο φόρτος εργασίας σας θα είναι πολύ βαρύς, ειδικά κατά τη διάρκεια των τελικών. Αλλά κρατήστε μια υγιή τακτική κοινωνική ζωή και μερικές εναλλακτικές δραστηριότητες στο πρόγραμμά σας, και θα διαχειριστείτε το μεταπτυχιακό σχολείο με aplomb!
