Έχοντας μια ζωή εκτός εργασίας υποδηλώνει μερικά πράγματα: Σας ενδιαφέρει να βρούμε την ισορροπία εργασίας-ζωής, ξέρετε πώς να απενεργοποιήσετε ή να συντονίσετε την εργασία και να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, στους φίλους σας ή στην οικογένειά σας και ίσως μάλλον αρκετά ενδιαφέρον .
Ένα πρόσφατο άρθρο του Harvard Business Review εξηγεί ότι η κατοχή μιας ζωής έξω από την εργασία κάνει πραγματικά τους ανθρώπους ευτυχείς. Αλλά αν αυτό ακούγεται πολύ προφανές, τότε αξίζει να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί αυτό είναι αλήθεια.
Αλλά πριν βγούμε σε αυτό, θέλω να κάνω το ακόλουθο σημείο: Η φροντίδα για πράγματα εκτός της δουλειάς σας δεν σημαίνει ότι δεν σας αρέσει αυτό που κάνετε ή ότι δεν είστε δεσμευμένοι σε αυτό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέλετε να ανεβείτε στη σκάλα ή να κάνετε πολλά χρήματα ή να είστε ηγέτης.
Απλώς σημαίνει ότι εκτιμάτε το χρόνο και την ενέργεια σας και, στο βαθμό που μπορείτε να το διαχειριστείτε, καταλαβαίνετε πόσο σημαντικό είναι ότι το 9ο προς 5 δεν είναι ολόκληρη η ζωή σας.
Τώρα που το έχουμε ξεπεράσει από το δρόμο, ας ξεπεράσουμε γιατί η άσκηση δραστηριοτήτων που δεν έχουν καμία σχέση με την καριέρα σας κάνει πραγματικά πιο ευτυχισμένη.
1. Αποφύγετε το Burnout
Εάν είστε όλοι εργάζονται όλη την ώρα, είστε υποχρεωμένοι να καεί σε κάποιο σημείο. Και επιστρέφοντας από αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Λαμβάνοντας χρόνο για να εστιάσετε στα προσωπικά ενδιαφέροντα και τις δραστηριότητες σας μπορεί πραγματικά να σας οδηγήσει να είστε πιο δημιουργικοί στην καθημερινότητά σας.
Δεν είναι πάντοτε δυνατόν να αφήσετε εργασία στο γραφείο - όχι όταν είμαστε συνδεδεμένοι 24 ώρες το εικοσιτετράωρο, αλλά είναι πιθανό να επιμείνουμε στο να χαράζετε χρόνο για τον εαυτό σας (και μπορείτε να ξεκινήσετε διαβάζοντας αυτές τις συμβουλές για το πώς το κάνουν οι επιτυχημένοι επιχειρηματίες).
2. Επεκτείνετε τη Γνωσιακή Βάση σας
Κάνοντας περισσότερα μπορεί να σας κάνει πιο πολυδιάστατο άτομο, ικανό να προσθέσει στη συνομιλία ή να φέρει μια επίδειξη λαμπτήρα στον πίνακα σχεδίασης.
Δεν ξέρετε ποτέ τι θα προκαλέσει μεγαλοφυία - ίσως είναι κάτι που λέει ο συνάδελφός σας σε μια συνάντηση, αλλά ίσως είναι κάτι που συναντάς όταν ποδηλατείτε το απόγευμα του Σαββάτου. Όπως συγγραφέας Muse, Alyse Kalish, σκιαγραφεί σε ένα άρθρο σχετικά με έρχονται με λαμπρές ιδέες, υπάρχουν οκτώ εκπληκτικοί τρόποι να το κάνουμε αυτό που περιλαμβάνουν πόσιμο, ντους, και ακόμη και napping.
3. Έχετε έναν λόγο για να τροφοδοτήσετε τις δύσκολες μέρες
Όταν έχουμε κάτι να προσβλέπουμε στο εξωτερικό της δουλειάς, μπορεί να είναι αρκετά ισχυρός για να περάσει μια δύσκολη περίοδο στο επίσημο ρολόι. Στην πραγματικότητα, δεν είναι κακή ιδέα να καταλήξουμε σε μια δραστηριότητα όταν περνάτε από έναν δύσκολο χρόνο, έτσι ώστε να έχετε κάτι να περιμένουμε στο τέλος μιας μακράς εβδομάδας (ή μιας ημέρας).
4. Είσαι πιο ενδιαφέρουσα
Αν αφήσετε το γραφείο να επιστρέψει στο σπίτι, να απαντήσει σε περισσότερα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και να διαβάσει ένα βιβλίο για το πώς μπορείς να είσαι επιτυχημένος ηγέτης, λείπεις. Δεν είναι μια πλούσια, εκπληκτική ζωή.
Είναι μία που εστιάζει εντελώς στη δουλειά σας. Έχετε ποτέ ρωτήσει έναν φίλο πώς πήγε η μέρα του, μόνο για να το μετανιώσετε 30 λεπτά αργότερα, όταν απλά παίρνει πίσω και για το τελευταίο του έργο; Μην είσαι αυτός ο άνθρωπος.
Κάνοντας κάτι - τίποτα! - έξω από το γραφείο σας κάνει πιο ενδιαφέροντα.
Την επόμενη φορά που αισθάνεστε ένοχοι για έξοδο από το γραφείο ενώπιον του προϊσταμένου σας ή νωρίτερα από ότι συνήθως, θυμηθείτε ακριβώς αυτούς τους τέσσερις άξονες λόγους για τους οποίους είναι πραγματικά καλό.
