Η παροχή συμβουλών, όπως και πολλοί άλλοι κλάδοι όπως ο τραπεζικός και ο νόμος, συχνά επικρίνεται για την έλλειψη ισορροπίας και έντονου εργασιακού περιβάλλοντος. Αυτοί οι τύποι θέσεων εργασίας απαιτούν μια τεράστια δέσμευση για εργασία, και αυτό συχνά σημαίνει ότι οι άλλες πτυχές της ζωής σας πέφτουν από το δρόμο.
Αλλά μόνο και μόνο επειδή αγαπάτε το γρήγορο και έντονο περιβάλλον που προσφέρουν αυτές οι καριέρες, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μετατραπείτε σε έναν ολοκληρωμένο εργάτη και να χάσετε κάθε εμφάνιση μιας ζωής.
Εδώ είναι μερικές στρατηγικές οι συνάδελφοί μου και έχω βρει χρήσιμη στη διαχείριση κάποιας ισορροπίας στην ανισορροπία. Είτε εργάζεστε σε μια έντονη βιομηχανία όπως η δική μου είτε όχι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε αναζητά το επίπεδο της "ζωής" στην εξίσωση εργασίας-ζωής.
1. Σκεφτείτε το ως παιχνίδι των μέσων όρων
Πολλές συνομιλίες για την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής επικεντρώνονται στην ισορροπία που μπορούν να βρουν οι άνθρωποι καθημερινά. Δυστυχώς, όταν εργάζεστε σε περιβάλλον όπου αυτό δεν είναι πάντοτε υπό τον έλεγχό σας ή τι αναμένεται από εσάς (διαβάστε το εβδομαδιαίο ταξίδι και τις κλήσεις 9 μ.μ.), μπορεί να είναι καλύτερα να πάρετε μια ευρύτερη άποψη για το τι σημαίνει ισορροπία.
Με άλλα λόγια, προσπαθώ συχνά για μέση ισορροπία σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε εβδομαδιαία βάση, αυτό μπορεί να σημαίνει να τραβούν 15 ή περισσότερες ώρες από Δευτέρα έως Πέμπτη, αλλά ότι το βράδυ της Παρασκευής και το Σάββατο είναι εντελώς εκτός ορίων για εργασία. Σε ετήσια βάση, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι εργάζονται τρελά ώρες συν τα Σαββατοκύριακα για μερικούς μήνες, αλλά στη συνέχεια αναζητούν μια συμφωνία ή ένα πρόγραμμα με λιγότερο έντονο χρονοδιάγραμμα για τους υπόλοιπους μήνες του έτους, όπου μπορείτε να προσθέσετε εθελοντισμό, φίλος και οικογενειακή ώρα.
Σε διαβούλευση, λόγω της φύσης της βιομηχανίας και του τρόπου με τον οποίο τα σχέδια αλλάζουν αρκετά συχνά, μπορεί να είναι εύκολο να αναζητήσετε έργα με διαφορετικές εντάσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε. Το κλειδί είναι να επικοινωνήσετε με την ηγεσία και τον διευθυντή σας για την επιθυμία σας να αναλάβετε ένα έργο με διαφορετική χρονική δέσμευση. Τυπικά, οι άνθρωποι θα το φιλοξενήσουν (ως χειρονομία για να σας κρατήσουν υγιή) εάν είναι κάτι που χρειάζεστε.
2. Επιλέξτε τις προτεραιότητές σας
Παρόλο που μπορεί να είναι εύκολο να πούμε ότι θέλετε να το πετύχετε όλα - μια εκπληκτική και προκλητική σταδιοδρομία, μια ενεργή κοινωνική ζωή, την ικανότητα να τρέχετε ανταγωνιστικούς μαραθώνιους, χρόνο για να μαγειρέψετε δείπνο για την οικογένεια, έναν πλήρη ύπνο, όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι ακριβώς δυνατό.
Έτσι, ένα σημαντικό βήμα στην εξεύρεση ισορροπίας είναι να έχετε μια σαφή προτεραιότητα σε ό, τι είναι σημαντικό για εσάς. Η ισορροπία δεν σημαίνει απαραιτήτως την ισόρροπη κατανομή του χρόνου σε όλες τις πτυχές της ζωής γενικά - μπορεί να είναι (και πρέπει να είναι) διαφορετική για όλους. Για παράδειγμα, η δουλειά είναι πολύ σημαντική για μένα, η οποία ακολουθείται σύντομα από την κοινωνική ζωή μου και εργάζεται έξω. Αυτό σημαίνει ότι τρώνε συνήθως περισσότερο από το χρόνο ύπνου από τους περισσότερους φίλους μου και πάντα ψάχνει για την ευκολία στα γεύματά μου. Αν και θαυμάζω τους φίλους μου που πασπαλίζουν με θρησκευτικά γεύματα και μαγειρεύουν το δείπνο, αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα για μένα και είμαι ευτυχής να το συμβιβαστήσω για να επιτύχω άλλα πράγματα.
Είναι θέμα ποιότητας πάνω από την ποσότητα: Με το να περάσετε τον περιορισμένο χρόνο σας σε αυτό που είναι πιο σημαντικό για εσάς, θα νιώσετε πιο ισορροπημένο από ό, τι αν προσπαθήσετε να γεμίζετε όλα εκείνη την εποχή.
3. Αναθέστε το Easy Stuff
Τώρα, για αυτό το θέμα χαμηλής προτεραιότητας; Υπάρχουν κάποιες τακτικές και αμυχές που ισχύουν για τους φίλους μου που εργάζονται σε χρονοβόρες και έντονες εργασίες.
Πρώτον, εάν δεν είστε τυχεροί ακόμα να έχετε πρόσβαση σε έναν προσωπικό βοηθό, σκεφτείτε να προσλάβετε έναν εικονικό ή έναν φοιτητή για να σας βοηθήσει με ορισμένες από τις εργασίες σας. Είτε πρόκειται για κρατήσεις ραντεβού, την πληρωμή λογαριασμών, την εκτύπωση, την αγορά ή τον άλλο αριθμό μικρών εργασιών που προστίθενται σε τεράστιες δαπάνες χρόνου και μια λίστα ατελείωτων εργασιών, ένας βοηθός μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε περισσότερο χρόνο στην ημέρα σας για τα πράγματα που έχουν σημασία . Ένας από τους φίλους μου που εργάζεται στη χρηματοδότηση κάνει αυτό συχνά, και δεν μπορεί ποτέ να φανταστεί τη ζωή της χωρίς την πρόσθετη βοήθεια.
Ορισμένοι φίλοι μου χρησιμοποιούν επίσης υπηρεσίες εξοικονόμησης χρόνου όπως καθαρισμό σπιτιών, προκατασκευασμένες υπηρεσίες κατεψυγμένου γεύματος ή παράδοση παντοπωλείων για να διευκολύνουν την πίεση για την ολοκλήρωση των απαραίτητων εργασιών. Αυτό μπορεί να μειώσει το χρόνο που αφιερώσατε για να μην κάνετε διασκεδαστικά αλλά απαραίτητα πράγματα όπως το τρέξιμο παντοπωλείων, το πρωινό καθαρισμού της Κυριακής και τα πλυντήρια και τα παρόμοια - και σας δίνει περισσότερο χρόνο για τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.
4. Ψάξτε για μικρά κέρδη
Παρόλο που παίζω ένα παιχνίδι μέσων όρων όταν πλησιάζω την ισορροπία εργασίας-ζωής, ψάχνω επίσης μικρές νίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μου για να προσπαθήσω να επιτύχω τι ισορροπία μπορώ. Για παράδειγμα, αν παίρνετε τις σκάλες ή περπατάτε λίγα τετράγωνα πριν φτάσετε στη διέλευση, λίγο φρέσκο αέρα και δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ισορροπίας σε μια κατά τα άλλα ταραχώδη ημέρα. Αυτό θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι επιτρέπετε στον εαυτό σας έναν καφέ 15 λεπτών με έναν φίλο για γρήγορο γέλιο, κάνοντας ένα βήμα πίσω από τη δουλειά σας για να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον άρθρο ή απλά να διαλέξετε κάτι υγιεινό για μεσημεριανό γεύμα.
Ενώ παίρνετε 15 λεπτά εδώ ή ίσως φαίνεται αδύνατο να κάνετε, στην πραγματικότητα θα έχει πολύ μικρή επίδραση στις εκροές σας (πιθανότατα, οι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσουν καν ότι έχετε πάρει το χρόνο). Αλλά θα κάνει μεγάλη διαφορά στα ενεργειακά επίπεδα και την ισορροπία σας. Παρόλο που είναι εξαιρετικά εύκολο να βάλω το κεφάλι μου κάτω και να βγαίνω μακριά όταν το έργο συσσωρεύεται, προσπαθώ να βρω αυτά τα μικρά κομμάτια ισορροπίας οπουδήποτε μπορώ καθ 'όλη τη μέρα μου,
Όταν εργάζεστε σε μια απαιτητική βιομηχανία, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιτύχετε την επιθυμητή ισορροπία εργασίας-ζωής, που είναι το θέμα τόσων συζητήσεων, αλλά αλλάζοντας την προοπτική σας, χρησιμοποιώντας μερικές αμυχές και εστιάζοντας στα μεγάλα πράγματα, μπορείτε να φτάσετε σε ένα καλύτερο επίπεδο ισορροπίας.
