Κάνω κλικ από τη λάμπα στο νυχτερινό δωμάτιο μου, κλείνω τα μάτια μου και προσπαθώ να παρασυρθώ για ύπνο.
Αμέσως, το μυαλό μου αρχίζει να αγωνίζεται με ένα σφύριγμα σκέψεων και ερωτήσεων. Θα προσγειωθώ σε αυτό το μεγάλο έργο που μόλις έβαλα; Τι εννοούσε πραγματικά ο συντάκτης μου όταν μου ζήτησε να επαναλάβω αυτό το κομμάτι; Αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος της με τη ζάχαρη που λέει ότι σκέφτεται ότι είμαι ένας τρομερός συγγραφέας; Θα έπρεπε να έχω ξεκινήσει αυτό το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο με εκείνο το απλό "hey there", ή θα ήμουν καλύτερα με ένα παραδοσιακό "γειά σου;"
Αν υπάρχει πάντα μια στιγμή που όλες αυτές οι βαθειά καθυστερημένες ανασφάλειες και οι φόβοι σταδιοδρομίας αρχίζουν να φουσκώνουν στην επιφάνεια - χωρίς αμφιβολία - είναι αμέσως μετά το σβήσιμο του φωτός μου και να προσπαθήσω να πεθάνω.
Είναι λογικό, πραγματικά. Είναι σχεδόν η μοναδική στιγμή της ημέρας που έχω μια μακρά περίοδο άδειο, ήσυχο χρόνο για τον εαυτό μου με τίποτα να κάνει, αλλά σκέφτονται . Και, ενώ αυτός ο αδιάσπαστος προβληματισμός μπορεί να οδηγήσει σε μερικές μεγάλες ιδέες, μπορεί επίσης να δημιουργήσει αφθονία ενοχλητικών ανησυχητικών και ξέφρενων, παρανοϊκών σκέψεων.
Ξέρω ότι δεν μπορώ να είμαι μόνος. Έτσι, εδώ είναι τέσσερις διαφορετικοί φόβοι σταδιοδρομίας που μας κρατούν όλοι μας να ρίχνουμε και να γυρίζουμε από καιρό σε καιρό. Αν δεν αναγνωρίζετε τίποτα στον κατάλογο αυτό; Παρακαλώ, με κάθε τρόπο, να μου πείτε τα μυστικά σας.
1. "Είμαι ακόμα καλός σε αυτό που κάνω;"
Κανονικά, αισθάνεστε αρκετά σίγουροι για τη σταδιοδρομία σας. Ναι, έχετε αποδεχθεί το γεγονός ότι δεν είστε πάντα το καλύτερο σε αυτό που κάνετε. Αλλά, για το καλύτερο μέρος της ημέρας, εξακολουθείτε να βρίσκετε σχετικά εύκολο να κρατήσετε το σύνδρομο απατεώνας στον κόλπο.
Ωστόσο, όταν το κεφάλι σας χτυπά αυτό το μαξιλάρι; Τότε όλες αυτές οι αυτο-αμφιβολίες μπαίνουν πραγματικά σε υψηλές ταχύτητες.
Ίσως κάτι μεγάλο να συμβεί εκείνη την ημέρα -όπως είχατε μια σκληρή συνάντηση με το αφεντικό σας ή έχετε πέσει στην παγίδα της σύγκρισης με τον κολέγιο κολέγιο σας, ο οποίος μόλις ανακοίνωσε μια τεράστια προώθηση. Ή, ίσως, δεν συνέβη τίποτα - προκαλώντας να νιώσετε σαν να είστε στάσιμοι και να μην κάνετε κάποια πρόοδο στην καριέρα σας.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο εγκέφαλός σας ξαφνικά γεμίζει με όλα τα είδη των αυτο-υποτιμητικών σκέψεων που σας κάνουν να αναρωτιέστε πώς καταφέρατε να επιτύχετε οποιαδήποτε επιτυχία στο επιλεγμένο σας πεδίο. Και, όταν αισθάνεστε επιπλέον γεμάτος αβεβαιότητα και απαισιοδοξία, το κάνετε αυτό ένα βήμα παραπέρα και να πείσετε τον εαυτό σας ότι πρέπει να περάσετε αύριο - αύριο .
2. "Τι εάν αυτό είναι τόσο υψηλό όσο θα πάρω στη σκάλα;"
Είστε αρκετά λογικοί για να αναγνωρίσετε ότι η αναρρίχηση της σκάλας απαιτεί αρκετό χρόνο και υπομονή - τουλάχιστον τις περισσότερες φορές.
Ωστόσο, όταν σας δοθεί η υποτιθέμενη ειρηνική ώρα στο κρεβάτι για να γεμίσετε τις δικές σας σκέψεις, αμέσως πείθεστε ότι δεν κινείστε πουθενά κοντά αρκετά γρήγορα. Στην πραγματικότητα, νομίζετε ότι ίσως έχετε ήδη φτάσει στο τέλος της ανοδικής σας ανόδου.
Θα πρέπει να συνεχίσετε σε αυτό το σημείο, έτσι δεν είναι; Εξάλλου, ο γιος της αδερφής του γείτονα της μαμάς σας είναι ήδη εκτελεστικό μέλος της εταιρείας του και είναι ένας χρόνος νεότερος από εσάς. Σίγουρα, αυτό σημαίνει ότι είστε προορισμένοι για μια μέτρια σταδιοδρομία που μένει ακριβώς εκεί που βρίσκεστε.
3. "Τι εάν δεν καταλάβω ποτέ;"
Η εταιρεία σας απλώς εφάρμοσε ένα ολοκαίνουργιο κομμάτι λογισμικού που απαιτεί από όλους να το χρησιμοποιήσουν. Ή είχατε μια κάθισα με τον διευθυντή σας και έβαλε ένα τεράστιο, προκλητικό έργο στην πλάκα σας.
Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα: Είτε είστε πεπεισμένοι ότι ποτέ δεν θα είστε σε θέση να πάρει αυτό το κάτω pat. Στο μυαλό σας, δεν έχετε τον απαραίτητο χρόνο, πόρους ή νοσταλγίες για να φροντίσετε αυτό το μεγάλο, σημαντικό πράγμα που υποτίθεται ότι κάνει-ή-πεθαίνει στην καριέρα σας.
Έτσι, φυσικά, θα περάσετε τις επόμενες τέσσερις ώρες επανειλημμένα αναστρέφοντας το μαξιλάρι σας στην δροσερή πλευρά και ελέγχοντας τον χρόνο σας στο τηλέφωνό σας. Επειδή δεν υπάρχει τίποτα σαν να σκεφτόμαστε: "Πρέπει να σηκωθώ σε τέσσερις ώρες … περιμένω, τώρα είναι τρεις ώρες και 59 λεπτά", για να σας ακούω να κοιμάστε.
4. "Είναι αυτό που πραγματικά θέλω να κάνω για το υπόλοιπο της ζωής μου;"
Δεν έχετε τίποτα στο ψυγείο σας ότι μπορείτε να φάτε για πρωινό αύριο - όμως ξαφνικά ανησυχείτε σοβαρά για το τι θα κάνετε 30 χρόνια από τώρα.
Σίγουρα, σας αρέσει αυτό που κάνετε τώρα, αλλά μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να το κάνετε για τα υπόλοιπα χρόνια εργασίας σας; Δεν θα βαρεθείτε σύντομα; Θέλω να πω, αγαπάς τα ζώα και ήθελε να είσαι κτηνίατρος όταν είσαι οκτώ χρονών. Ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το επάγγελμα για το μέγεθος, σωστά;
Παρά τις προθέσεις σας να προσελκύσετε μερικά zzz's, το υποσυνείδητό σας σας λέει ξεκάθαρα ότι ο χρόνος πριν κοιμηθείτε είναι προφανώς η τέλεια ευκαιρία να σχεδιάσετε το υπόλοιπο της καριέρας σας, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε ιδιαίτερα πρακτικές ή ξεκάθαρες.
Αν το μυαλό σας αρχίσει να γυρίζει με κάθε είδους αμφιβολίες και φόβους, μόλις προσπαθήσετε να πεθάνετε τη νύχτα, δεν είστε μόνοι - συμβαίνει σε όλους μας κάθε τώρα και πάλι.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε όταν βρεθείτε κολλημένοι σε αυτόν τον κύκλο εμμονής για κάθε λεπτομέρεια της δουλειάς σας; Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κάνεις οτιδήποτε για να σκεφτείς την ανησυχία σου. Διαβάστε ένα βιβλίο, παρακολουθήστε μια εκπομπή, ακούστε ένα podcast ή κάντε μια βαθιά αναπνοή. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, κάντε ένα βιβλίο για τα χέρια μόνο για τον εαυτό σας. Κρατήστε μια τρέχουσα λίστα με όλα τα επιτεύγματά σας που μπορείτε να δείτε κάθε φορά που είστε ξαπλωμένοι, ανησυχώντας ότι ένα λάθος θα σας καταστρέψει.
Εάν κάνετε ό, τι μπορείτε για να αλλάξετε την εστίασή σας, θα είστε ροχαλητό και ονειρεύεστε σε χρόνο μηδέν. Και, όπως γνωρίζετε ήδη πάρα πολύ καλά, αυτοί οι φόβοι που σας μαστίζουν στο σκοτάδι δεν είναι σχεδόν τόσο τρομακτικοί στο έντονο φως του πρωινού.
