Είτε είστε άνθρωπος το πρωί είτε απλά προσποιείτε ότι είναι, ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάτε την ημέρα σας έχει πολλά να κάνει με το πώς θα αισθανθείτε για το υπόλοιπο της.
Σίγουρα, όλες οι διαφημίσεις που ακούσατε ως παιδί συνιστούσαν να αρχίσετε με ένα "πλήρες πρωινό" από δημητριακά και τοστ και το γάλα και το χυμό πορτοκαλιού (δεν κατάλαβα ποτέ γιατί έπαιζατε και τα δύο), αλλά τώρα που είστε καρκίνος αναρριχητικός ενήλικας, έχετε καταλάβει τη δική σας ρουτίνα με βάση το τι έχει σημασία για εσάς.
Όπως έγραψα πριν από λίγες εβδομάδες, πολλοί από εμάς (συμπεριλαμβανομένου και εγώ, θα παραδεχτώ) αγωνίζονται να είναι εγκαίρως. Έτσι εμπνεύστηκα όταν ο Eric Barker στην εβδομάδα μοιράστηκε μια ιστορία για έναν συνάδελφο που κάνει πολλά πράγματα και πάντα καταφέρνει να φύγει από το γραφείο στις 5:30 μ.μ. Δεν αργά το βράδυ, κανένα Σαββατοκύριακο. Ποιο είναι το μυστικό; Διαχωρίζοντας κάθε εργασία σε μικρά βήματα, προγραμματίζοντας τα πάντα ξεκινώντας από το τέλος της ημέρας και εργάζοντάς σας προς τα πίσω.
Αφού διάβασα αυτό το άρθρο, σκέφτηκα ότι η ίδια αρχή θα μπορούσε να ισχύσει για να πάρει την πόρτα εγκαίρως, ενώ παράλληλα ολοκληρώνει μια πρωινή ρουτίνα. Ας δούμε μερικά σενάρια για ρουτίνες που πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι τις 8:30 πμ.
Σημείωση: Έχω βασίσει αυτές τις ρουτίνες που έχω δοκιμάσει προσωπικά ως κάποιος με μαλλιά που είναι έτοιμος με λίγες βούρτσες, χωρίς μακιγιάζ (αν και πρέπει να παραδεχτώ, μάλλον θα ενυδατώσω περισσότερο από τους περισσότερους τύπους που ξέρω), και κανένα μικρό να βγείτε από την πόρτα. Αν αυτά δεν λαμβάνουν υπόψη τα βήματα που συνήθως λαμβάνετε, σημειώστε τα και προσθέστε εκτιμήσεις για το χρόνο που λαμβάνουν.
1. Το πρωί Miler
Απλά πρέπει να πάρετε εκείνο το τρέξιμο in.
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα
- Ξυπνήστε (7:25 π.μ.)
- Ενεργοποιήστε την τηλεόραση σας για θόρυβο φόντου (7:30 π.μ.)
- Επιλέξτε ρούχα που τρέχουν (7:35 AM)
- Ντυθείτε (7:40 π.μ.)
- Εκτελέστε ένα μίλι (7:45 πμ)
- Ντους (7:55 π.μ.)
- Επιλέξτε ρούχα εργασίας (8:05 π.μ.)
- Ντυθείτε (8:10 πμ)
- Φάτε ένα γρήγορο πρωινό (8:20 AM)
- Συσκευασία της τσάντας εργασίας σας (8:25 AM)
- Αφήστε (8:30 πμ)
Τι πρέπει να δοκιμάσετε
Τη νύχτα πριν
- Επιλέξτε ρούχα και ρούχα εργασίας
- Συσκευάστε την τσάντα εργασίας σας
- Προγραμματίστε την τηλεόρασή σας να ενεργοποιηθεί αυτόματα
- Τοποθετήστε τα μη φθαρτά υλικά για πρωινό στον πάγκο
Το πρωί
- Ξυπνήστε (7:25 π.μ.)
- Ντυθείτε (7:30 πμ)
- Εκτελέστε ένα μίλι (7:35 AM)
- Ντους (7:45 AM)
- Ντυθείτε (7:55 π.μ.)
- Φάτε ένα γρήγορο πρωινό (8:00 π.μ.)
- Αφήστε (8:05 π.μ.)
Έχετε αποθηκεύσει τέσσερα βήματα και 25 λεπτά!
2. Η Νέα Nerd
Θέλετε να έχετε το καλύτερο κουτσομπολιό του νερού.
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα
- Ξυπνήστε (7:30 πμ)
- Ενεργοποιήστε την τηλεόρασή σας (7:35 π.μ.)
- Ενεργοποιήστε το ραδιόφωνο (7:40 π.μ.)
- Ανοίξτε το φορητό υπολογιστή σας (7:45 π.μ.)
- Ελέγξτε το τηλέφωνό σας (7:50 πμ)
- Μοιραστείτε στα κοινωνικά μέσα (7:55 AM)
- Φάτε ένα γρήγορο πρωινό (8:00 π.μ.)
- Ντους (8:05 π.μ.)
- Επιλέξτε ρούχα εργασίας (8:15 AM)
- Ντυθείτε (8:20 AM)
- Συσκευασία της τσάντας εργασίας σας (8:25 AM)
- Αφήστε (8:30 πμ)
Τι πρέπει να δοκιμάσετε
Τη νύχτα πριν
- Επιλέξτε ρούχα εργασίας
- Συσκευάστε την τσάντα εργασίας σας
- Τοποθετήστε τα μη φθαρτά υλικά για πρωινό στον πάγκο
- Προγραμματίστε την τηλεόρασή σας να ενεργοποιηθεί αυτόματα
- Εγγραφείτε σε ενημερωτικά δελτία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κατεβάζετε εφαρμογές που στέλνουν τους τίτλους στο τηλέφωνό σας τακτικά
Το πρωί
- Ξυπνήστε (7:30 πμ)
- Φάτε ένα γρήγορο πρωινό (7:35 AM)
- Ντους (7:40 π.μ.)
- Ντυθείτε (7:50 πμ)
- Αφήστε (7:55 π.μ.)
Διαβάστε τις επικεφαλίδες, ακούστε τις ιστορίες και μοιραστείτε τις κοινωνικές πληροφορίες κατά τη διάρκεια της μετακίνησης ή όταν φτάσετε στο γραφείο.
Αποθηκεύσατε επτά βήματα και 35 λεπτά!
3. Ο Serial Snoozer
Θέλετε να κοιμηθείτε λίγο … λίγο … περισσότερο …
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα
- Ξυπνήστε (7:30 πμ)
- Snooze (7:34 AM)
- Ξυπνήστε (7:44 π.μ.)
- Αναβολή (7:45 AM)
- Ξυπνήστε (7:55 π.μ.)
- Ντους (8:00 πμ)
- Επιλέξτε ρούχα εργασίας (8:10 π.μ.)
- Ντυθείτε (8:15 AM)
- Συσκευασία της τσάντας εργασίας σας (8:25 AM)
- Αφήστε (8:30 πμ)
Τι πρέπει να δοκιμάσετε
Τη νύχτα πριν
- Επιλέξτε ρούχα εργασίας
- Συσκευάστε την τσάντα εργασίας σας
Το πρωί
- Ξυπνήστε (8:05 π.μ.)
- Ντους (8:10 πμ)
- Ντυθείτε (8:20 AM)
- Αφήστε (8:30 πμ)
Αποθηκεύσατε έξι βήματα και ξαπλώσατε 35 λεπτά αργότερα!
Με οποιαδήποτε από αυτές τις ρουτίνες, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές τσιμπήματα για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Οι νεκρές ειδήσεις και τα σειριακά snoozers μπορεί να θέλουν ντους νωρίτερα. Ή θα μπορούσατε να είστε σαν τον Steve Jobs, τον Mark Zuckerberg, ή έναν New Yorker και έχετε μια στολή έτσι δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πάρα πολύ για το τι να φορέσετε.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, αν πάρετε μια στιγμή για να προγραμματίσετε μπροστά, θα διαπιστώσετε ότι μια βελονιά, με την πάροδο του χρόνου, πραγματικά σώζει εννέα.
