Μπορεί να υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της αίσθησης περιεχομένου (ή ακόμα και ευτυχής) στη δουλειά σας και αίσθημα απελπισίας να βγούμε έξω. Μια καλή ροή εργασίας μπορεί να αλλάξει με νέες οργανωτικές προτεραιότητες, με διαφωνία με τον προϊστάμενό σας ή με τις εξωτερικές σας συνθήκες (όπως εάν χρειάζεστε περισσότερα χρήματα ή ευελιξία). Και αυτά τα γεγονότα που κάνουν την υπέροχη δουλειά σου ξαφνικά πιπιλίζουν μπορεί να φαίνονται να φαίνονται από το πουθενά - αλλά πραγματικά;
Εδώ είναι μερικές ενδείξεις για να προσέξετε ώστε να μπορείτε να αποφύγετε τυφλούς, μισώντας τη δουλειά σας.
Σημείο # 1: Η νύχτα της Κυριακής είναι το πρότυπο
Αν και οι "Sands Sunday" δεν είναι μια νέα ιδέα, πολλοί επαγγελματίες τους αποδέχθηκαν απρόθυμα, αντιμετωπίζοντας τα μνήματα Instagram και ανακουφίζοντας τις τελετές της Κυριακής. Αλλά, αν αυτό το αίσθημα φόβου ή άγχους πριν από την εργασία αναδύεται σε τακτική βάση, δώστε προσοχή.
Ενώ είναι παρήγορο να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι (μια δημοσκόπηση του Monster.com δείχνει ότι πάνω από τα τρία τέταρτα των αμερικανών εργαζομένων που ερωτήθηκαν αισθάνονται λυπημένοι και ανήσυχοι τα βράδια της Κυριακής), αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να δεχτείτε αυτά τα συναισθήματα ως τον κανόνα . Αν παρουσιάσετε σημάδια σωματικής και ψυχικής εξάντλησης μόνο στη σκέψη να επιστρέψετε στην εργασία, να εργαστείτε με ένα συγκεκριμένο άτομο ή να πετύχετε έναν στόχο εργασίας, θα μπορούσατε να είστε ένα έργο μακριά από την επιθυμία να εγκαταλείψετε.
Δοκιμάστε αυτό
Δημιουργήστε δύο στήλες και χαρτογραφήστε με όσο το δυνατόν περισσότερη λεπτομέρεια ό, τι σας πυροδοτεί στη δουλειά σας σε σχέση με αυτό που σας σέρνει κάτω. Ρίξτε μια ματιά στη θετική πλευρά και ρωτήστε: "Μήπως αυτές οι ιδιότητες δείχνουν πραγματικά προς μια νέα κατεύθυνση;" Παρομοίως, κοιτάξτε τα στοιχεία που σας μεταφέρουν κάτω και σκεφτείτε "Μπορώ να αλλάξω ή να αναδιαμορφώσω αυτά; Και αν όχι, σε ποιο βαθμό είμαι πρόθυμος να συνεχίσω να βιώνω αυτό; "Μπορεί να γίνει σαφές ότι μπορείτε να ασχοληθείτε με ορισμένες πτυχές όπου είστε ή ότι θα πρέπει να αρχίσετε να αναζητάτε νέες ευκαιρίες.
Σημείο # 2: Η ισορροπία εργασίας-ζωής σας είναι ανύπαρκτη
Σηκώστε το χέρι σας αν κάνετε ένα αξιοπρεπές μισθό, αλλά δεν μπορείτε να το απολαύσετε. Βρίσκεστε σε έναν κύκλο πληρωμής ενοικίου για ένα διαμέρισμα που δεν βρίσκεστε ποτέ και αγοράζοντας φαγητό που βγαίνεστε μπροστά στον υπολογιστή σας; Ίσως να απολαμβάνετε βαθιά κατάδυση στην εργασία σας. (Για παράδειγμα, εάν σας δόθηκε ένα ιδιαίτερα ορατό έργο, θα θέλατε να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο για να το εργαστείτε και να υπερβείτε τις προσδοκίες.) Αλλά τελικά η αδρεναλίνη εξαντλείται και η έλλειψη αυτοεξυπηρέτησης ή προσωπικού χρόνου μπορεί να μετατραπεί σε περιφρόνηση για τη δουλειά σας.
Δοκιμάστε αυτό
Το κλειδί εδώ είναι να προσδιορίσετε εάν έχετε τον έλεγχο για την οικοδόμηση μιας καλύτερης ισορροπίας μεταξύ της εργασίας και άλλων πραγμάτων που εκτιμάτε. Εάν ναι, τι μπορείτε να αλλάξετε για να μετατοπίσετε αυτόν τον κύκλο; Εναλλακτικά, εάν αυτή η πίεση να συνεχιστεί να εργάζεται όλη την ώρα προέρχεται από την εταιρεία, να είστε ειλικρινείς για το αν αυτό το επίπεδο δέσμευσης πραγματικά λειτουργεί για σας - ή έχετε κατευθύνει για καύση; Αν είναι το τελευταίο, ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χτίσετε τα όρια στην εργασία ή να αναζητήσετε μια εταιρεία που να ευθυγραμμίζεται με τη βέλτιστη ισορροπία σας.
ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΤΟ ΙΣΟΖΥΓΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ-ΖΩΗΣ
Και γνωρίζουμε μόνο τις εταιρείες για να υποβάλουν αίτηση.
ΑΠΟ ΕΔΩ
Σημείο # 3: Δεν είστε καθοδηγούμενοι για έναν ρόλο ηγεσίας
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να πείτε πόσο ισχυρές είναι οι ευκαιρίες σας για ανάπτυξη και αν υπάρχει μια ανοδική πορεία για σας. Μια ομάδα που μπορεί να είναι πραγματικά υποστηρικτική και να προσφέρει μεγάλη καθοδήγηση κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης μπορεί επίσης να μην σας ενθαρρύνει να μιλήσετε ή να συμμετέχετε ενεργά σε ευκαιρίες προόδου καθώς κερδίζετε εμπειρία.
Ίσως ο διευθυντής σας να σας ζητήσει να ολοκληρώσετε τις πτυχές της δουλειάς της, αλλά δεν σας δίνει πίστωση κατά τη διάρκεια των συναντήσεων ή απορρίπτει το αίτημά σας για ένα υψηλόβαθμο έργο (χωρίς ανατροφοδότηση ως προς τον λόγο). Ή, ίσως άλλοι συνάδελφοι τείνουν να παραιτηθούν σε ένα συγκεκριμένο σημείο της εταιρείας, συνήθως για να προωθήσουν μια προώθηση ή περαιτέρω εκπαίδευση. Μερικές φορές, πραγματικά δεν είστε έτοιμοι για πρόοδο. Όμως, καθώς κερδίζετε εμπειρία σε έναν οργανισμό, θα χτυπήσετε γρήγορα ένα ανώτατο όριο - στην καριέρα σας και πώς αισθάνεστε για τη δουλειά σας - αν η ανάπτυξη και η ηγεσία δεν καλλιεργούνται σε θέσεις εισόδου και μέσου διευθυντή.
Δοκιμάστε αυτό
Προγραμματίστε χρόνο για να συναντηθείτε με τον άμεσο διευθυντή σας για να συζητήσετε το σχέδιό σας για να προχωρήσετε και να αναπτύξετε ιδέες για να αναπτύξετε τα σύνολα δεξιοτήτων σας, τις ευκαιρίες ηγεσίας και την ορατότητα στην εταιρεία. Αν αυτό συμβαίνει καλά, θέστε αυτές τις ιδέες σε δράση και σημειώστε πώς οι άνθρωποι στην εταιρεία ανταποκρίνονται. Ωστόσο, εάν αυτή η συζήτηση δεν είναι καρποφόρα και δεν αλλάζει τίποτα, ξεκινήστε να παίρνετε το βιογραφικό σας στη σειρά, επειδή οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει μια ημερομηνία λήξης για το πόσο καιρό θα είστε ικανοποιημένοι σε αυτό το ρόλο.
Παραμένοντας σε επιφυλακή για σημάδια ότι μπορεί να διανύετε εβδομάδες μακριά από το μίσος της δουλειάς σας, δίνετε στον εαυτό σας περισσότερες ευκαιρίες επεξεργασίας και προετοιμασίας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική αναζήτηση εργασίας. Εάν ταυτίζετε με τα παραπάνω σημεία, μην τους αγνοείτε.
