Να είστε ειλικρινείς: Έχετε πιθανώς σπάσει το δίκαιό σας μερίδιο των ψηφισμάτων της Πρωτοχρονιάς. Και εγώ δεν σας κατηγορώ - σε 365 ημέρες, είναι αναπόφευκτο να γλιστρήσουν (και οι γλιστρίδες μετατρέπονται σε εγκαταλελειμμένες δεσμεύσεις πολύ γρήγορα).
Προσωπικά, ποτέ δεν είμαι ένας που πιστεύω σε μια δραστική αλλαγή μιας ημέρας και αν είστε κάτι σαν εμένα, ξέρετε ότι το αληθινό μυστικό για ένα καλό ψήφισμα είναι ένα καλά σχεδιασμένο σχέδιο.
Για παράδειγμα, ο καθορισμός στόχου μπορείτε πραγματικά να φτάσετε!
1. Θέλετε να αποκτήσετε νέα ικανότητα
Είτε μιλάει μια νέα γλώσσα, μαθαίνει πώς να κωδικοποιεί, είτε παίρνει ένα όργανο, η επιθυμία να αναπτύξει μια νέα δεξιότητα είναι πάντα μια συναρπαστική προσπάθεια. Είναι επίσης το είδος που απαιτεί πολλή δέσμευση και πρακτική, και είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσει γι 'αυτό το συγκεκριμένο ψήφισμα συνήθως χάνει ατμό γρήγορα.
Πώς να το κάνει να συμβεί
Εγγραφείτε σε μια τοπική τάξη ή βρείτε κοινότητες στο διαδίκτυο που εστιάζουν σε αυτό που προσπαθείτε να μάθετε - μην το κάνετε μόνοι σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα έχετε μόνο ενσωματωμένους πόρους και υποστήριξη καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας, αλλά θα έχετε επίσης άτομα που θα σας κρατούν υπόλογους.
2. Θέλετε να κλείσετε μια κακή συνήθεια
Ως σειριακό καρφί, δεν μπορώ να σας πω πόσα χρόνια είχα υποσχεθεί να σταματήσω αυτή τη φοβερή συνήθεια. Δεν μπόρεσα να το κουνήσω μέχρι τώρα. Το μεγαλύτερο μου πρόβλημα; Η εγκατάλειψη της κρύας γαλοπούλας δεν έχει λειτουργήσει ποτέ για μένα, έτσι φέτος, θα βρω μια διαφορετική συνήθεια χωρίς νόημα να πάρει τη θέση της. Θα μπορούσατε να το δοκιμάσετε και εγώ.
Πώς να το κάνει να συμβεί
Σύμφωνα με ένα σύντομο κομμάτι από τον James Clear, οι συνήθειες είναι δύσκολο να σταματήσουν επειδή γεμίζουν μια συγκεκριμένη λειτουργία στη ζωή σας. Έτσι, η διακοπή δεν είναι τόσο για να σταματήσει κάτι εξ ολοκλήρου όσο για την αντικατάστασή του με κάτι νέο και καλύτερο για να διοχετεύσει αυτή την ενέργεια.
Όσο για μένα, προσπαθώ να βρω νέους τρόπους για να κρατήσω τα χέρια και το στόμα μου κατειλημμένο, με τσίχλα ή με περιστροφή της πένας μου.
3. Θέλετε να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που μοιράζεστε
Προφανώς, εννοείτε καλά όταν αποφασίζετε να δείτε περισσότερους γονείς, αδέλφια, φίλους, στη νέα χρονιά. Οι διακοπές έχουν έναν πολύ καλό τρόπο να μας υπενθυμίσουν πόσο λίγο χρόνο ξοδεύουμε με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν, αλλά αν δεν καταλήξουμε σε ένα σχέδιο για σκόπιμα μολύβι αυτών των ανθρώπων μέσα και να ακολουθήσουν, δεν θα κάνουν μόνο μαγικά κλικ στο ημερολόγιό σας .
Πώς να το κάνει να συμβεί
Καταλάβετε ποιες σχέσεις θέλετε να καλλιεργήσετε και πόσος χρόνος θέλετε να θέσετε σε αυτή την προσπάθεια. Εάν σημαίνει να κάνεις χώρο στο πολυάσχολο πρόγραμμά σου για να δεις τους φίλους σου κάθε άλλο Σαββατοκύριακο, έπειτα θέσε τον χρόνο. Εάν σημαίνει να βλέπετε την οικογένειά σας τρεις φορές το χρόνο, τότε προχωρήστε για να κάνετε αυτά τα σχέδια μπροστά από το χρόνο - και αυτό σημαίνει ότι μόλις μπορέσετε να το κάνετε.
Μόλις ο γρήγορος ρυθμός της επιχειρηματικής δραστηριότητας ως συνήθως ανασηκώνεται, θα χαρούμε να βάζετε το χρόνο για να το κάνετε όχι μόνο δυνατό, αλλά χωρίς κεφαλαλγία για να δείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Το μάθημα που έχω εδώ; Η μεγάλη αλλαγή έρχεται σε μικρές αυξήσεις. Εάν ονομάσετε συγκεκριμένα τους στόχους σας και γνωρίζετε τι χρειάζεται για να τις προσεγγίσετε, θα έχετε πολύ πιο εύκολο χρόνο για να φτάσετε στα αποτελέσματα. Το νέο έτος είναι μια συναρπαστική στιγμή για να είστε φιλόδοξοι και ονειρεύεστε μεγάλες και θα είστε τόσο χαρούμενοι με τον εαυτό σας, αν θέσετε τον εαυτό σας για επιτυχία.
Ποιες είναι οι αποφάσεις σας για το νέο έτος και πώς θα τις κάνετε να γίνουν πραγματικότητα; Ελάτε σε επαφή μαζί μου και ενημερώστε μου @caroqliu!
