Παρόλο που έχετε μια μαυροπίνακα δεν είναι ποτέ ευχάριστη, είναι πολύ πιο εύκολο στο στομάχι (το σκυλί προορίζεται!) Το Σαββατοκύριακο όταν το μεγαλύτερο καθήκον σας είναι να αποφασίσετε τι να παρακολουθήσετε στο Netflix. Μπορείτε να βρεθείτε στο κρεβάτι όλη μέρα, απομακρυσμένα στο χέρι, δίψα-σβήνοντας Gatorade από την πλευρά σας, ένα λιπαρό γεύμα σε μικρή απόσταση με το αυτοκίνητο (σε ιδρώτες) μακριά.
Έχοντας ένα hangover στην εργασία, ωστόσο, είναι μια ολόκληρη άλλη ιστορία. Ναι, όλοι γνωρίζουμε ότι είναι καλύτερο να αποφεύγετε να πίνετε μέχρι το σημείο ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από ένα μαυροπίνακα - αλλά σε περίπτωση που βρεθείτε αργός και αργός, κεφαλής και υπνηλία, ναυτία και ευερεθιστότητα, υπάρχουν μερικές φτηνές και εύκολες θεραπείες στη διάθεσή σας.
Και σήμερα σας φέρνουν σε εσάς το έξυπνο και επιδέξιο πλήρωμά μας εδώ στο The Muse, όπου καταλαβαίνουμε τη σημασία της ενυδάτωσης, των υδατανθράκων και της ιβουπροφαίνης και δεν φοβούνται να ρίξουν κάτι καινούργιο στο μίγμα - είτε σκέφτεστε τις κεφαλές, τη μαγιονέζα, και έλαιο καρύδας. (Παρακαλούμε σημειώστε ότι αυτές οι συμβουλές δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη αλλά απλώς από την εμπειρία.)
Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο μερικοί από εμάς ασχολούνται με αυτή την εορταστική εποχή του χρόνου - και εκείνο το πρωί - μετά τη λύπη του.
Μάρθα, Εκτελεστικό ΛογαριασμούChex Mix και γάλα σοκολάτας. Θα ορκίζομαι τη ζωή μου σε αυτό.
Allie, διαχειριστής κοινωνικών μέσωνΧτυπάω χλιαρό νερό. Και χρησιμοποιώ τα αιθέρια έλαια στα σημεία παλμού - μέντα για να μειώσουν τη ναυτία και τη λεβάντα για να ηρεμήσουν. Τα έργα αναρωτιούνται για μένα!
Sara, Ανώτερος Υπεύθυνος Έργου, Υπηρεσίες ΠελατώνΚόκκινο πιπέρι και γαλλικές πατάτες. Πάντα πατάτες τηγανιτές.
Chris, ΜηχανικόςΕκτός από το να πιείτε ένα ποτήρι νερό (ή δύο) πριν κοιμηθείτε μετά από μια νύχτα πάρτι, πάρτε ένα πολυβιταμινούχο. Η υπερβολική ούρηση από το πόσιμο εξαντλεί το σώμα σας όχι μόνο από νερό αλλά και από διαλυτές σε ούρα βιταμίνες. Αυτός είναι ο λόγος ούτως ή άλλως - δεν είμαι σίγουρος αν υπάρχουν σταθερά αποτελέσματα πίσω από αυτό, αλλά από την εμπειρία, νομίζω ότι αυτό είναι μια μεγάλη βοήθεια. Αυτό όμως δεν είναι επιστημονικό γεγονός!
Jena, Διευθυντής ΛογαριασμούPedialyte και ασπιρίνη πριν πάτε για ύπνο.
Shlomo, μηχανικός πλήρους στοίβαςΑν είμαι πραγματικά hungover και αγωνίζονται, θα πάω στο γυμναστήριο μου, να κάνετε μια βουτιά στο τζακούζι, ψύξη στο ατμόλουτρο (για να ιδρώτα όλο το αλκοόλ έξω), και να ξεκινήσετε τη μέρα. Δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία για ένα hangover.
Rebecca, Διευθυντής ΛογαριασμούΣτις «μη-αίσθηση-υπερ-καυτό-αυτό το πρωί» ημέρες, φοράω πάντα ένα φόρεμα. Οι άνθρωποι πάντα μοιάζουν με, 'Φαίνεσαι τόσο ωραία σήμερα!' και είμαι σαν, "Ευχαριστώ, θα μπορούσα να πεθάνω."
Alyse, ΕκδότηςBagel, νερό, ντους, Advil, και πολλή θέληση. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι αγαπώ τη δουλειά μου και δούλεψα πολύ σκληρά για να βάλω όλα τα πράγματα τώρα.
Daniel, Διευθυντής λογαριασμούChug δύο μεγάλα ποτήρια κρύου νερού με λεμόνι, στη συνέχεια, αν είναι δυνατόν, κάνει ένα τριών λεπτών headstand για να πάρει το αίμα ρέει. Πήρε εκείνη την άκρη από την Kerouac στο Dharma Bums.
Allison, Ανώτερος Υπεύθυνος ΛογαριασμούΤο πρωί μου αρχίζει συνήθως με το πόσιμο κάθε υγρό μέσα σε νερό, χυμό, Gatorade, καφέ, Pedialyte! Το κάνω σε επανάληψη όλη την ημέρα. Υποθέτω επίσης ότι η αυταπάτη αυτόματα σημαίνει ότι επιτρέπεται να τρώτε όλα τα χάλια και τους υδατάνθρακες που θέλετε - σαλάτες, σάντουιτς, πίτσα, πίτσα, πίτσα και πίτσα.
Yanina, Ανώτερος Υπεύθυνος Έργου, Υπηρεσίες ΠελατώνΜεγαλώνοντας σε μια ρωσική οικογένεια, είχα πάντα την υποχρέωση να καλύπτω το στομάχι σας πριν βγάλω από το πλύσιμο με κάτι λιπαρό (συνήθως μια «σαλάτα» που καλύπτεται με μαγιονέζα ή ξινή κρέμα), αλλά θα λειτουργούσε και ένα cheeseburger. Παρόλο που παίρνετε πολλές βότκες, πρέπει πάντα να πάρετε ένα μπουκιά από ένα τουρσί, κομμάτι κρέατος, ή να εισπνεύσετε βαθιά μια φέτα ψωμιού. Εάν αρχίσετε ποτέ να αισθάνεστε ναυτία, γευθείτε σε κάποιο χυμό τουρσί (πιάτα πίσω, ο καθένας;).
Danielle, Διευθυντής, Διαχείριση Έργων ΠελατώνGatorade. Ο κίτρινος προτιμά, αλλά το μπλε θα το κάνει. Πριν από το κρεβάτι αν είναι δυνατόν, αν όχι το πρώτο πράγμα το πρωί. Η μισή-κίτρινη Gatorade πάνω από τον πάγο. Στη συνέχεια, όλοι οι υδατάνθρακες ή λίπος μπορώ να πάρω τα χέρια μου για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Και ένα κρύο Diet Coke για να το πλύνετε όλα.
Jacob, σχεδιαστής μόδαςΈχω μάθει όλα αυτά τα χρόνια ότι, για μένα, το μυστικό είναι απλώς κουρασμένο και όχι άρρωστο. Αν βγαίνω αρκετά αργά και είχα αρκετά χρήματα, θα αναγκάσω τον εαυτό μου να μείνω λίγο αργότερα και να είμαι διασκεδασμένος πριν χτυπήσει πραγματικά το σάκο. Ένα λίτρο νερό και ένα μανίκι αλατιού (ή χρυσόψαρο) πριν από το κρεβάτι είναι το πακέτο για την πρόληψη του πονοκέφαλου. Περνώντας έξω σε 1 AM μεθυσμένος έναντι ύπνου στις 2:30 πμ σε καλύτερη κατάσταση είναι μια πολύ καλύτερη κίνηση! Μπορώ να φτιάξω μια μέρα λίγο νυσταγμένη, αλλά η υπερβολική οργή καθιστά απόλυτη σπατάλη.
Amanda, συντονιστής εξαγοράς ταλέντωνΓια μένα είναι τα κλασικά: πολύ νερό, Advil, καφές (αλλά όχι με άδειο στομάχι!). Ενώ μερικοί άνθρωποι προτείνουν να τρώνε λιπαρά τρόφιμα, στην πραγματικότητα κατευθύνω μακριά από αυτό-τρώγοντας ένα τεράστιο ανθυγιεινό πρωινό, με κάνει να νιώθω πιο αργή και ακατάλληλη. Σας προτείνω κάτι σαν αυγά και ένα κομμάτι ολόκληρου τοστ σίτου για να σας δώσω μια ωραία ώθηση πρωτεΐνης και ενέργειας. Τότε απλά πρέπει να μείνετε ενυδατωμένοι, να προσπαθήσετε να αποφύγετε να μιλάτε στους ανθρώπους και να διαλέξετε το χρόνο σας μέχρι να μπορέσετε να απολαύσετε το κρεβάτι στο σπίτι.
Dara, Διευθυντής ΛογαριασμούΤο μυστικό μου όπλο είναι το Pedialyte. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι μόνο για τα παιδιά που αναρρώνουν από μια ασθένεια του στομάχου. Αλλά μάντεψε τι? Το ποτό «εγκεκριμένο από το παιδί» είναι επίσης η ιδανική θεραπεία για τα χέρια. Τώρα το πωλούν σε πακέτα που μπορείτε απλά να προσθέσετε στο νερό. Σας δίνει όλους τους ηλεκτρολύτες που χρειάζεστε για να το κάνετε μέσα στην ημέρα.
Chatu, Εκτελεστικός ΛογαριασμόςΑν είμαι άσχημα, δεν μπορώ να κάνω κάτι γι 'αυτό εκτός από την τυπική ασπιρίνη, πολύ νερό και πρόχειρο φαγητό (αν και προσπαθώ να τρώω υγιεινά παρά τις επιθυμίες του μπιφτέκι). Αυτό που λειτουργεί καλύτερα για μένα είναι να συνειδητοποιήσω πόσο πίνω τη νύχτα πριν - σκοπεύω να πίνω ένα ποτήρι νερό τακτικά όλη τη νύχτα και έπειτα ένα μπουκάλι Gatorade πριν κοιμηθώ.
Jeffry, Διευθυντής ΛογαριασμούI carbo-φορτίο (bagels σε bagels) για να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αλκοόλ! Στη συνέχεια, άφθονο νερό, κουταλάκι του κακάου στον καφέ μου, και για τις εξαιρετικά κακές απολύσεις, Berocca (που είναι σαν σταυρός μεταξύ Alka-Seltzer και Emergen-C).
Elysia, Διευθυντής Λογαριασμού ΕπιχειρήσεωνΠιείτε τρία ποτήρια νερό πριν πάτε για ύπνο! Το νερό της καρύδας και οι μπανάνες είναι οι σύμμαχοί σας - αναπληρώστε το κάλιο που αποστραγγίζεται το ποτό από το σύστημά σας!
Mark, επικεφαλής πωλήσεων-ΔύσηΔεν ξέρω αν αυτό είναι συμβουλές για το πώς να το αντιμετωπίσετε, αλλά μια συμβουλή που ακολουθώ που έδωσε από έναν διευθυντή είναι η εξής: «Όταν είστε έξω με τους συναδέλφους και είναι ορατό, θα πρέπει να έχετε ο στόχος να είναι ο πρώτος στο γραφείο την επόμενη μέρα. Οι πρωταθλητές παίζουν κακό! "
Doug, VP της ΠωλήσεωνΠρωταθλητές. Παίζω. Πλήγμα.
Όσο για μένα, καλά, που ζουν σε μια πόλη με μια πληθώρα φορτηγών τροφίμων, θα έπρεπε να πω ότι είμαι οπαδός του κρέατος δρόμου. Επίσης, επειδή συνήθως σκέφτομαι ότι φαντάζομαι τόσο ακαθάριστος όσο αισθάνομαι, τείνω να φορώ όλο το μαύρο και να κάνω τον εαυτό μου όσο το δυνατόν πιό δυνατό. Αν κανείς δεν ξέρει πόσο άσχημα αγωνίζομαι, τότε ίσως μπορώ να προωθήσω.
Ας ελπίσουμε ότι, αν βρεθείτε να μην αισθάνεστε τόσο ζεστοί (ίσως το πρωί μετά το πάρτι διακοπών της εταιρείας σας), θα βρείτε άνεση σε ένα από αυτά τα μη εμπειρογνωμόνων κομμάτια καλά σχεδιασμένων συμβουλών. Στην υγειά σας!
