"Τσεκούρι ορειβάτης! Το τσεκούρι του ορειβάτη! Δεν μπορώ να το πάρω αυτό μέσα από το κρανίο σου; "Είπα, τελειώνοντας τη σκηνή από το σύντομο παιχνίδι, παραλλαγές για τον θάνατο του Τρότσκι από τον David Ives.
Εκεί στάθηκα, κόκκινο πρόσωπο από τεύτλα μπροστά από την τάξη που ασκούσε το κολέγιο, αμηχανία από την τρομερή ρωσική μου προφορά, αλλά με συντριπτική ανακούφιση ότι δεν είχα σπάσει την επιθυμία μου να βγώ έξω από το δωμάτιο.
Εκείνη την εποχή ήμουν φοιτητής κολλεγίου και τριτοετής cadet ROTC, μαθαίνοντας και εξασκώντας δεξιότητες ηγεσίας με άλλους μελλοντικούς στρατιωτικούς. Αυτό που προκάλεσε την απόφασή μου να λάβω μια τάξη acting (εκτός από το να κερδίζω εκλεκτικές πιστώσεις) ήταν οι ανώνυμες αξιολογήσεις από τους ομότιμους που έλαβα ότι δήλωσε: «Ο Cadet Semczuk στερείται εμπιστοσύνης».
Κανένα λεύκανση των λέξεων εκεί. Και ενώ δεν ήταν μια τεράστια έκπληξη (δεν έχω απολαύσει ποτέ να προσπαθώ να παρακινήσω μεγάλες ομάδες ανθρώπων), ήμουν ακόμα συγκλονισμένος από το πόσα από τους συντρόφους μου εξέφρασαν αυτή τη συγκεκριμένη κριτική.
Για να είμαι ειλικρινής, δεν είχα σκεφτεί ποτέ τον εαυτό μου ως αδιάφορη. Ένας εσωστρεφής, ναι - αλλά όχι κάποιος που δεν είχε εμπιστοσύνη.
Αλλά ανεξάρτητα από το πώς αντιλαμβάνομαι τον εαυτό μου, δεν μπορούσα να αγνοήσω τις αξιολογήσεις από τους ομότιμους. Με κράτησαν τη νύχτα και αναρωτήθηκα αν ήταν οι εσωστρεφείς τάσεις μου που με έκαναν να φαίνονται ντροπαλοί και δειλοί. Έτσι, αποφάσισα να γυρίσω τον εαυτό μου και να δοκιμάσω κάτι έξω από τη ζώνη άνεσής μου: Εγώ υπέγραψα για εκείνη την εν ενεργεία κατηγορία.
Και είμαι χαρούμενος που το έκανα επειδή ήμουν σε θέση να εφαρμόσω τα διδάγματα που έμαθα σε άλλους τομείς της ζωής μου, όπως: κύριοι στρατιώτες, συνεντεύξεις για δουλειές, παρουσιάσεις και μαθήματα διδασκαλίας.
Τα δυο μου μεγαλύτερα τραπέζια είναι αυτά που σκέφτομαι σχεδόν καθημερινά - και τα μαθήματα που πιστεύω ότι θα σας βοηθήσουν εάν αγωνίζεστε επίσης με την εμφάνιση λιγότερης αυτοπεποίθησης από ότι είστε:
1. Η γλώσσα του σώματος σας πιθανόν να χρειάζεται εργασία
«Χαμογελάστε όσο το δυνατόν ευρύτερα και περπατήστε με την καλύτερη στάση της ζωής σας», μας διδάσκει ενεργό καθηγητή, καθώς μας προετοίμασε για μια ψεύτικη άσκηση οντισιόν.
Χαμογέλασα σκληρότερα από ό, τι σκέφτηκα ότι το πρόσωπό μου ήταν ικανό, στράφηκε μέσα στο δωμάτιο και παρέδωσε τις γραμμές οντισιόν, αποπνέοντας εμπιστοσύνη. Ή έτσι σκέφτηκα.
Η ετυμηγορία της κατηγορίας; Χρειάζεται βελτίωση : «Πέεται λίγο πολύ ενώ περπατάει και μπορεί να τραβήξει λίγο το κεφάλι της. Επίσης, αγγίζει επανειλημμένα το αυτί της. "
Αυτή η ανατροφοδότηση, η οποία σκληρά στην αρχή, μου έμαθε γρήγορα ότι για σχεδόν οποιοδήποτε δημόσιο βλέμμα - από το να ενεργείς στην ομιλία σε μια συνάντηση για να πάρεις συνέντευξη για μια δουλειά - θα έπρεπε "να καλέσω τον τόμο." Και όχι μόνο με μεγάλα χαμόγελα και καλή στάση, αλλά και με την προσωπικότητά μου.
Οι εσωστρεφείς τείνουν στην προεπιλογή να υποθέτουν ότι είναι πιο εμφανείς από ό, τι στην πραγματικότητα. Υπόθεση: Όταν σκέφτηκα ότι χαμογέλασα ευρύτερα από τη μαζορέτα του Dallas Cowboy, η τάξη σκέφτηκα ότι κοίταξα με ημικρανία.
Και αν και ίσως να μην περιμένετε κανένα νευρικό τικ για τον εαυτό σας, ζητήστε πάντα μια άλλη γνώμη. Όταν γνωρίζετε τις συνήθειες του σώματός σας (όπως το να παίζετε με τα μαλλιά, να σηκώνετε ένα πόδι ή να μασάτε το χείλι σας), μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για να μειώσετε αυτές τις κινήσεις - που θα σας βοηθήσουν να εμφανίζεστε πιο επαγγελματικά, γυαλισμένοι και πάλι σίγουροι .
2. Τα νεύρα σας σας κρατούν πίσω
Σε μία από τις πρώτες μας τάξεις, θερμάνσαμε με μια άσκηση αυτοσχεδιασμού για να εισαγάγουμε την ανταλλαγή "σε στιγμή" που έχουν οι καλοί ηθοποιοί όταν παίζουν σκηνή. Μια από τις αρχές της ομαδικής δράσης, όπως το improv, είναι ότι πρέπει να αντιδράς σε κάθε αλληλεπίδραση με ένα ηχηρό "Ναι!"
Το "Ναι!" Μου βγήκε περισσότερο σαν ένα, "Eh, ίσως" όταν ήταν η σειρά μου να αλληλεπιδράσει αυθόρμητα με έναν συμμαθητή συμμαθητή μου. Δεν μπορούσα να καταλάβω τι ή πώς έπρεπε να ενεργήσω, γι 'αυτό αθετήθηκα να προσπαθήσω να το παίξω δροσερό γιατί ήμουν πολύ φοβισμένος για να βάλω τον εαυτό μου εκεί έξω. Ο δισταγμός και το άγχος μου εμπόδισαν όλους τους άλλους.
Φυσικά, κοιτάζοντας πίσω τώρα, φαίνεται αρκετά ανόητο πόσο νευρικό και αμήχανο ένιωσα να παίζω αυτό που ουσιαστικά ισοδυναμεί με ένα παιχνίδι προσποίησης. Για να μην αναφέρω ότι εστιάζοντας στο πόσο χαζό σκέφτηκα ακούγοντας, σκότωσα τη δυναμική του καθενός.
Είναι μια συνεχής μάχη για τον εαυτό μου, αλλά όταν είμαι σε θέση να κλείσω τον φόβο να κοιτάζω ηλίθιοι, όχι μόνο δεν παίζω καλύτερα, αλλά και εγώ θεωρώ καλύτερος παίκτης ομάδας.
Και εσείς θα αισθανθείτε πιο σίγουροι να μιλήσετε και να συμβάλλετε στην εργασία όταν σταματήσετε να ανησυχείτε τόσο πολύ για να λέτε το λάθος πράγμα. Διότι αν θέλετε να είστε σεβαστός ή να θεωρείτε ως ηγέτη, πρέπει να κάνετε μέτρα για να σταματήσετε να ενεργείτε μικρά, απολογητικά ή δειλά. Αυτά τα χαρακτηριστικά μειώνουν την πραγματική επίδραση που μπορεί να έχουν οι ιδέες και οι λέξεις σας.
Η ενεργητική τάξη βοήθησε να ενισχύσει την εμπιστοσύνη μου, αλλά δεν λέω ότι πρέπει να βγείτε τώρα και να εγγραφείτε για βελτιώσεις.
Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τις συνήθειες σας και πώς θα μπορούσαν να γίνουν αντιληπτές από τους άλλους. Ίσως ζητήσετε ακόμη και έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας για μια ειλικρινή γνώμη σχετικά με το τι μπορείτε να εργαστείτε και ποια συμπεριφορά μπορείτε να τροποποιήσετε στο όνομα της εμπιστοσύνης.
Αν διστάζεις να βγάζεις τον εαυτό σου με έναν νέο τρόπο - μην είσαι. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα μάθεις για τον εαυτό σου, εκτός αν παίρνεις αυτόν τον κίνδυνο και σου λέω, αξίζει τον κόπο.
