Αν υπάρχει κάποια εποχή του χρόνου όταν η κόπωση αναζήτησης εργασίας ξετυλίγεται και απειλεί να σας σταματήσει να κρυώνει με το γράψιμο της επιστολής κάλυψης, να συνεχίσετε να προσαρμόζετε, το παιχνίδι αποστολής εφαρμογών, αυτό μπορεί να είναι αυτό. Οι διακοπές είναι ένα πράγμα του παρελθόντος, η θερμοκρασία πέφτει, και η πραγματικότητα της κατάστασης είναι λίγο πολύ στο πρόσωπό σας.
Ανεξάρτητα από το εάν εργάζεστε και θέλετε να εγκαταλείψετε την εταιρεία με την οποία βρίσκεστε ή αν είστε άνεργος για εβδομάδες ή μήνες, η αναζήτηση μιας δουλειάς μπορεί πραγματικά να πιπιλίζει. Δεν βλέπετε θέσεις που σας ενδιαφέρουν, ή εσείς, αλλά οι προσπάθειές σας να συνδεθείτε με κάποιον στην οργάνωση αποτυγχάνουν δυστυχώς. Κανείς δεν απαντά στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σας ή πηγαίνετε για μια συνάντηση και νομίζετε ότι το έχετε καρφώσει μέχρι να μάθετε ότι έχει επιλεγεί άλλος υποψήφιος. Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη διαδικασία-πόσες θέσεις έχετε εφαρμόσει ή πόσες τηλεφωνικές συνεντεύξεις προ-οθόνης που είχατε-ένα πράγμα είναι σίγουρο: Η αναζήτηση εργασίας μπορεί να είναι εξαντλητική.
Αλλά δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε. Πρέπει να προωθήσετε τα χαμηλά επίπεδα, να τα κρατήσετε και να γνωρίζετε ότι το τέλος βρίσκεται στο προσκήνιο υπό τη μορφή ενός καταπληκτικού νέου ρόλου. Προηγούμενη, έξυπνες, πνευματικές, αναζωογονητικές συμβουλές για να κρεμαστούμε εκεί από τους δικούς μας προπονητές καριέρας της Muse.
1. Προσδιορίστε το πρόβλημα
Η κόπωση αναζήτησης εργασίας είναι συνήθως ένα μείγμα σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης. Όταν κουραστούμε, το σώμα και το μυαλό μας επικοινωνούν μαζί μας. Το έργο μας είναι να δώσουμε προσοχή στο σημείο από το οποίο προέρχεται η κόπωση. Χάνετε ατμό γιατί δεν είστε πραγματικά ενθουσιασμένοι με τις εργασίες για τις οποίες υποβάλλετε αίτηση; Είστε σωματικά κουρασμένοι επειδή πρέπει να ψάξετε για δουλειά μετά από μια μέρα στο γραφείο; Αποθαρρύνεστε επειδή δεν έχετε ακούσει τις αιτήσεις σας; Μόνο αφού απομονώσετε την αιτία, μπορείτε να αρχίσετε να σκεφτείτε στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να προωθήσετε.
2. Πάρτε μια αναπνοή
Όταν οι προσπάθειές σας δεν λειτουργούν, η φυσική τάση είναι να τρέχετε γρηγορότερα, πιο σκληρά και πιο frenetic. Αίτηση για περισσότερες θέσεις. Μείνετε αργότερα σε πίνακες εργασίας για surfing. Αυτό μπορεί να είναι απίστευτα αντιπαραγωγικό (και να αποθαρρύνει αν δεν πάρετε πουθενά γρήγορα). Είναι σχεδόν πάντα καλύτερα να σταματήσετε για λίγους. Πάρτε μια αναπνοή. Σοβαρά, κανείς δεν πρόκειται να πεθάνει εάν διαλέξετε μερικές μέρες μακριά. Όταν ανασυγκροτήσετε, δοκιμάστε αντικειμενικά να εντοπίσετε ποια μέρη της στρατηγικής σας δεν λειτουργούν. Εάν δεν είστε βέβαιοι, εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε έναν επαγγελματία στρατηγό αναζήτησης εργασίας, ο οποίος μπορεί να εντοπίσει τι συμβαίνει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να τελειοποιήσετε το σχέδιο παιχνιδιού σας και να το εκτελέσετε με πιο στρατηγικό τρόπο.
3. Απλά ζητήστε απαντήσεις
Το κυνήγι εργασίας είναι γεμάτο από υψηλά και χαμηλά επίπεδα. Είναι φυσικό να αισθάνεστε κακοσχηματισμένοι ή να τονίζετε σε σημεία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Προσδιορίστε τις καταστάσεις ή τους ανθρώπους που προκαλούν την απογοήτευσή σας, ώστε να μπορείτε να προβλέψετε την αντίδρασή σας και να δημιουργήσετε συναισθηματικά αποθέματα για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε καλύτερα. Για παράδειγμα, ίσως να σας αποσταλεί σε μια σέλα όταν δεν ακούτε αμέσως μετά από μια συνέντευξη. Αντί να αποπροσανατολιστείτε από ατέλειωτες ανησυχίες, αντιμετωπίστε παραγωγικά την αβεβαιότητα: Ζητήστε από τον ερευνητή σας άμεσα, όταν μπορείτε να περιμένετε να ακούσετε τον αντίκτυπο αυτής της ώθησης.
4. Κρατήστε προσωπικές συναντήσεις
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτό το συναίσθημα είναι η μετάβαση της αναζήτησής σας από τις υποβολές στο διαδίκτυο σε συνδέσεις στο πρόσωπο. Το 70% εκφορτώνει τις δουλειές των ονείρων τους μέσω δικτύωσης, οπότε το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή και να συμμετάσχετε στον πραγματικό κόσμο. Μέσω εκθέσεων εργασίας, συναντήσεων, εκδηλώσεων της βιομηχανίας και άλλων ευκαιριών δικτύωσης, θα κάνετε τις ανθρώπινες συνδέσεις που απαιτούνται για να εμπνευστείτε από την αναζήτησή σας, να αναπτύξετε το δίκτυό σας και ακόμη και να ανακαλύψετε την αόριστη «τέλεια δουλειά» που δεν δημοσιεύτηκε online .
5. Πάρτε μια εργασία Γέφυρα
Η κόπωση έχει διπλάσιες πιθανότητες να χτυπήσει όταν βρίσκεστε στο μεταξύ εργασίας. Η σκέψη του "Πώς θα πληρώσω τους λογαριασμούς;" προσθέτει τόση επιπλέον πίεση. Η ανάληψη μιας εργασίας γέφυρας (μια προσωρινή θέση) μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάντληση. Η μερική απασχόληση ως barista ή περιπατητής σκυλιών δεν είναι λαμπερή - δεν υπάρχει αμφιβολία εκεί. Αλλά αυτό θα εξασφαλίσει ότι η υπόλοιπη αναζήτηση σας είναι σκόπιμη και δεν γεννήθηκε από έντονο πανικό για το πορτοφόλι σας. Αυτό, και να βγούμε από το σπίτι σε τακτική βάση έχει και κάποια μαγεία.
6. Βήμα μακριά από τον υπολογιστή
Βγείτε μακριά από τον υπολογιστή και ρυθμίστε μια ημερομηνία καφέ με μια αξιόπιστη επαφή. Απευθυνθείτε σε κάποιον στο δίκτυό σας που εργάζεται για μια εταιρεία που σας ενδιαφέρει. Παρακολουθήστε μια συνάντηση επαγγελματικής ένωσης ή μια εκδήλωση βιομηχανίας. Επικεντρωθείτε στο κτίριο σχέσεων μεταξύ των ατόμων, ώστε να μπορείτε να καλλιεργείτε αμοιβαία επωφελείς επαφές. Εργαστείτε με έναν προπονητή, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να διερευνήσετε προσεγγίσεις για να βγείτε από την αναζήτηση εργασίας σας και να αναπτύξετε νέες, πιο δυναμικές τεχνικές.
7. Εθελοντής με μη κερδοσκοπικό οργανισμό
Αφιερώστε λίγες ώρες την εβδομάδα για να κάνετε εθελοντική εργασία. Αυτό δεν θα σας δώσει μόνο ένα διάλειμμα, αλλά θα προσθέσει επιπλέον μεταβιβάσιμες δεξιότητες και εμπειρία στο βιογραφικό σας. Σας επιτρέπει να επεκτείνετε το επαγγελματικό σας δίκτυο και μπορεί να οδηγήσει σε συνδέσεις με πιθανούς εργοδότες. Με βάση μια έρευνα LinkedIn, ένας στους πέντε εργοδότες έχει προσλάβει έναν υποψήφιο λόγω της εθελοντικής του εμπειρίας.
8. Συνέχιση χόμπι
Μερικές φορές είναι καλύτερο να συμμετέχετε σε κάτι άλλο. Συχνά υποδεικνύω ότι οι πελάτες μου βγαίνουν και κάνουν κάτι όπου μπορούν να συναντήσουν άλλους ανθρώπους σε μια δραστηριότητα που σχετίζεται με ένα χόμπι, όπως αθλητισμός, μαγείρεμα ή τέχνες και βιοτεχνίες. Τονίζω ότι παρακολουθούν κάτι από όπου μπορούν να συναντήσουν νέους ανθρώπους και να βγουν από το σπίτι τους. Με αυτό τον τρόπο μπορούν να συνεχίσουν να χτίζουν το δίκτυό τους χωρίς να αισθάνονται σαν εργασία. Ποτέ δεν ξέρετε ποιον θα συναντήσετε - ίσως θα είναι κάποιος που εργάζεται στην εταιρεία ονείρων σας.
9. Προσφέρετε βοήθεια σε ένα πεδίο που σας ενδιαφέρει
Εθελοντής κάνετε κάτι που σας αρέσει ή θέλετε να μάθετε περισσότερα. Εάν πρόκειται για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει, θα νιώσετε καλά για να κάνετε τη διαφορά. Εάν πρόκειται για μια νέα περιοχή, θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε κρυφά ενδιαφέροντα που θα μπορούσαν ακόμη και να ανανεώσουν την αναζήτηση εργασίας σας!
10. Δίκτυο με τους σωστούς ανθρώπους
Επενδύστε το χρόνο και την ενέργεια σας στους υπεύθυνους πρόσληψης, στους διαχειριστές μίσθωσης και στους υπαλλήλους στην περιοχή της εταιρείας με την οποία επιθυμείτε να εργαστείτε. Έχοντας συνομιλίες με τους ανθρώπους είναι πιο επωφελής από την υποβολή της αίτησής σας μέσω μιας ιστοσελίδας. Παρακολουθήστε εκδηλώσεις και χρησιμοποιήστε επαγγελματικές online πλατφόρμες για να κάνετε συνδέσεις, να δημιουργήσετε σχέσεις και να συνδέσετε το δίκτυο με την επιτυχία σας.
11. Ξεκινήστε ένα Side Project
Μία από τις μεγαλύτερες ανταμοιβές που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας να σπάσει την αναζήτηση εργασίας είναι να ξεκινήσετε ένα πλευρικό έργο ή να συνεχίσετε να εργάζεστε σε ένα έργο που έχετε ήδη ξεκινήσει. Σκεφτείτε ένα προσωπικό ιστολόγιο, ενημερωτικό δελτίο, podcast, κοινωνικό σύλλογο ή οτιδήποτε αποφασίζετε να χτίσετε στον ελεύθερο χρόνο σας. Τα πλαϊνά έργα βοηθούν στην εσωτερική δημιουργική σας μεγαλοφυία και αυξάνουν την εμπιστοσύνη σας, που σας επαναφορτίζει για την αναζήτηση εργασίας σας.
12. Ευθυμία κάποιου άλλου επάνω
Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο, ωστόσο, γνωρίζουμε από την έρευνα σε θετική ψυχολογία ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους να αναζωογονηθείς είναι να κάνεις κάποιον άλλο ευτυχισμένο. Δοκιμάστε να το κάνετε συγχαίροντας έναν φίλο, βοηθώντας έναν ξένο ή βρίσκοντας κάποιο άλλο τρόπο για να κάνετε την ημέρα κάποιου άλλου λίγο καλύτερα.
13. Απενεργοποιήστε το χρόνο
Ανάλογα με τις περιστάσεις σας, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια σημαντική επανεκκίνηση στην αναζήτησή σας. Αντί να σκέφτεστε πώς να πάρετε την επόμενη δουλειά σας, ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί το θέλετε. Ναι, όλοι χρειαζόμαστε ένα paycheck, αλλά ποιο είναι το βαθύτερο κίνητρό σας; Τι αγαπάς για το έργο που κάνεις ή το επιθυμείς; Γιατί ενδιαφέρεστε για μια συγκεκριμένη επιχείρηση ή ρόλο; Όσο πιο συγκεκριμένο και σαφές μπορείτε να είστε για το ποιοι είστε, τι έχετε να προσφέρετε και τι θέλετε να ζήσετε, τόσο πιο επικεντρωμένοι και ενθουσιασμένοι θα είστε για πιθανές ευκαιρίες.
14. Αλλάξτε τον κωδικό πρόσβασής σας
Αλλάξτε τον κωδικό σας. Όχι, με ένα κεφαλαίο γράμμα, τέσσερα σύμβολα, έναν αριθμό, ένα άλμα και έναν μονόκερο. Αλλάξτε τον κωδικό πρόσβασής σας σε βραχυπρόθεσμο στόχο, μακροπρόθεσμο στόχο ή κάτι που σας παρακινεί. (Σκεφτείτε τον Διευθυντή για 5 χρόνια ή την προώθηση από την ΕΕ16.) Ο κωδικός πρόσβασής σας είναι το μόνο πράγμα που εισάγετε πολλές φορές την ημέρα για να συνδεθείτε στον υπολογιστή σας. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα που βασίζεται σε αυτό που είναι σημαντικό για εσάς και επαναλάβετε αυτή τη σημασία όλη την ημέρα, κάθε μέρα μέχρι να ανανεωθείτε σε ένα νέο κίνητρο.
15. Πάρτε μια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε μια μέρα ψυχικής υγείας, η οποία είναι μια ημέρα ελεύθερη για να σκεφτείτε τι πρόκειται να κάνετε. Το μυστικό δεν είναι να προγραμματίσετε τίποτα εκείνη την ημέρα και πραγματικά να σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας. Ο λόγος που μια μέρα της εβδομάδας είναι καλύτερο από μια μέρα Σαββατοκύριακου είναι τα περισσότερα Σαββατοκύριακα είστε απασχολημένοι και έχετε έναν τόνο πράγματα να κάνουμε. Αλλά, έχοντας μια ημέρα ελεύθερης εργασίας είναι μια ελεύθερη μέρα για να διαβάσετε ένα βιβλίο κινήτρων και πραγματικά έχετε κάποιο χρόνο καθυστέρησης, που κανονικά δεν θα είχατε.
16. Βάλτε τον εαυτό σας έξω εκεί
Τολμηρή, αποφασιστική δράση είναι αυτό που θα ξεκλειδώσει την πόρτα στη ζωή και την καριέρα που πάντα θέλατε. Σε κάποιο σημείο, θα πρέπει να κλείσετε τον υπολογιστή σας, να βγείτε έξω, να πάρετε μια τάξη, να παρακολουθήσετε μια εκδήλωση, να συνδεθείτε πρόσωπο με πρόσωπο με ανθρώπους που μπορεί να σας βοηθήσουν και σε μερικές περιπτώσεις να οδηγήσετε σε κάποιον, εισάγετε τον εαυτό σας και κάνετε μια προσφορά επί τόπου! Τόσοι πολλοί άνθρωποι είναι πολύ δειλοί και ανήσυχοι όταν πρόκειται απλώς να «βγούμε έξω» - αλλά όταν βρείτε την εμπιστοσύνη για να το κάνετε αυτό, τότε συμβαίνουν οι πραγματικές ανακαλύψεις.
17. Βρείτε μια ασημένια επένδυση
Όταν βρίσκεστε στη μέση μιας εξαντλητικής αναζήτησης εργασίας, μπορεί να αναβιώσει για να βρει ένα νέο χόμπι και / ή να κάνει έναν νέο φίλο στη διαδικασία αναζήτησης εργασίας. Δεν ανακουφίζει μόνο την κούραση και το στρες, αλλά μπορεί επίσης να επεκτείνει τους ορίζοντές του και να έχει μακροχρόνια οφέλη. Δεν υπάρχουν πολλές φορές στη ζωή κάποιου που έχουν το χρόνο να διερευνήσουν νέα πράγματα, οπότε θα πρέπει να επωφεληθείτε από την ελευθερία ενώ το έχετε.
18. Προσωρινά αποσυνδέστε
Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, αν η αναζήτηση εργασίας σας εξαντλεί. Πολλοί αιτούντες εργασία δεν ανανεώνουν το μυαλό τους και είναι πάντα συνδεδεμένοι. Για ένα πρωινό, ημέρα ή Σαββατοκύριακο, απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, κλείστε το φορητό σας υπολογιστή και φάτε τα γεύματα με την τηλεόραση μακριά. Ακούστε μουσική, αλλά παραμείνετε εκτός σύνδεσης. Όταν επιστρέψετε στον ψηφιακό κόσμο, θα αισθανθείτε ανανεωμένοι και έτοιμοι να επιστρέψετε στην αναζήτηση εργασίας.
