Δεν είναι εύκολο να σηκωθείς και να μιλάς μπροστά στους ανθρώπους - είτε πρόκειται για πέντε είτε για 50 ή 500. Στην πραγματικότητα, οι έρευνες έχουν βρει ότι η δημόσια ομιλία είναι από καιρό ένα από τα πράγματα που οι Αμερικανοί φοβούνται περισσότερο.
Δυστυχώς, σε πολλά επαγγέλματα, απαιτείται κάποια δημόσια ομιλία. Ίσως να πρέπει να παρουσιάσετε σε μια μικρή συνάντηση, να ενημερώσετε ολόκληρη την εταιρεία ή να παρευρεθείτε σε μια διάσκεψη ή άλλη εκδήλωση. Ανεξάρτητα από το τι είναι ή πόσο δύσκολο βρίσκετε, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμάσετε και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας.
- Κατανοήστε τις προσδοκίες και μάθετε τα στοιχεία
- Γνωρίστε το κοινό σας
- Σχεδιάστε και δομήστε την ομιλία σας
- Μην υπερφορτώνετε τις διαφάνειες σας
- Πρακτική, Πρακτική, Πρακτική
- Λάβετε σχόλια
- Απομνημονεύστε την πρώτη και τελευταία γραμμή σας
- Συμμετάσχετε σε μια λέσχη ή πηγαίνετε σε ένα εργαστήριο
- Πάρτε στη Ζώνη
- Μην θάβετε το πρόσωπό σας στις σημειώσεις
- Κάνω οπτική επαφή
- Χρησιμοποιήστε τις παύσεις
- Επαναλάβετε τον εαυτό σας
- Αφήστε μερικές ερωτήσεις
- Συνεχίσετε να μιλάτε
- Θυμηθείτε ότι το κοινό είναι στο πλευρό σας
- Μην είστε τόσο σκληροί για τον εαυτό σας
Πριν φτάσετε ακόμα και εκεί επάνω
Τόσο μεγάλο μέρος όσων πηγαίνουν στη δημόσια ομιλία συμβαίνει πολύ πριν προχωρήσετε στο μπροστινό μέρος του δωματίου. Η προετοιμασία και η πρακτική είναι καθοριστικής σημασίας. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε εκ των προτέρων για να κάνετε το πραγματικό τμήμα ομιλίας όσο το δυνατόν πιο ομαλή.
1. Κατανόηση των προσδοκιών και μάθηση των λεπτομερειών
"Συγκεντρώστε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την τοποθεσία, την τεχνική ρύθμιση, το χρόνο που θα μιλήσετε, το φόρεμα, τα θέματα που θα συμπεριλάβετε / αποφύγετε, τον τύπο της παρουσίασης κλπ.", Λέει η Tara Goodfellow, προπονητής της Muse και ιδιοκτήτης της Athena Consultants. Έχοντας όλες αυτές τις πληροφορίες μπροστά από το χρόνο θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε μια παρουσίαση που ταιριάζει με την ευκαιρία και αντηχεί με το ακροατήριό σας.
Επίσης, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τεχνικό ή υλικοτεχνικό ερεθισμό που μπορεί να προσθέσει περιττό άγχος, ο Goodfellow λέει: "Δεν θέλετε εκπλήξεις, όπως συνειδητοποιώντας ότι έπρεπε να φέρετε φορητό υπολογιστή ή φυλλάδια".
2. Γνωρίστε το κοινό σας
Είναι εξίσου σημαντικό να καταλάβετε το κοινό σας, καθώς πρόκειται να κατανοήσετε το θέμα που θα συζητήσετε μπροστά σας. "Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε το επίπεδο της γνώσης", λέει ο Goodfellow και προσαρμόστε ανάλογα την παρουσίασή σας. "Δεν θέλετε να τους κουράσετε με λεπτομέρειες που ήδη γνωρίζουν και δεν θέλετε να τους κατακλύσετε".
Η Josephine Lee, η τρίτη θέση που κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Δημόσιας Ομιλίας Toastmasters του 2016, υπογραμμίζει ότι ακόμα και αν δίνει την ίδια ομιλία σε δύο διαφορετικά ακροατήρια, θα αφιερώσει χρόνο για να την προσαρμόσει. Πάντα ρωτάει: "Ποιο είναι το συγκεκριμένο κοινό και γιατί είναι εκεί;"
Έτσι, για παράδειγμα, το τοστ που θα δώσατε σε ένα πάρτι εμπλοκής μεταξύ όλων των φίλων του κολλεγίου σας μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικό από την ομιλία που δίνετε στο γάμο του ίδιου φίλου μπροστά από όλη την εκτεταμένη οικογένεια.
Ή σε επαγγελματικό πλαίσιο, φανταστείτε ότι δίνετε μια παρουσίαση για το μέλλον της εταιρείας σας. Αυτό θα φαινόταν πραγματικά διαφορετικό ανάλογα με το αν μιλάτε με μια ομάδα στελεχών από τη δική σας οργάνωση σε σχέση με ένα δωμάτιο γεμάτο από φοιτητές που ενδιαφέρονται να μπουν στον κλάδο. Για το ένα, μπορείτε να βουτήξετε στο νιτρινοκονίαμα της απόδοσης του τελευταίου τριμήνου και να μοιραστείτε τις ιδέες σας σχετικά με τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνει ο οργανισμός σας για να παραμείνει ανταγωνιστικός. Για το άλλο, πιθανότατα να σμικρύνετε λίγο περισσότερο, να δώσετε μια εισαγωγή στην βιομηχανία σας και να σκιαγραφήσετε τι κάνει η εταιρεία σας και πού πηγαίνει.
3. Σχεδιάστε και δομήστε την ομιλία σας
Τόσο συχνά η εστίαση των συμβουλών σχετικά με τη δημόσια ομιλία είναι για το πώς λέτε τα λόγια μπροστά σε ένα ακροατήριο. Αυτά τα πράγματα είναι αναμφισβήτητα σημαντικά (γι 'αυτό περιγράφουμε λεπτομερώς τα παρακάτω!) Αλλά πριν φτάσετε εκεί, πρέπει να σκεφτείτε τι λέτε.
"Μπορείτε να έχετε μεγάλη δήλωση και μπορείτε να έχετε εξαιρετικές δεξιότητες παρουσίασης, αλλά αν τα λόγια και η δομή σας είναι παντού, τότε οι άνθρωποι δεν θα θυμούνται αυτό που είπατε", λέει ο Lee, ο οποίος απονέμει στους Toastmasters την διδασκαλία της πώς να γράψει ομιλία. "Είναι 100% για την απλότητα, διότι όταν μιλάτε μπροστά σε ένα ζωντανό κοινό, είναι τόσο φευγαλέο ότι αν έχετε πολλαπλά σημεία και αν πάτε σε εφαπτομενικές και αν δεν μείνετε σε ένα απλό μονοπάτι τότε οι άνθρωποι δεν θα θυμούνται για τι μιλούσες ».
Η Lee επιλέγει πάντα ένα κεντρικό σημείο όταν προετοιμάζει μια ομιλία - αν μιλάει για πέντε λεπτά ή 45. Θα παρουσιάσει το κεντρικό της θέμα, θα δώσει αποδεικτικά στοιχεία και παραδείγματα και θα συνεχίσει να επιστρέφει στο κύριο μήνυμα. "Έτσι, ακόμη και αν το κοινό ξεχάσει το 99% της ομιλίας σας, που θα το κάνουν, θα πάνε σπίτι με αυτό το 1%", λέει.
Ο Rajiv Nathan, προπονητής σταδιοδρομίας της Muse και ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Startup Hypeman, ακολουθεί μια παρόμοια προσέγγιση με μια ελαφρώς διαφορετική φόρμουλα. Η δομή του για μια ομιλία είναι "προς τα μέσα, προς τα έξω, προς τα εμπρός". Ξεκινά με μια ιστορία που εξηγεί γιατί μιλάει για αυτό το θέμα καταρχάς, μεγεθύνει την απόδειξη ότι άλλοι το σκέφτονται επίσης και τελειώνουν με λύσεις.
Σε ένα περιβάλλον εργασίας, αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε μια πρόκληση που αντιμετωπίζει η ομάδα σας, να σμικρύνεται για να εξετάσει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται άλλες ομάδες και εταιρείες και να χειρίζεται παρόμοια ζητήματα και τελειώνει προτείνοντας τα επόμενα βήματα για την ομάδα σας.
4. Μην υπερφορτώνετε τις διαφάνειες σας
Εάν χρησιμοποιείτε διαφάνειες για να συνοδεύσετε την παρουσίασή σας, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε να τις υπερφορτώσετε με υπερβολικό κείμενο. "Σκεφτείτε πώς θέλετε να παρουσιαστείτε", λέει ο Goodfellow. "Πολύ λίγοι από εμάς σαν μια παρουσίαση 80-διαφανειών όπου το άτομο διαβάζει όλα τα πάντα για μας."
Πέρα από το απλό γεγονός ότι οι άνθρωποι θα διασκεδάσουν να στραφούν σε αυτόν τον μικρό τύπο, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ξεκινήσετε την ανάγνωση των διαφανειών και θα καταλήξετε να ακούγεται λίγο περισσότερο όπως ο καθηγητής οικονομικών του Ferris Bueller (π.χ. σε ένα μονότονο).
Αντ 'αυτού, λέει ο Nathan, χρησιμοποιήστε τις διαφάνειες πρωτίστως ως οπτικά συμπληρώματα στα λόγια σας και ένα εργαλείο για να δώσετε έμφαση στην κύρια λήψη σας.
5. Πρακτική, Πρακτική, Πρακτική
Εντάξει, δώστε προσοχή, γιατί αν απορροφήσετε μόνο ένα πράγμα από αυτό το άρθρο θα πρέπει να είναι αυτό: Πρέπει να εξασκηθείτε. Όχι μία φορά ή δύο φορές, αλλά ξανά και ξανά.
«Όταν το εξασκείτε αρκετό, καταλαβαίνετε το ρυθμό», λέει ο Nathan, ο οποίος εκτιμά ότι έκανε την ομιλία του TEDx περίπου 100 φορές πριν το έδωσε. Θα αισθανθείτε επίσης πιο σίγουροι και άνετα να μιλάτε χωρίς να διαβάσετε ένα κομμάτι χαρτί (ή τις διαφάνειες σας) επειδή η δομή και η εξέλιξη θα γίνουν τόσο οικεία.
Ο Lee εκμεταλλεύεται κάθε ευκαιρία να εξασκηθεί όταν προετοιμάζεται να μιλήσει. "Η πρακτική οποιουδήποτε είδους μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Ασκώ στο δωμάτιό μου ή στο ντους ή στο αυτοκίνητο ", λέει.
6. Λάβετε σχόλια
Ενώ η άσκηση με δική σας είναι χρήσιμη, μπορεί να είναι ακόμα καλύτερο να το κάνετε μπροστά σε ένα ζωντανό ακροατήριο - ακόμα κι αν αυτό είναι μόνο ο δικός σας δούκας ή η αδερφή σας. Όσο περισσότερο συνηθίζετε να μιλάτε μπροστά από τους πραγματικούς ανθρώπους τόσο πιο εύκολο θα πάρει.
Επιπλέον, μπορείτε να λάβετε πληροφορίες από το ακροατήριο εμπιστοσύνης σας πριν βγείτε έξω και κάνετε το πραγματικό πράγμα. Ρωτήστε τους αν τα λόγια και τα σημεία σας ήταν ξεκάθαρα, αν υπήρχε κάτι που τους μπερδεύει, πώς ήταν ο ρυθμός σας και αν υπήρχε κάτι άλλο που παρατήρησαν.
Μπορείτε επίσης να δώσετε τον εαυτό σας ανατροφοδότηση. Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας (ή οποιαδήποτε άλλη συσκευή έχετε) για να εγγράψετε ήχο ή βίντεο από τις περιόδους άσκησής σας. Όταν το αναπαράγετε, μπορείτε να γίνετε το δικό σας κοινό με κάποιο τρόπο και να αναλάβετε πράγματα που δεν συνειδητοποιήσατε ότι χρειάζεστε κάποια προσοχή.
"Έχω καταπληκτικούς πελάτες από τους τρόπους και την υπερβολική χρήση του 'um' όταν έχουμε παίξει βίντεο. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν έναν νευρικό ήχο ή κίνηση, "λέει ο Goodfellow. "Μόλις το γνωρίζετε, μπορείτε να εργαστείτε σε αυτό."
7. Απομνημονεύστε την πρώτη και τελευταία γραμμή σας
Θα θελήσετε να έχετε μια αρκετά σαφή ιδέα για αυτό που πρόκειται να πείτε, φυσικά. Αλλά, επίσης, δεν θέλετε να ακούσετε σαν ρομπότ να αναποδογυρίζει ένα σωρό λέξεων που γράψατε κάτω.
Μέχρι τη στιγμή που ήταν άνετα μπροστά σε ένα ακροατήριο, ο Lee δεν διάβαζε τις ομιλίες του ή ακόμα και απομνημόνευε ένα ακριβές σενάριο. "Αν απομνημονεύσετε τα πάντα λέξη για λέξη, δεν πρόκειται να ακούγεται πολύ φυσικό", λέει. Αντ 'αυτού, σχεδιάζει τη δομή αλλά διατηρεί τις λέξεις οι ίδιοι λίγο χαλαρές με μερικές εξαιρέσεις: «Γενικά προσπαθώ να απομνημονεύσω την πρώτη φράση και την τελική πρόταση».
Ο στόχος είναι να διασφαλίσετε ότι ξεκινάτε και τελειώτετε ισχυρός ενώ παράλληλα αφήστε τον εαυτό σας να μιλήσει φυσικά ενδιάμεσα.
8. Συμμετάσχετε σε μια λέσχη ή πηγαίνετε σε ένα εργαστήριο
Εάν είστε αποφασισμένοι να βελτιώσετε τις ικανότητές σας για δημόσια ομιλία, τότε όχι μόνο θα πρέπει να ασκείτε κάθε ομιλία ή παρουσίαση προτού το δώσετε, αλλά θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο από το πραγματικό πράγμα κάτω από τη ζώνη σας όσο μπορείτε. συνηθισμένο σε αυτό.
"Είναι το πιο σημαντικό να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μπροστά σε ένα κοινό", λέει ο Lee. "Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Toastmasters ήταν για μένα ένας τέτοιος χρήσιμος οργανισμός, επειδή μου έδωσε τα δικαιώματά του να ασκώ μπροστά σε ένα ζωντανό κοινό".
Toastmasters είναι φυσικά μια από τις πιο γνωστές επιλογές, με περισσότερα από 16.000 clubs σε όλο τον κόσμο, αλλά μπορείτε επίσης να ελέγξετε τις συναντήσεις, τα μαθήματα και τα εργαστήρια. Εάν αυτές οι επιλογές δεν είναι διαθέσιμες στην περιοχή σας ή δεν σας απευθύνονται, δοκιμάστε να συγκεντρώσετε μια ομάδα φίλων ή / και συναδέλφων που θέλουν να εξασκήσουν τις δεξιότητές τους και να δίνουν και να λαμβάνουν σχόλια σε τακτική βάση.
Κατά τη διάρκεια της ομιλίας σας
Η εκτέλεση όλων των προετοιμασμένων εργασιών θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε έτοιμοι και σίγουροι - τουλάχιστον, περισσότερο απ 'ό, τι διαφορετικά. Εδώ μπορείτε να συνεχίσετε να βοηθάτε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή.
9. Πάρτε στη Ζώνη
Για περίπου 10 λεπτά προτού φτάσει στη σκηνή για να μιλήσει, ο Nathan γίνεται κάτι τέτοιο. Δεν μιλάει με κανέναν, πίνει λίγο νερό, στραγγαλίζει κάπου, επικεντρώνεται στην αναπνοή του και επαναλαμβάνει αυτή τη φράση στον εαυτό του: "Χρησιμοποιήστε έκφραση για να δημιουργήσετε τη δυνατότητα".
Τώρα, αυτό είναι ένα πολύ συγκεκριμένο σύνολο ενεργειών που δουλεύει γι 'αυτόν, αλλά συνιστά όλοι να καταλάβουν τη δική τους «σκηνή μάντρα» ή ρουτίνα. Ρωτήστε τον εαυτό σας, λέει, "Τι πρέπει να επαναλάβετε στον εαυτό σας εκ των προτέρων; Τι, εν δράσει, πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων για να φτάσετε στη ζώνη; "
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τα πράγματα που θα σας βοηθήσουν στην προετοιμασία, είτε το κάνετε τη νύχτα πριν, την ημέρα ή τις στιγμές λίγο πριν ξεκινήσετε. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, σκεφτείτε πάλι σε κάποιο άλλο σημείο αναφοράς στη ζωή σας όταν προετοιμαζόμασταν για ένα σημαντικό γεγονός, λέει ο Nathan. Τι χρησιμοποιήσατε πριν από ένα παιχνίδι μπέιζμπολ ή μια ρεσιτάλ πιάνου ή μια μεγάλη εξέταση; Δείτε αν τα πράγματα βοηθούν τώρα και επαναλαμβάνονται μέχρι να βρεθεί ο σωστός συνδυασμός.
10. Μη βάζετε το πρόσωπό σας στις σημειώσεις
Όταν ο Lee ξεκίνησε να δίνει ομιλίες, μόλις είχε διαβάσει ολόκληρη την λέξη για λέξη από ένα κομμάτι χαρτί. "Ήταν τρομερό", λέει, θυμόμαστε τις πρώτες μέρες πριν γίνει η επιτυχημένη ομιλήτρια σήμερα. "Οι σημειώσεις είναι σαν ένα δεκανίκι. Έτσι αρχίζετε να βασίζεστε όλο και περισσότερο ", συνειδητοποίησε. "Είναι πιο σημαντικό να συνδέεστε με το κοινό, να κάνετε επαφή με το κοινό και μια αληθινή συνομιλία με το κοινό".
Δεν χρησιμοποιεί πλέον σημειώσεις καθόλου - απλά απομνημονεύει τις γραμμές ανοίγματος και κλεισίματος, όπως αναφέρθηκε - αλλά φτάνοντας σε αυτό το επίπεδο άνεσης χρειάζεται πρακτική. Αν εξακολουθείτε να εργάζεστε σε αυτό και χρειάζεστε τις σημειώσεις σας, λέει, πηγαίνετε με κουκκίδες. Θα σας βοηθήσουν να μείνετε σε καλό δρόμο χωρίς να σας δελεάσει να διαβάσετε τα πάντα από τη σελίδα.
Οι σημειώσεις μπορούν επίσης να μπλοκάρουν το πρόσωπο ή τον κορμό σας ή να τραβήξετε τα μάτια σας κάτω καθώς διαβάζετε, λέει ο Nathan. Επομένως, αν σκοπεύετε να φέρετε μερικά, δοκιμάστε να διπλώσετε το χαρτί σας ή να χρησιμοποιήσετε κάρτες ευρετηρίου με αυτά τα λίγα μόνο σημεία που θα χρησιμεύσουν ως αναφορά.
11. Κάντε επαφή με τα μάτια
Έχετε ακούσει αυτό πριν, αλλά η επαφή με τα μάτια είναι το κλειδί στην δημόσια ομιλία. Σας βοηθά να συνδεθείτε με το κοινό, λέει ο Lee, και είναι πιο αποτελεσματικό όταν εστιάζετε σε ένα άτομο τη φορά. «Όταν δίνετε μια ομιλία, θα πρέπει πάντα να ακούγεται σαν να προσφέρετε σε ένα άτομο αντί να μιλάτε στις μάζες», λέει. "Η άμεση επαφή με ένα άτομο που μετακινείται στη συνέχεια είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει αυτό".
12. Χρησιμοποιήστε τις παύσεις
"Πολλές φορές οι άνθρωποι μιλούν πολύ γρήγορα. Το μυαλό τους αγωνίζεται και θέλουν να κάνουν μια καλή εντύπωση ", λέει η Jennifer Sukola, προπονητής καριέρας Muse και επαγγελματίας ανθρωπίνων πόρων. "Οι άνθρωποι τείνουν να θέλουν να βιάζονται και να το πετύχουν", ειδικά όταν είναι νευρικοί. Είναι κάτι που θα μπορούσατε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με ή να παραλάβετε εάν καταγράφετε τον εαυτό σας.
Μία από τις μεγαλύτερες συμβουλές της Sukola για δημόσιες ομιλίες χρησιμοποιώντας παύσεις μπορεί να σας βοηθήσει με τη συνολική ταχύτητα καθώς και τη βηματοδότηση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις στρατηγικές παύσεις και να τις εισαγάγετε αμέσως μετά από σημαντικά σημεία που θα τους επιτρέψουν να βυθιστούν ή να ξαναβρεθούν, για να σας επιτρέψουν να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να τραβήξετε την προσοχή του κοινού για αυτό που πρόκειται να πείτε.
Το Sukola αρέσει να ακολουθεί μια δομή όπου κάνει ένα σημείο, παύει, παρέχει υποστήριξη για αυτό το σημείο και ανακαλύπτει, παύει πάλι, κάνει ένα σχετικό σημείο κλπ. "Αν ακολουθήσετε αυτό το περίγραμμα και παύση σε συνδυασμό με τα σημεία που κάνετε, "Λέει, " το κοινό έχει την ευκαιρία να αφήσει να σιγοβράσει, να αφήσει τα σημεία σας να εγκατασταθούν και να σκέφτονται ".
13. Επαναλάβετε τον εαυτό σας
Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι που ακούνε εσείς μιλάτε ζωντανά δεν μπορούν να γυρίσουν ξανά για να πιάσουν αυτό το σημαντικό πράγμα που μόλις είπατε ή να γυρίσετε πίσω μερικές σελίδες για να βρείτε αυτό το κρίσιμο σημείο που κάνατε νωρίτερα με τον τρόπο που θα μπορούσαν αν παρακολουθούσαν ένα βίντεο ή διαβάζουν ένα βιβλίο.
Γι 'αυτό βοηθήστε τους να επαναλάβουν τη διατριβή ή το κύριο ωροσκόπιο της ομιλίας σας, λέει ο Nathan. Στις δικές του συνομιλίες, μπορεί να επαναλάβει αυτή τη γραμμή έξι ή οκτώ φορές. Η επανάληψη διασφαλίζει ότι όλοι το ακούν, συνειδητοποιούν ότι είναι σημαντικό και μπορούν να την επεξεργαστούν και να την αφήσουν να βυθιστεί.
"Πρέπει να είναι σύντομη και γεμάτη, " λέει ο Nathan, και μπορείτε να τον επιμείνετε με παύσεις πριν ή μετά το πείτε. Αν έχετε διαφάνειες, ίσως θελήσετε να το τοποθετήσετε εκεί μία ή δύο φορές. Είναι σαν τη χορωδία ενός τραγουδιού, εξηγεί ο Nathan. Είναι πιασάρικο και είναι το πρώτο πράγμα που κάποιος θα μπορεί να επαναλάβει πίσω σε εσάς.
14. Αφήστε μερικές ερωτήσεις
Μπορείτε να κάνετε πολλά προγραμματισμό, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να προβλέψετε τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των ερωτήσεων που μπορεί να προκύψουν. Ο Goodfellow υπογραμμίζει ότι είναι εντάξει να πούμε: "Αυτή είναι μια σπουδαία ερώτηση, επιτρέψτε μου να σας επιστρέψω σε αυτό." Στην πραγματικότητα, αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να σκοντάφεις και να κάνεις κάτι.
15. Συνεχίστε να μιλάτε
Ο Lee μπορεί τώρα να είναι βραβευμένος ομιλητής που ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο για να μιλήσει και αισθάνεται άνετα να καταστρέψει τις σημειώσεις, αλλά ακόμα ακόμα παγώνει και ξεχνάει την ομιλία της μερικές φορές. Πρέπει να συνεχίσετε να μιλάτε μέχρι να βρεθείτε πίσω.
"Απομακρύνεσαι από αυτή τη νοοτροπία ότι πρέπει να είσαι τέλειος. Είναι εντάξει αν ξεχάσετε », λέει. "Μαθαίνεις να αρχίσεις να γεμίζεις τα κενά. Αρχίστε να μιλάτε μέχρι να θυμηθείτε. Κανείς στο κοινό δεν ξέρει ότι ξέχασες την ομιλία σου ", προσθέτει. "Αυτό που αισθάνεστε μέσα δεν είναι τόσο προφανές όσο νομίζετε ότι είναι. Εάν το κρατάτε αυτό το μυαλό και συνεχίζετε να μιλάτε, τελικά θα επιστρέψετε. "
Και αν η ομιλία σας έχει μια σαφή και απλή δομή, θα είναι πιο εύκολο να βρούμε το δρόμο σας πίσω.
16. Θυμηθείτε ότι το κοινό είναι στο πλευρό σας
Για πολλούς, η δημόσια ομιλία αισθάνεται σαν ένα από τα πιο τρομακτικά πράγματα που θα μπορούσαν να κληθούν να κάνουν, λέει ο Lee. Είναι τρομαγμένοι από την αποτυχία και πιστεύουν ότι θα ταπεινωθούν και θα εξοστρακιστούν. Όμως, οι άνθρωποι από την άλλη πλευρά δεν θέλουν να σας δουν χάλια - είναι πρόθυμοι να ακούσουν τι πρέπει να πείτε.
"Αν θυμάστε ότι το κοινό θέλει να κάνετε καλά, ότι είναι στο πλευρό σας, είναι πολύ πιο εύκολη διαδικασία", λέει ο Lee. Εστιάστε σε αυτό που δίνετε στο κοινό - σαν να δώσατε συμβουλές ή να λέτε μια ιστορία στον καλύτερό σας φίλο σας - παρά στον εαυτό σας και πώς εμφανίζεστε.
17. Μην είσαι τόσο σκληρός για τον εαυτό σου
Τέλος, θυμηθείτε ότι ο καθένας γίνεται νευρικός. Αυτά τα στελέχη σε πολλά επίπεδα πάνω από σας, των οποίων η παρουσία σας κάνει να ιδρώνετε; Πιθανότατα νιώθουν νευρικοί όταν μιλάνε, επίσης, επισημαίνει ο Goodfellow. "Δώστε στον εαυτό σας λίγη χάρη, " λέει, και κάνετε το καλύτερο που μπορείτε.
