Όταν πρόκειται για την προσωπική ανάπτυξη και την επιτυχία, ο καθορισμός στόχων αναδύεται συνήθως - και σωστά! Η λήψη του χρόνου για να γίνει αυτό είναι κρίσιμη για την επίτευξη επιτυχίας σε όλες τις πτυχές της ζωής.
Οι περισσότερες από αυτές τις συμβουλές περιστρέφονται γύρω από την τοποθέτησή τους - καθιστώντας τους εφαρμόσιμες, καθιστώντας τους μετρήσιμες και φροντίζοντας να ορίσετε μια προθεσμία. Αν και όλα αυτά είναι αληθινά, ισχύουν μόνο εάν ενεργούμε ενεργά προς αυτούς. Με άλλα λόγια, υποθέτουμε ότι δουλεύουμε εξίσου σκληρά προς την ίδια γραμμή τερματισμού την ημέρα 300 καθώς βρισκόμαστε στην δεύτερη μέρα. Όπως γνωρίζουν πολλοί από εμάς, αυτό μπορεί να είναι μακριά από την πραγματικότητα.
Κοιτάξτε, όλοι είμαστε εκεί, μόλις διαβάσατε το τελευταίο βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης (ή ίσως, πιο ρεαλιστικό, ένα άρθρο), έχετε το στυλό και το χαρτί σας και αρχίζετε να σημειώνετε στόχους, ακλόνητοι από την πεποίθηση ότι η τοποθέτηση μελάνι σε χαρτί θα τους κάνει πραγματικότητα. Ενσωματώστε το νέο σας σχέδιο στο ημερολόγιο αυτής της εβδομάδας και εκτελέστε το τέλεια.
Τότε συμβαίνει …
Αποφασίζετε να μείνετε λίγο αργότερα από το κανονικό με τους φίλους σας και δεν μπορείτε να μεταφερθείτε στο γυμναστήριο το επόμενο πρωί. Αυτή η συμφωνία χειραψίας που νομίζατε ότι ήταν ένα σίγουρο πράγμα πέφτει ξαφνικά. Έχετε υποβάλει αίτηση για 10 θέσεις εργασίας την ημέρα για μια ολόκληρη εβδομάδα και-γρύλοι. Όλες αυτές οι συμβουλές σχετικά με το δράσιμο και μετρήσιμο πηγαίνει έξω από το παράθυρο μαζί με το νέο σας στόχο.
Η ερώτηση του εκατομμυρίου δολαρίων
Όταν πρόκειται για τον καθορισμό στόχων, το ερώτημα σε εκατομμύρια δολάρια είναι πώς μπορώ να βάλω τον εαυτό μου σε θέση να διατηρήσει τα κίνητρα και να ξεπεράσει τα εμπόδια;
Για να βρούμε αυτή την απάντηση, μπορούμε να δούμε μια μελέτη του 2009 από την καθηγήτρια της Columbia Heidi Grant Halvorson σχετικά με τα κίνητρα που ανέφερε στο βιβλίο της Succeed: Πώς μπορούμε να φτάσουμε στους στόχους μας .
Στο πείραμα, ο Halvorson έσπασε τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες και τους ζήτησε να λύσουν μια σειρά από προβλήματα και παζλ. Η πρώτη ομάδα έλεγε ότι ο αριθμός των προβλημάτων που απάντησαν σωστά ήταν μια άμεση αντανάκλαση της νοημοσύνης τους. Ως αποτέλεσμα, ο στόχος τους ήταν να απαντήσουν σωστά όσο το δυνατόν περισσότερα προβλήματα για να αποδείξουν ποιος ήταν ο πιο έξυπνος.
Η δεύτερη ομάδα έλεγε ότι τα προβλήματα αυτά ήταν ένα νέο είδος εργαλείου κατάρτισης και θα έπρεπε να έχουν ως στόχο να επωφεληθούν από την ελεύθερη ευκαιρία για βελτίωση των γνωστικών τους δεξιοτήτων.
Όταν έγινε το πείραμα, ο Halvorson έριξε ορισμένες απρόβλεπτες προκλήσεις. Περιστασιακά, θα εισέλθει στο δωμάτιο και θα δώσει κάποιες πρόσθετες οδηγίες, τρώγοντας τον χρόνο που έχει ο συμμετέχων. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.
Οι συμμετέχοντες από την πρώτη ομάδα που σκόπευαν για ένα υψηλό σκορ ήταν εντελώς εκτροχιασμένοι όταν αντιμετώπισαν μια πρόκληση. Διέταξαν ένα σημαντικά μικρότερο αριθμό προβλημάτων από τους ομολόγους τους που δεν αντιμετώπισαν περισπασμούς.
Οι συμμετέχοντες στη δεύτερη ομάδα που στόχευαν απλά να αντιληφθούν καλύτερα τη διαφορά. Εξέβαλαν τις προκλήσεις και εξακολουθούσαν να επιλύουν σχεδόν εξίσου πολλά προβλήματα με τους ομολόγους τους που πήραν το ερωτηματολόγιο χωρίς διακοπή.
Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό;
Όταν πρόκειται για επιτυχία, πολλοί από εμάς βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας για ένα βαρόμετρο. Λέμε ότι θέλουμε να ξεκινήσουμε το επόμενο Facebook ή ότι θέλουμε να μοιάζουμε με αθλητή ή ότι θέλουμε να είμαστε τόσο πλούσιοι που δεν πρέπει ποτέ να δουλέψουμε. Σκεφτόμαστε ποιοι από τους φίλους μας κάνουν περισσότερα χρήματα από ό, τι κάνουμε ή δουλεύουμε σε πιο έγκυρες εταιρείες. Όχι μόνο αυτή η γραμμή σκέψης είναι εντελώς εξαντλητική, αλλά επίσης μας εμποδίζει να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε στη ζωή.
Για να πετύχουμε και να ζήσουμε τα όνειρά μας, θα πρέπει να επιμείνουμε σε δύσκολες στιγμές. Εάν πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο αναρωτιούνται γιατί δεν μοιάζετε με ένα supermodel, θα αποθαρρύνεστε πριν δείτε κάποια από τα οφέλη που έχετε εργαστεί τόσο σκληρά για! Από την άλλη πλευρά, αν περπατήσετε στην αίθουσα βάρους κάθε μέρα λέγοντας στον εαυτό σας, θα σηκώσω λίγο περισσότερο από χθες ή θα τρέξω λίγο πιο μακριά από ό, τι έκανα την τελευταία φορά, αυξάνετε σημαντικά το τις πιθανότητες να τελειώσετε αυτό που ξεκινήσατε, καθώς και να ενισχύσετε τη συνολική αυτοεκτίμησή σας.
Βάζοντας το σε πρακτική
Την επόμενη φορά που θα πάτε να ορίσετε ένα στόχο, σκεφτείτε γιατί θέλετε να το πετύχετε. Αν βρείτε τον εαυτό σας συγκρίνοντας τα αποτελέσματα με άλλους, σταματήστε και επαναπροσδιορίστε τα!
Παραδείγματος χάριν: Είστε εκπαιδευμένοι για αυτό το μαραθώνιο για να νικήσετε τον προηγούμενο χρόνο σας ή για να νικήσετε τους άλλους δρομείς; Θα είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο πιθανό να ξεφύγετε από την εκπαίδευση εάν σκοπεύετε να κερδίσετε τον δικό σας χρόνο.
Πηγαίνετε μετά από αυτή την προώθηση μόνο για να μπορέσετε να πείτε στους ανθρώπους που το έχετε ή γιατί θέλετε τις προκλήσεις που έρχονται μαζί με το νέο τίτλο και είστε ενθουσιασμένοι γι 'αυτούς; Και πάλι, ο τελευταίος θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα αναπόφευκτα εμπόδια που θα αντιμετωπίσετε κατά μήκος του δρόμου.
Και στα δύο παραπάνω παραδείγματα, το σχέδιο που χρειάζεστε για να πετύχετε τον τελικό στόχο είναι ακριβώς το ίδιο, αλλά η γωνία από την οποία θα το εξετάσετε θα καθορίσει αν είστε σε θέση να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες και να επιμείνετε μέχρι να φτάσετε γραμμή του τερματισμού. Και αυτό, φίλοι μου, είναι ο πραγματικός διαφοροποιητής μεταξύ επιτυχημένων ανθρώπων που επιτυγχάνουν αυτό που θέλουν να κάνουν, και εκείνων που δεν το κάνουν.
