Έχετε κάνει το έργο, έχετε βάλει στο χρόνο σας, ξέρετε τα πράγματά σας - αλλά πριν ανοίξετε το στόμα σας για να δώσετε την παρουσίαση που έχετε προετοιμάσει τόσο επιμελώς, έχετε κριθεί.
Είναι ανθρώπινη φύση: Οι εγκέφαλοι μας είναι ενσύρματοι να λάβουν όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες και να αντλήσουν άμεσα συμπεράσματα. Αυτό σημαίνει ότι όλα όσα κάνεις-πώς περπατάς σε ένα δωμάτιο, μεταφέρεις τον εαυτό σου και χρησιμοποιείς χειρονομίες-κάνει μια εντύπωση που δεν έχει καμία σχέση με αυτό που πραγματικά γνωρίζεις .
Έτσι, πώς βεβαιώνεστε ότι οι πράξεις σας δεν είναι ευθύνη-και ότι στέλνετε τα σωστά μηνύματα που δείχνουν ότι ξέρετε τι κάνετε; Στη δουλειά μας με εκατοντάδες ομιλητές και την έρευνά μας για τους συναρπαστικούς ανθρώπους: τις κρυμμένες ιδιότητες που μας καθιστούν επιρροή, είδαμε ότι το κλειδί για να κερδίσετε το θαυμασμό των γύρω σας είναι η εξισορρόπηση της δύναμης και της ζεστασιάς.
Εδώ είναι οι επτά συμβουλές μας για να κερδίσετε ένα δωμάτιο στέλνοντας τα σωστά μηνύματα με τα μη λεκτικά και προφορικά σας.
1. Κάνε τον εαυτό σου μεγάλο
Το πρώτο κλειδί για την επιτυχία σε μια κατάσταση υψηλών σταδίων είναι να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας. Δοκιμάστε αυτό: Κάντε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο για ένα λεπτό ή δύο εκ των προτέρων, με τα χέρια σας να ανεβαίνουν ψηλά σαν να κερδίσατε ακριβώς την κλήρωση. Πάρτε χώρο! Είσαι τεράστια! Ή, δοκιμάστε την στάση υπερήρωα hands-on-hips. Ακούγεται ανόητο - αλλά λειτουργεί. Το μυαλό σας θα ακούσει το σήμα του σώματός σας, με αποτέλεσμα μια ορμονική αντίδραση που θα αυξήσει το επίπεδο άνεσής σας και θα μειώσει την ανταπόκριση του αγώνα ή της πτήσης σας στο άγχος.
2. Να είστε ευτυχείς να είστε εκεί
Ο καλύτερος τρόπος να σχεδιάσετε τη ζεστασιά είναι να αισθανθείτε ευγνώμων ότι είστε με τους ανθρώπους γύρω σας. Έτσι, αντί να είσαι νευρικός όταν μπαίνεις σε ένα δωμάτιο, θυμηθείτε ότι θέλετε να είστε εκεί. Εξάλλου, ανεξάρτητα από το τι μιλάτε ή σε ποιον παρουσιάζετε, είναι πιθανότατα μια τιμή που σας ζητείται να μιλήσετε.
Στη συνέχεια, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να χαμογελάσετε. Αναγκάζοντας ένα χαμόγελο, ακόμη και αν δεν το αισθάνεστε, έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η διάθεσή σας, γεγονός που με τη σειρά του κάνει το χαμόγελο πιο φυσικό. Πριν το ξέρεις πραγματικά θα χαίρεσαι να είσαι εκεί. Τότε το χαμόγελο θα φροντίσει τον εαυτό του.
3. Κρατήστε το χώρο
Η μετακίνηση γύρω από ένα δωμάτιο με μια αίσθηση προορισμού και σκοπό, όπως μιλάτε, δείχνει εμπιστοσύνη και ευκολία. Αλλά, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ άνετης χρήσης του χώρου και βηματοδότησης όπως ένα κλουβί ζώου. Δοκιμάστε να μετακινηθείτε σκόπιμα σε ένα συγκεκριμένο σημείο στο δωμάτιο, κάνοντας ένα ή δύο σημεία στους ανθρώπους που κάθονται εκεί και στη συνέχεια να κατευθυνθείτε προς έναν νέο προορισμό.
Πρακτικά, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε το είδος του χώρου που θα παρουσιάζετε εκ των προτέρων - εάν βρίσκεστε σε βάθρο ή σε αίθουσα συνεδριάσεων, η κίνηση ελεύθερης εμβέλειας μπορεί να μην λειτουργήσει. (Όταν έχετε μια επιλογή ανάμεσα σε ένα σταθερό μικρόφωνο στο βάθρο και σε ένα μικροσκοπικό μικρόφωνο, πάρτε το μικροσκοπικό πτερύγιο και ξεφύγετε από το βάθρο.) Είτε έτσι είτε αλλιώς, πρόκειται περισσότερο για την διοίκηση του δωματίου και γνωρίζοντας ότι όλο το πράγμα είναι η σκηνή σας.
4. Παρακολουθήστε την κλίση σας
Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή με τα κεφάλια τους ελαφρώς κεκλιμένα. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ζεστό εάν ακούτε προσεκτικά, φλερτάρετε ή παίζετε με ένα κουτάβι, αλλά έρχεται άμεσα σε βάρος της δύναμης όταν προσπαθείτε να δώσετε εντολή σε ένα δωμάτιο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απλή γνώση αυτού του γεγονότος είναι αρκετή για να διορθωθεί. Όταν βρίσκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη, γυμνάστε το κεφάλι σας και στη συνέχεια το επαναφέρετε στο κέντρο. Επικεντρωθείτε στο να θυμάστε τι αισθάνεστε στους μυς σας όταν είστε απόλυτα ευθεία. Όταν εννοείτε επιχειρήσεις, αυτό είναι όπου θέλετε το κεφάλι σας να είναι.
5. Έχετε μια μπάλα!
Ναι, σίγουρα, διασκεδάστε, αλλά εννοούμε μια πραγματική μπάλα. Η χειρονομία, σαν να κρατάτε μια μπάλα, σας βοηθά να βλέπετε φυσικά και να είστε έτοιμοι, παρέχοντας μια ισορροπία ζεστασιάς και δύναμης.
Αρχίστε κρατώντας ένα φανταστικό βόλεϊ με τα δύο χέρια μεταξύ της μέσης και των γοφών σας. Στρέψτε τα δάχτυλά σας και κρατήστε τα με τα δάκτυλά σας. Ανάλογα με το σημείο που φτιάχνετε, η μπάλα μπορεί να αναπτυχθεί σε μια μπάλα στην παραλία ή να συρρικνωθεί σε ένα μάρμαρο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Πρακτική αυτό μπροστά από έναν καθρέφτη για να δείτε πώς φαίνεται, και στη συνέχεια δοκιμάστε το σε καθημερινή συνομιλία. Θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι θα αισθάνεται φυσικό και θα έχετε το πρόσθετο πλεονέκτημα να σας δίνουν κάτι να κάνετε με τα χέρια σας, εκτός από την επιλογή στα ρούχα σας.
6. Κρατήστε τα χέρια σας στο χέρι
Σε αυτό το σημείωμα, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το νεύρο σβήνει από το γενικό σας μήνυμα, αλλά ορισμένες χειρονομίες μπορεί πραγματικά να βλάψουν τη ζεστασιά και την αξιοπιστία - κλίνει μακριά, διασχίζοντας τα χέρια σας, τρίβοντας ή πιάνοντας τα χέρια σας μαζί και αγγίζοντας το λαιμό, το πρόσωπο ή το στομάχι σας, για παράδειγμα. Σε διάφορους βαθμούς, αυτές παρουσιάζουν άγχος, αυτοπροστασία και αποφυγή.
Η πρακτική κάνει τέλεια, οπότε προσπαθήστε να γράψετε ο ίδιος μιλώντας. Μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα να προσέχετε τον εαυτό σας, αλλά δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να εντοπίσετε τις κακές συνήθειες και να αρχίσετε να τις σπάτε. Και μόλις βρεθείτε στη σκηνή, κρατήστε τα χέρια μακριά από το σώμα σας. Εάν ο λαιμός σας κνηστίζει ενώ βρίσκεστε μπροστά σε ένα δωμάτιο, μην το γρατσουνίζετε. Φορέστε τα μαλλιά σας έτσι δεν θα χρειαστεί να τα σπρώξετε από τα μάτια σας.
7. Εμπιστευθείτε την εμπειρία σας
Τέλος, να θυμάστε ότι είστε το κέντρο της προσοχής για έναν λόγο: Ξέρετε κάτι που άλλοι άνθρωποι δεν το κάνουν και σας ζητήθηκε να το μοιραστείτε. Μην υπονομεύετε την αξιοπιστία σας με προκριματικούς όπως "νομίζω", "πιστεύω" ή "νιώθω" εκτός αν μιλάτε πραγματικά για σκέψεις, πεποιθήσεις ή συναισθήματα.
Εάν κάποιος ρωτά για ένα θέμα εκτός της περιοχής του θέματος, είναι καλό να το αναγνωρίσετε και να δώσετε μια γρήγορη προειδοποίηση (μια φράση που είναι συχνά χρήσιμη είναι "Δεν το έχω εξετάσει συγκεκριμένα, αλλά αυτό που ξέρω είναι …"). Αλλά όταν γνωρίζετε τα πράγματά σας, μην προχωρήστε με τη γλώσσα που υποδηλώνει ότι δεν είστε σίγουροι για το τι λέτε.
Τέλος, να θυμάστε ότι η δημόσια ομιλία είναι μια παράσταση. Δεν είναι ακριβώς αθλητικό, αλλά χρειάζεται ενέργεια. Είστε "σε" όλη την ώρα είστε στο μπροστινό μέρος του δωματίου, και το επίπεδο ενέργειας σας θα θέσει τη δυναμική με το ακροατήριο. Θυμηθείτε, δίνετε μια παρουσίαση - δώστε την ενέργεια σας στο ακροατήριο, και θα σας επιστρέψουν με την προσοχή τους.
