Θεωρείτε τον εαυτό σας αποφασιστικό άτομο; Ή, αγωνίζεστε να κάνετε επιλογές για τον εαυτό σας -εάν είναι μεγάλες ή μικρές;
Πολλοί από εμάς (συμπεριλαμβανομένου μου!) Εμπίπτουν σε αυτή τη δεύτερη κατηγορία και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μπορεί να είναι κάπως παραλυτική.
Ευτυχώς, η επιστήμη είναι εδώ για να βοηθήσει. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Psychological Science , υπάρχει ένα σούπερ εύκολο τέχνασμα που μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις για τον εαυτό σας: Προσποιείτε ότι τα κάνετε πραγματικά για έναν φίλο.
Ονομάζεται αυτόματη απομάκρυνση και σας απομακρύνει από την εξίσωση - βοηθώντας σας να κάνετε πιο σωστές κρίσεις σχετικά με συγκεκριμένες καταστάσεις.
Στο πλαίσιο της έρευνας, ο Igor Grossman στο Πανεπιστήμιο του Waterloo και η ομάδα του διεξήγαγαν μια μελέτη με 100 διαφορετικούς συμμετέχοντες που ήταν όλοι σε μακροχρόνιες σχέσεις. Μία ομάδα των θεμάτων κλήθηκε να φανταστεί ότι είχαν εξαπατηθεί, ενώ μια άλλη ομάδα είχε πει να φανταστεί ότι ένας φίλος είχε εξαπατηθεί.
Σε αυτό το σημείο, όλοι οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που αποσκοπούσε στη μέτρηση των δεξιοτήτων τους "σοφούς συλλογιστικής" - πράγματα όπως η ικανότητά τους να εξετάζουν πολλαπλές προοπτικές ή να επιδιώξουν συμβιβασμό.
Τα αποτελέσματα? Τα θέματα της μελέτης που σκέφτονταν για έναν φίλο έδειξαν πολύ καλύτερη κρίση και λογικότερη λογική από εκείνους που φαντάζονταν σε αυτό το σενάριο.
Ενώ η μελέτη εξέταζε τις σχέσεις συγκεκριμένα, αυτή η συμβουλή κρατά λίγο νερό και σε άλλους τομείς της ζωής σας - συμπεριλαμβανομένης της καριέρας σας. Και, είναι μια τακτική που έχω ήδη βάζω στην εργασία για την καταπολέμηση της χρόνιας αναποφασιστικότητας μου.
Έτσι λοιπόν, την επόμενη φορά που αισθάνεστε ότι θα σπάσετε τη δουλειά σας, πηγαίνετε μετά από αυτήν την αλλαγή καριέρας ή ρίξετε το καπέλο σας στο δαχτυλίδι για αυτή την προώθηση, βγείτε έξω από τον εαυτό σας και σκεφτείτε τι θα λέγατε σε έναν φίλο στην ίδια ακριβώς κατάσταση . Ίσως απλά να εκπλαγείτε με τη δική σας συλλογιστική και σοφία.
