Όταν το ρολόι χτυπά στις 5 μ.μ., κλείνει το χρόνο! Λοιπόν, ίσως για όλους τους άλλους.
Αλλά αν εργάζεστε σε πολλές δουλειές, ήρθε η ώρα να επανεμφανίσετε και να επιστρέψετε στην εργασία - για το υπόλοιπο της νύχτας. Και όταν τελικά χτυπήσετε το σανό τα μεσάνυχτα, έχετε λίγες λίγες μόνο ώρες πριν ξυπνήσετε από την αυγή της αυγής για να ξεκινήσετε ξανά.
Η εργασία πολλαπλών εργασιών δεν είναι όλα ασυνήθιστα, είτε εσείς εξοικονομείτε χρήματα, αρχίζετε τη δική σας επιχείρηση είτε κερδίζετε εμπειρία σε μια άγνωστη βιομηχανία. Αλλά με νωρίς το πρωί, αργά το βράδυ και με πάρα πολλές ευθύνες για να παρακολουθείτε, είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί μια ισορροπία μεταξύ της εκπλήρωσης των δεσμεύσεών σας για αυτές τις θέσεις εργασίας και τη διατήρηση της λογικότητάς σας.
Έχω δουλέψει δύο θέσεις εργασίας εδώ και αρκετούς μήνες, και ενώ δεν έχω ακόμα την ισορροπία αυτή, έχω πάρει μερικές στρατηγικές που έχουν κάνει τη ζωή μου γεμάτη από τη δουλειά λίγο πιο εύκολη. Εάν είστε στα πρόθυρα να χάσετε το μυαλό σας (ή να σταματήσετε τις πρόσθετες εργασίες σας), δοκιμάστε αυτές τις πέντε συμβουλές για να επιστρέψετε στην πορεία.
Εύρεση γρήγορων διορθώσεων για εργασίες ζωής
Όταν η εργασία αναλαμβάνει, τα άλλα πράγματα που είναι απαραίτητα για μια υγιή, ισορροπημένη ζωή συχνά γίνονται τελειωμένα. Σκεφτείτε ότι ήταν δύσκολο να κάνετε δείπνο ή να έχετε τακτική ρουτίνα προπόνησης όταν είχατε μία δουλειά; Προσθέστε ένα δεύτερο (ή το τρίτο!) Και το κατόρθωμα φαίνεται σχεδόν αδύνατο.
Αλλά από την εμπειρία μου, παραμένοντας ενεργός και γεμίζοντας το σώμα μου με καλό καύσιμο παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση της υγείας μου και υγιούς. Και ενώ δεν μπορώ να κάνω μια ολοκληρωμένη προπόνηση κάθε μέρα, έχω διαπιστώσει ότι μπορώ τουλάχιστον να κάνω κάτι . Δοκιμάστε να κάνετε μια βόλτα ή να σκαρφαλώσετε πάνω και κάτω τις σκάλες του κτηρίου σας μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ώρας του γεύματος σας. Ή, αναζητήστε μια προπόνηση βίντεο που είναι ευαίσθητη στο χρονικό σας περιορισμό ( 30 ημέρες Shred και Insanity έχουν μερικές μισές ώρες προπόνηση που είναι εύκολο να συμπιέσετε την ημέρα σας).
Μπορείτε επίσης να βρείτε τρόπους απλοποίησης της ρουτίνας μαγειρέματος. (Μετά από λίγες πολλές εκδηλώσεις Taco Bell, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να δώσω στον εαυτό μου κάποιες γρήγορες επιλογές στο σπίτι.) Τα γεύματα Crock-pot είναι υπέροχα - ρίξτε μια δέσμη των συστατικών πριν από την εργασία και το δείπνο θα είναι έτοιμα από τη στιγμή που θα φτάσετε στο σπίτι . Ή, κάντε μια τριπλή παρτίδα της αγαπημένης σας συνταγής δείπνου το Σαββατοκύριακο και φάτε τα υπόλοιπα όλη την εβδομάδα.
Προγραμματίστε την εβδομάδα σας μπροστά από το χρόνο
Εάν δεν παρακολουθείτε προσεκτικά το πρόγραμμα εργασίας σας (καθώς και το κοινωνικό ημερολόγιό σας), τα απρόσμενα γεγονότα μπορούν εύκολα να αναδυθούν και να καταστρέψουν την παραγωγικότητά σας. Μόλις νομίζετε ότι έχετε μια ελεύθερη νύχτα για να εργαστείτε στα ανεξάρτητα έργα σας, το άλλο σας αφεντικό σας καλεί να σας υπενθυμίσω για το gala φιλανθρωπίας που πρέπει να παρακολουθήσετε την ίδια νύχτα.
Για να διατηρήσετε τις προτεραιότητές σας ευθυγραμμισμένες (και την υγιεινή σας άθικτη), πάρτε μερικές στιγμές το Σαββατοκύριακο για να σκεφτείτε το πρόγραμμά σας για την εβδομάδα. Για παράδειγμα, ίσως υπάρχει μια συνάντηση ή μια ευτυχισμένη ώρα που θέλετε να παρακολουθήσετε την Τετάρτη το βράδυ, οπότε θα χρειαστεί να μετακινήσετε το μεγαλύτερο μέρος της βραδινής σας εργασίας στη Δευτέρα και την Τρίτη.
Μόλις δείτε το φόρτο εργασίας σας διανεμημένο καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορείτε επίσης να κάνετε μια έξυπνη απόφαση για οτιδήποτε άλλο εμφανίζεται - αν πρέπει να απορρίψετε μια πρόσκληση για δείπνο, θα γνωρίζετε πολύ νωρίτερα (εξοικονομώντας σας αυτές τις αμήχανες τελευταίες στιγμές " Λυπάμαι, αλλά πρέπει να αποκόψω τηλεφωνήματα απόψε. Μακροπρόθεσμα, θα μπορείτε να πετύχετε την εργασία σας πιο αποτελεσματικά - και να ταιριάζει σε κάποιο χρονικό διάστημα για τα πράγματα διασκέδασης.
Δώστε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο
Όταν εργάζεστε σε πολλές εργασίες, συχνά ακούτε συμβουλές για να κάνετε τουλάχιστον μία πλήρη ημέρα ελεύθερης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Και αν έχετε την ευελιξία και το χρονοδιάγραμμα για να το κάνετε αυτό, με κάθε τρόπο-πάρτε το!
Από την άλλη πλευρά, το μεγάλης κλίμακας πρόγραμμα εργασίας σας μπορεί να μην σας επιτρέψει να αφαιρέσετε ολόκληρη την ημέρα - και ακόμη και αν προσπαθήσετε, μπορεί να μην μπορείτε να σφίξετε αυτό το ένοχο συναίσθημα που σέρνει όταν ψήνετε μπισκότα και βλέπετε Real Marathon Housewives αντί να κάνει κάτι σχετικό με τη δουλειά (έχω πάει εκεί!).
Τελικά, δεν αποκλείω μια ολόκληρη μέρα για τον εαυτό μου, αλλά προσπαθώ να δώσω στον εαυτό μου τουλάχιστον λίγες ώρες απόλυτα σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Και το πιο σημαντικό είναι να επικεντρωθώ στο να αφήνω το μυαλό μου να χαλαρώσει, αντί να ανησυχεί για το έργο που έχω κάνει ή έχω ακόμα κάνει - το οποίο μας φέρνει στο επόμενο σημείο:
Όταν δεν δουλεύεις, μην σκεφτείς την δουλειά
Το να ζυγίζεις δύο δουλειές μπορεί να έχει το μυαλό σου να γυρίζει - για μία δουλειά, ανησυχείς για τις εκθέσεις δαπανών και τις προθεσμίες των πωλήσεών σου, και για το άλλο, σκεπάσεις τον εγκέφαλό σου για το αν εγκρίνεις τους χρονοδιακόπτες των υπαλλήλων σου. Ακόμη και όταν δεν εργάζεστε τεχνικά σε καμία δουλειά, είναι συνηθισμένο οι σκέψεις σας να αναλάβουν και να σας εμποδίσουν να χαλαρώσετε - πράγμα που σαμποτάρει τελείως το μικρό χρονικό διάστημα που έχετε.
Δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για αυτό, αλλά για να σας βοηθήσουμε να απομακρύνετε το μυαλό σας από την εργασία όταν είστε, καλά, εκτός εργασίας, ξεκινήστε με να συνεχίζετε να τρέχετε τις λίστες του τι πρέπει να κάνετε σε κάθε εργασία - και τι έχετε πραγματικά Έγινε. Όταν διασχίζετε φυσικά "εγκρίνετε τις χρονοδιαγράμματα των εργαζομένων" και "υποβάλλετε εκθέσεις δαπανών" από τις λίστες υποχρεώσεων σας, θα είστε σε θέση να ξεκουραστείτε, γνωρίζοντας ότι οι ευθύνες σας έχουν ληφθεί μέριμνα.
Στη συνέχεια, μόλις μάθετε ότι το to-dos σας φροντίζει, προσπαθήστε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας από την εργασία σας. Αν έχετε κινητό τηλέφωνο εργασίας ή έχετε συνεχή πρόσβαση στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο εργασίας σας, αφήστε το στο σπίτι, στον επάνω όροφο ή οπουδήποτε δεν θα σας ειδοποιεί συνεχώς για κάθε νέο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Δεν λέω ότι αγνοείτε τη δουλειά σας - αλλά για λίγες ώρες, βεβαιωθείτε ότι είναι έξω από το βλέμμα (και έξω από το μυαλό).
Κρατήστε τον τελικό στόχο στο προσκήνιο
Ας το παραδεχτούμε - πιθανότατα δεν εργάζεστε πολλές εργασίες και 100 ή περισσότερες ώρες διότι έχετε βαρεθεί και δεν έχετε τίποτα καλύτερο να κάνετε με το χρόνο σας. Ίσως προσπαθείτε να πληρώσετε τα φοιτητικά δάνεια ή να εξοικονομήσετε χρήματα για μια προκαταβολή σε ένα σπίτι. Ίσως είστε ελεύθεροι να προσπαθήσετε να εισχωρήσετε σε ένα νέο πεδίο - ή να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση. Όποια και αν είναι η αιτία σας, αυτή η πρόσθετη δουλειά (ή θέσεις εργασίας) σας φέρνει λίγο πιο κοντά σε αυτόν τον στόχο.
Έτσι, όταν είστε καθηλωμένοι στην καθημερινή ζωή των πολλαπλών θέσεων εργασίας σας, είναι σημαντικό να διατηρήσετε αυτόν τον τελικό στόχο - και να θυμάστε ότι είναι στην πραγματικότητα ένας τελικός στόχος. Αυτό σημαίνει: Δεν θα εργάζεστε για πολλές δουλειές για πάντα.
Για να παραμείνετε κίνητρα, διατηρήστε ένα ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα. Για παράδειγμα, μόλις κερδίσετε ένα συγκεκριμένο ποσό, θα κλείσετε τουλάχιστον μία από τις επιπλέον θέσεις εργασίας σας. Ή, ίσως, μόλις πετύχετε το σήμα του έτους σε μια μερική απασχόληση, κερδίζοντας εμπειρία, θα αρχίσετε να ψάχνετε για συναυλία με πλήρη απασχόληση.
Αλλά για τώρα, θυμηθείτε να εξετάσετε τις δουλειές σας ως τα μέσα για αυτό το σκοπό - είναι προσωρινά και όσο μπορείτε να τροφοδοτήσετε για λίγο περισσότερο, θα φτάσετε τον τελικό σας στόχο.
Πες μας! Πώς επιβιώνετε με την εργασία πολλαπλών θέσεων εργασίας;
