Έχετε μια κακή μέρα. Μια φοβερή, φρικτή, όχι καλή, πολύ κακή μέρα. Δεν παίρνετε τίποτα done, και η αυτοεκτίμησή σας παίρνει ένα χτύπημα.
Το έχω. Το πάρει ο Αλέξανδρος.
Όλοι έχουμε τους λόγους για τους οποίους δεν είμαστε παραγωγικοί στην εργασία. Πολλοί από αυτούς είναι υπό τον έλεγχό μας. Αλλά για να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, δεν πρόκειται να σας πω ότι είναι λάθος ότι η αναφορά δεν έχει γίνει ή ότι χάσατε την προθεσμία ή ότι ο πελάτης σας περιμένει με ανυπομονησία να στείλετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πίσω. Κατηγορήστε το για την περίσταση, στο γραφείο σας, για την ίδια τη ζωή.
Στην πραγματικότητα, μπορώ να αναφέρω πολλούς λόγους που δεν είστε παραγωγικοί σήμερα που δεν έχουν καμία σχέση με σας. Έτσι είστε ευπρόσδεκτοι. Ελπίζω ότι αυτό θα βάλει τα πράγματα σε προοπτική και θα μετατρέψει την ημέρα σας γύρω λίγο.
1. Ο φωτισμός
Φανταστείτε μια αίθουσα συνεντεύξεων για την αγαπημένη σας κοπέλα. Κρύο, γυμνό, εκτός από μια αστραφτερή ακτίνα φωτεινότητας από έναν μόνο λαμπτήρα.
Μοιάζει με το σκηνικό στο γραφείο σου; Υποθέτω ότι πιθανότατα είστε τόσο παραγωγικοί σε αυτό, όπως θα περίμενε κανείς να βρίσκεται υπό ανάκριση.
Η επιστήμη με υποστηρίζει σε αυτό το θέμα. Σε μια έκθεση του 2013 που δημοσίευσε το Κέντρο για την απόδοση στην εργασία σε συνεργασία με τη Philips, διαπιστώθηκε ότι το τεχνητό φως μπορεί να επηρεάσει την απόδοση με διάφορους τρόπους, από το να προκαλέσει μάθηση, πονοκεφάλους και άγχος επηρεάζοντας τις διαθέσεις του υπαλλήλου. το χρώμα του φωτισμού είναι "ζεστό" (κοκκινωπό), "δροσερό" (μπλε) ή "τεχνητό" (λευκό), δηλαδή.
Ρεαλιστικά, δεν μπορείτε να ανταλλάξετε τους βολβούς στο γραφείο σας ή να πάτε στο αφεντικό σας ικετεύοντας για καλύτερο φωτισμό (επειδή πιθανότατα δεν πρόκειται να το ακούσουν). Αλλά τουλάχιστον το να γνωρίζετε αυτό μπορεί να επηρεάσει το πού στο γραφείο σας επιλέγετε να εργαστείτε - για παράδειγμα, από ένα παράθυρο ή σε μια καλά φωτισμένη αίθουσα συνεδριάσεων, για παράδειγμα - ή εάν εργάζεστε από το σπίτι, πώς φωτίζετε το απομακρυσμένο περιβάλλον σας.
2. Το χρώμα τοίχου
Ναι, είπα μόνο ότι το χρώμα μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Σε μία μελέτη των αρχών της δεκαετίας του 2000 διαπιστώθηκε ότι οι εργαζόμενοι σε ένα γραφείο με βαμμένο κόκκινο χρώμα ανέφεραν υψηλότερα αρνητικά χαρακτηριστικά διάθεσης σε σύγκριση με εκείνα σε ένα γραφείο ζωγραφισμένο με μπλε-πράσινη σκιά. Ίσως είναι καιρός να υποστηρίξετε μια εργασία βαφής;
3. Η Θερμοκρασία
Είναι καλά μίλησε (και αστειεύτηκε) ότι οι θερμοκρασίες των γραφείων ευνοούν τους άνδρες, αφήνοντας έτσι τις γυναίκες να παγώνουν το καλοκαίρι. Όμως, όλοι είμαστε όλοι υποκείμενος στην αδράνεια ως αποτέλεσμα του θερμοστάτη της εταιρείας μας.
Μια μελέτη του 2015 σχετικά με την "παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας και την ατομική θερμική ικανοποίηση" ανακάλυψε ότι όταν έχουμε μεγαλύτερη θερμική ικανοποίηση (γνωστός και ως όταν αισθανόμαστε πιο άνετα με τη θερμοκρασία του σώματός μας), είμαστε πιο παραγωγικοί. Έτσι, αν το γραφείο σας σας κάνει πολύ κρύο ή πολύ ζεστό, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας απεγνωσμένα προσπαθώντας να Goldilocks το δρόμο σας για περισσότερο κίνητρο.
4. Ο αέρας
Σοβαρά, τίποτα δεν είναι εκτός τραπέζης όταν πρόκειται να διαμαρτυρηθείτε για το γραφείο σας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Harvard Business Review σχετικά με τους συμμετέχοντες σε ελεγχόμενο χώρο εργασίας διαπίστωσε ότι η κακή ποιότητα του αέρα - με βάση τον εξωτερικό αέρα στον οποίο αεριζόταν, πόσες χημικές ουσίες συγκεντρώνονταν στον αέρα και τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα - μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερη απόφαση -αποτελεσματικότητα.
5. Ο Καιρός
Είναι τώρα ηλιόλουστη; Είναι ο ουρανός τόσο τρελά όμορφη και το ύπαιθρο τόσο απίστευτα δελεαστικό ότι θα δώσατε στο αριστερό σας χέρι την δυνατότητα να παραλείψετε τη δουλειά και να παίζετε έξω;
Ο καιρός παίζει ένα μέσο κόλπο για σας, αυτό συμβαίνει. Σύμφωνα με μια μελέτη του Harvard Business School για το 2012 που παρακολούθησε την εργασιακή ηθική των εργαζομένων σε μια μεσαία τράπεζα στο Τόκιο, μέσα σε δυόμισι χρόνια, διαπιστώθηκε ότι η παραγωγικότητα σας κυμαίνεται ανάλογα με τον πραγματικό καιρό και την αντίληψη του καιρού (βασικά, είστε εκτεθειμένοι σε διάφορες εικόνες που σχετίζονται με τον καιρό).
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι "οι κορυφαίοι καλλιτέχνες (αυτοί που ολοκλήρωσαν την εργασία το ταχύτερο και με μεγαλύτερη ακρίβεια) ήταν οι συμμετέχοντες της ομάδας ελέγχου της βροχής που δεν είχαν δει τον πραγματικό ήλιο ούτε τις εικόνες του ήλιου πριν κάνουν το έργο … Εν τω μεταξύ, η έκθεση στις φωτογραφίες της ηλιόλουστης ημέρας μείωσε σημαντικά την απόδοση των συμμετεχόντων που ήρθαν στο εργαστήριο σε βροχερές μέρες ", συνοψίζει ο ιστορικός συγγραφέας της HBS Carmen Nobel.
(Γεγονός διασκέδασης: Ο χρόνος θερινής ώρας σας κάνει λιγότερο παραγωγικούς, ώστε να μπορείτε να τοποθετήσετε επιπλέον φταίξιμο εκείνη την ημέρα ειδικά.)
6. Οι φίλοι σας εργασίας
Πιθανώς δεν χρειάζεστε επιστημονική απόδειξη για να σας πω ότι οι συνεργάτες σας είναι ένας τεράστιος φονιάς παραγωγικότητας, από το να αποσπούν την προσοχή σε ενοχλητικό, τεμπέληδες και αναξιόπιστο. Αλλά θα το παρέχω ούτως ή άλλως για καλό μέτρο.
Πρόσφατες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι ενώ έχετε πολλές φιλικές σχέσεις με πολλούς συναδέλφους που μοιράζεστε ένα γραφείο και συνεργάζεστε στενά, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, μπορεί επίσης να μειώσει την απόδοσή σας μέσω της «συναισθηματικής εξάντλησης».
"Παίζετε δύο ρόλους ταυτόχρονα: φίλος και συνάδελφος. Οι φίλοι υποστηρίζουν ανεπιφύλακτα ο ένας τον άλλον, αλλά οι συνάδελφοι δεν μπορούν πάντα να το κάνουν αυτό, ειδικά όταν διακυβεύεται η δική τους φήμη. Μπορεί να αποστραγγίζει για να αποφασίσει ποιος ρόλος θα παίξει και πότε, "εξηγεί ο Melissa Dahl, συγγραφέας της New York Times .
7. Αθλητισμός
Όντας πολύ στο φανταστικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου ή σε ριζοβολία, η αθλητική σας ομάδα έχει τα μειονεκτήματά της. Το Ινστιτούτο Εργατικού Δυναμικού στο Κρόνο διαπίστωσε ότι το 45% των εργαζομένων ηλικίας 18 έως 34 ετών πιστεύουν ότι είναι πιο πιθανό να έχουν άγχος για να επιστρέψουν στην εργασία τη Δευτέρα μετά το Super Bowl. Μια άλλη μελέτη των φιλάθλων του ποδοσφαίρου διαπίστωσε ότι η αρνητική απόδοση της ομάδας διαρρέει σε κακή απόδοση εργασίας.
Βλέπεις, δεν είσαι λάθος! Η ζωή απλά κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα για σας σήμερα.
Όμως, σε περίπτωση που θέλετε να επαναλάβετε κάποιο έλεγχο της παραγωγικότητάς σας - γιατί ναι, παρά όλους αυτούς τους παράγοντες, μπορείτε να επαναφέρετε τον εαυτό σας στο δρόμο - μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο για να επιστρέψετε από μια μη παραγωγική ημέρα ή να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές κάνοντας το ανοιχτό σας γραφείο λίγο πιο ανεκτό για να εργαστείτε.
