Όλοι συμφωνούμε ότι ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα.
Τουλάχιστον, αυτό είναι που λέμε.
Στη συνέχεια, γυρίζουμε και περνάμε ώρες παρακολουθώντας κακή τηλεόραση που δεν μας ενδιαφέρει καν. Ή 45 λεπτά στο τηλέφωνο με την υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών να αγωνίζεται με $ 5 χρέωση. Ή χρόνια σε σχέση ή φιλία σταματήσαμε να νιώθουμε εκπληρωμένοι από πολύ καιρό πριν.
Αλλά είμαι πεπεισμένος ότι δεν είναι για μια έλλειψη καλής προτίμησης που καταλήγουμε συχνά στη θεραπεία του χρόνου ως το πιο διασκεδαστικό περιουσιακό στοιχείο μας. (Πιστεύω ότι απλά πάμε πολύ απασχολημένοι για να το σκεφτούμε ή δεν νομίζουμε ότι διαθέτουμε τους πόρους για να κάνουμε περισσότερο χρόνο στη ζωή μας. Έχουμε όμως τους πόρους. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια νέα ματιά στο πώς ξοδεύουμε πραγματικά τις ημέρες, ώρες και στιγμές μας.
Σκέφτομαι ότι ο χρόνος είναι ένα απτό περιουσιακό στοιχείο που δεν μοιάζει με τα χρήματα με πολλούς τρόπους και για τους τρόπους να επενδύσουμε το χρόνο μας για να αποδώσουμε υψηλότερες αποδόσεις - καλύτερες αναμνήσεις, περισσότερες ώρες δαπανώνται, ακόμα και λεπτά που μας τρέφουν αντί να πετάξουν. Μετά από πολλή έρευνα, εμπειρία και προβληματισμό, παρακάτω είναι αυτό που βρήκα να είναι οι επτά καλύτερες επενδύσεις που μπορείτε να κάνετε με το χρόνο σας. Σκεφτείτε αυτά ως επενδύσεις χρόνου μπλε-τσιπ που δεν μπορούν να πάνε στραβά - και αυτό θα αποφέρει υψηλά μερίσματα για μια πιο ολοκληρωμένη ζωή.
1. Επενδύστε σε χρόνο "επέκτασης ζωής"
Η επένδυση του χρόνου στη φροντίδα για την υγεία σας είναι μια προφανής που σίγουρα θα σας δώσει περισσότερο χρόνο, κυριολεκτικά - σε ημέρες, μήνες, αν όχι χρόνια, τα οποία συνδέονται με τη ζωή σας. Ωστόσο, συχνά θεωρούμε την υγεία μας δεδομένη μέχρι να βρούμε μια κλήση αφύπνισης. Προοδευτικά επενδύστε το χρόνο σας στην υγεία σας, τρώγοντας καλά, ασκώντας τακτικά, κοιμάστε πολύ και βλέποντας τακτικά τους γιατρούς σας. Επωφεληθείτε από καρδιά σε αυτούς τους μη φυσικούς δείκτες ευημερίας: συναισθηματική, ψυχική και πνευματική υγεία - θα αποκομίζετε από πολλές ώρες πολλές ώρες καλής ζωής. Μάθετε τις συνήθειες των ανθρώπων της μπλε ζώνης, από τις περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν το μακρύτερο. Μερικά κοινά γνωρίσματα τρόπου ζωής που μοιράζονται; Οικοδομώντας σε φυσική κίνηση και δραστηριότητα, μειώνοντας το στρες και συμμετέχοντας σε μια κοινότητα που βασίζεται στην πίστη.
2. Επενδύστε στο Χρόνο "Building-Building"
Υπάρχει ένα μικρό ρητό που πηγαίνει, "μια βελονιά εξοικονομεί χρόνο εννέα". Δημιουργήστε το χρόνο για να κάνετε τα σωστά ράμματα και θα εξοικονομηθείτε πολύ χρόνο, ταλαιπωρία και συνήθως έξοδα αργότερα. Ο Stephen Covey αναφέρεται σε αυτή την έννοια στους 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων . Σύμφωνα με τον ίδιο, περνάμε το χρόνο μας κυρίως σε τέσσερις τύπους δραστηριοτήτων:
Ο Covey λέει ότι περνάμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας στα τμήματα 1 και 4, αλλά ο πραγματικός τομέας της προσωπικής ανάπτυξης βρίσκεται στο 2. Εάν περνάτε περισσότερο χρόνο να βγάζετε φωτιά από το να φτιάξετε τα κατάλληλα θεμέλια, ποτέ δεν θα ξεπεράσετε τη λίστα των υποχρεώσεων.
3. Επενδύστε στο χρόνο "Do-Nothing"
Οι Αμερικανοί θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μια μικρή δόση "La Dolce Far Niente" ή "τη γλυκύτητα να μην κάνουν τίποτα", κάτι που οι Ιταλοί και πολλοί άλλοι πολιτισμοί έχουν καταφέρει. Στην Αμερική, δεν αισθανόμαστε ότι ο χρόνος μας δαπανάται αν δεν φτιάχνουμε ή καταναλώνουμε, λέει ο κοινωνικός ψυχολόγος Robert V. Levine, συγγραφέας της Γεωγραφίας του Χρόνου: Το Tempo, ο Πολιτισμός και ο Ροής της Ζωής , ο οποίος είναι μια περιορισμένη (και ειλικρινά, αγχωτική) προοπτική. Σε άλλα μέρη του κόσμου, όπως η Ινδία, είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να απολαμβάνουν την εταιρεία των άλλων χωρίς δραστηριότητα ή ακόμα και συνομιλία. Η επένδυση σε χρόνο που δεν κάνει τίποτα θα μας βοηθήσει να επιβραδύνουμε και να βιώνουμε έναν διαφορετικό ρυθμό ζωής, οπότε η τιμή του χρόνου δεν μετράται από την παραγωγικότητά του.
4. Επενδύστε στο χρόνο "δημιουργίας συστήματος"
Είναι καλά εδραιωμένο στην έρευνα ψυχολογίας ευτυχίας ότι η πραγματοποίηση μικρών βελτιώσεων στη ζωή σας πληρώνει εκθετικά στην ευτυχία. Για παράδειγμα, βάζοντας ένα κλειδί δίπλα στην πόρτα, ώστε να μην περάσετε πέντε λεπτά κάθε πρωί το κυνήγι για τα κλειδιά σας. Ή αναδιάταξη της ντουλάπας σας έτσι ώστε να μπορείτε πραγματικά να δείτε τα πάντα, και να μην περάσουν 20 λεπτά κάθε πρωί υπολογίζοντας τι να φορέσει. Ή έρχεστε με ένα καλύτερο σύστημα αρχειοθέτησης για τις ψηφιακές σας φωτογραφίες ή τις δαπάνες σας (ανατρέξτε στο Κέντρο χρημάτων μου του LearnVest), οπότε ο προσωπικός σας χρόνος διανομής μπορεί να μειωθεί στο μισό. Η επένδυση σε κάποιο πρώτο στάδιο της δημιουργίας καλύτερων, πιο οργανωμένων συστημάτων θα σας αποφέρει πολύ χρόνο μακροπρόθεσμα.
5. Επενδύστε στο χρόνο "μαξιλαριού"
Αυτή είναι μια από αυτές τις επενδύσεις στο χρόνο που είναι τόσο απλή, αλλά μπορεί να αποφέρει τόσο μεγάλα αποτελέσματα στη ζωή σας. Στη διάσημη μελέτη «Καλός Σαμαρείτης» του Πανεπιστημίου του Πρίνστον το 1973, οι ερευνητές John M. Darley και C. Daniel Batson βάζουν έναν τραυματισμένο άνθρωπο στην πορεία αρκετών ομάδων ανθρώπων, για να δουν ποιος θα σταματούσε και θα βοηθούσε: που είχαν ακριβώς χρόνο, και εκείνοι με αρκετό χρόνο να φτάσουν στον προορισμό τους. Έλεγαν επίσης για τη θρησκευτική υπαγωγή των ανθρώπων. Τα αποτελέσματα: η θρησκευτική συνείδηση δεν είχε καμία επίδραση στο αν το άτομο σταμάτησε να βοηθά το άτομο - αλλά εάν το άτομο βιαζόταν είχε τεράστιο αντίκτυπο. Μόνο το 10% αυτών με μεγάλη βιασύνη σταμάτησε να βοηθά το άτομο, το 45% αυτών με μέτρια βιασύνη - αλλά το 63% αυτών δεν έσπευσαν καθόλου για να βοηθήσουν. Αυτό σημαίνει ότι η βιασύνη μπορεί να σας εμποδίζει να είστε το είδος του ατόμου που θέλετε να είστε-το είδος να σταματήσετε και να βοηθήσετε κάποιον που έχει ανάγκη. Η οικοδόμηση πολλών χρόνων μαξιλαριών στο πρόγραμμά σας και η παρεμπόδιση του «συνδρόμου συνεχούς βιασύνης» είναι μια μεγάλη επένδυση στον εαυτό σας και στην ποιότητα ζωής των γύρω σας.
6. Επενδύστε σε "Χρόνο"
Μια πρόσφατη μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στον Σύνδεσμο Ψυχολογικής Επιστήμης διαπίστωσε ότι οι πλούσιοι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι επειδή έχουν μια χαμηλότερη «ικανότητα απόλαυσης» (την ικανότητα να ενισχύουν και να παρατείνουν τη θετική συναισθηματική εμπειρία), όπως η λήψη των χρωμάτων ενός ηλιοβασιλέματος ή της γεύσης μια κρύα μπύρα. Προφανώς, η πρόσβαση στα καλύτερα πράγματα στη ζωή μπορεί να υπονομεύσει την ικανότητά σας να αποκομίσετε απόλαυση από τις μικρές απολαύσεις της ζωής. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι η απόλαυση απαιτεί την επιβράδυνση - παίρνοντας μερικά επιπλέον δευτερόλεπτα για να δούμε πραγματικά τα χρώματα των φύλλων ή να βουτήξουμε αργά για να απολαύσουμε την υφή ενός δαγκώματος. Η επένδυση του χρόνου στην απόλαυση όλων των μοναδικών αισθησιακών στιγμών της ημέρας σας εγγυάται ότι οι στιγμές σας δεν αναβοσβήνουν με θαμπή θόλωση.
7. Επενδύστε στον Χρόνο "Αξιολόγησης Χρόνου"
Δεν θα κρατάτε δαπάνες ή επενδύετε χρήματα χωρίς να εκτιμάτε πόσο καλά τα πράγματα γίνονται κάθε μήνα, τρίμηνο ή έτος και το ίδιο ισχύει και για το χρόνο σας. Πόσο συχνά αποφασίζετε να κάνετε απογραφή εξαρτάται από εσάς - αλλά ένα καλό σύστημα μπορεί να είναι:
