Η εργασία από το σπίτι ενώ ήμουν έγκυος ήταν εξαιρετικά βολική. Θα μπορούσα να κάνω τη δουλειά copywriting μου χωρίς να χρειάζεται να επενδύσω σε ενδύματα εργασίας μητρότητας, να επιδοκιμάζω τους πόθους μου για την εγκυμοσύνη όλη την ημέρα και, όταν είναι απαραίτητο, να γλιστρήσω σε ένα μεσημεριανό catnap.
Η εργασία από το σπίτι μετά τον γιο μου γεννήθηκε, ωστόσο, αποδείχθηκε ελαφρώς λιγότερο επιτυχής. Είχα εξαντληθεί όλη την ώρα από τη μέση της νύχτας ζωοτροφές, και τις ανταγωνιστικές προτεραιότητες-Τροφοδοτήστε το μωρό! Γνωρίστε τις προθεσμίες μου! Αναδιπλώστε τα ρούχα! - με αφήστε να αισθάνεστε διαρκώς αποσπασματικά. Προσπαθώντας να το κάνω όλα, σκότωσε την παραγωγικότητά μου και δεν ανταποκρίθηκα στα πρότυπά μου για τον εαυτό μου.
Θα ήθελα να είχα μιλήσει με την Tiffany Han, ενώ προσπαθούσα να προσαρμοστεί στη νέα μου πραγματικότητα ως WAHM (διαβάστε "mom-work at home"). Ο Χαν, προπονητής σταδιοδρομίας, ενθαρρύνει τους γονείς που εργάζονται από το σπίτι να αποδεχτούν ότι ποτέ δεν θα φτάσουν στο τέλος των λιστών τους. "Υπάρχει πάντα πλύσιμο για να γίνει και τα πιάτα σίγουρα πρόκειται να πάρουν βρώμικα και πάλι", μου είπε πρόσφατα. "Αντί απλώς να ανταποκρίνεστε στις απαιτήσεις της δουλειάς και της προσωπικής σας ζωής, όπως αυτές προκύπτουν, πάρτε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να προσδιορίσετε την κορυφαία σας προτεραιότητα και να τα κάνετε πρώτα".
Εάν ολοκληρώνετε αυτές τις δουλειές, διαρκείτε περισσότερο από ό, τι περιμένετε, κατηγορήστε το για "προγραμματισμό πλάνης." Σύμφωνα με τον προπονητή των επιχειρήσεων και της καριέρας Carrie D. Clarke, είμαστε όλοι καλοί στην πρόβλεψη του τι μπορούμε να επιτύχουμε σε μια δεδομένη στιγμή, , ένα μήνα ή ένα χρόνο. Επιπλέον, τα μωρά είναι πασίγνωστα όταν ρίχνουν κλειδιά σε ακόμη και τα καλύτερα σχέδια.
Και αν αγωνίζεστε να καρφώσετε τόσο τις προτεραιότητες των γονέων σας όσο και τις δουλειές σας; Ζήτησα μια χούφτα παραγωγικότητα και επιχειρηματικούς εμπειρογνώμονες για τις καλύτερες συμβουλές τους για γονείς που εργάζονται από το σπίτι-με την ευκαιρία ή καθημερινά.
1. Προσδιορίστε τις καλύτερες ώρες σας
Πριν έγινα μαμά, ήμουν πραγματική κουκουβάγια, ικανή να παρακολουθώ το The Daily Show στις 11 μ.μ. και στη συνέχεια να βγάζω το αντίγραφο για άλλη μια ώρα περίπου. Αλλά κάποια στιγμή μετά τη γέννησή μου, έγινε όλο και πιο δύσκολο να σχηματιστούν ποινές μετά τις 8 μ.μ.
Η Lisa Druxman, ιδρυτής του FIT4MOM και συγγραφέως της The Empowered Mama: Πώς να αναβαθμίσετε το χρόνο σας και τον εαυτό σας, ενώ παράλληλα δημιουργείτε μια ευτυχισμένη, υγιή οικογένεια , συνιστά οι γονείς στο σπίτι να μεγιστοποιούν την παραγωγικότητά τους εκμεταλλευόμενοι τους ώρες αιχμής τους. "Όλοι έχουμε διαφορετικές ώρες της ημέρας που είμαστε πιο επικεντρωμένοι. Χειριστείτε την εργασία που χρειάζεται τον εγκέφαλο και τη δημιουργικότητά σας κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών », λέει.
Ομοίως, προσπαθήστε να συντονίσετε την εργασία που απαιτεί την πλήρη προσοχή σας με το πρόγραμμα του παιδιού σας. "Μάλλον δεν θέλετε να έχετε μια σημαντική κλήση συνδιάσκεψης όταν το παιδί σας κρέμεται", λέει. Αλλά "μπορείτε να χειριστείτε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή κάποια βασική εργασία διαχείρισης με χάος γύρω σας".
: Trust Me: Αυτή η στρατηγική διαχείρισης χρόνου δεν αποτυγχάνει ποτέ
2. Βρείτε έναν συνεργάτη λογοδοσίας
Όταν εργάζεστε εξ αποστάσεως, εξακολουθείτε να είστε υπόλογος στην ομάδα σας. Περιμένουν να συναντήσετε τις προθεσμίες σας, να συμμετάσχετε σε τηλεδιασκέψεις και να έχετε πρόσβαση στις ώρες γραφείου. Η δουλειά μου για copywriting μου ζήτησε να "ρολόμε μέσα" κάθε πρωί με τη σύνδεση στο Skype, οπότε ήξερα ότι έπρεπε να τρώω, να καίγω και να αλλάζω το μωρό πριν από τις 9 π.μ.
Αλλά αν είστε freelancer, ίσως χρειαστεί να δημιουργήσετε τη δική σας δομή. Εάν το μωρό σας είναι αρκετά νέος για να κρεμάσει αξιόπιστα στο καροτσάκι του, σχεδιάστε να συναντήσετε έναν άλλο γονέα που εργάζεται στο σπίτι σε ένα καφενείο και συμφωνείτε να τοποθετήσετε μια ώρα παράπλευρης εργασίας πριν κάνετε ένα διάλειμμα στη συζήτηση.
Εάν η έξοδος από το σπίτι δεν είναι επιλογή, ο Taylor Jacobson, Διευθύνων Σύμβουλος της Focusmate, προτείνει την ουσιαστική συνεργασία με έναν φίλο στο Skype την ίδια ώρα κάθε εβδομάδα. "Τα ανθρώπινα όντα είναι βαθιά κοινωνικά πλάσματα. Είμαστε σκληροί για να ανταποκριθούμε σε κοινωνικούς σκανδαλισμούς, χάρη στην χιλιετία της εξελικτικής ψυχολογίας », λέει. Με άλλα λόγια, "Πάω να δουλεύω με τη Susan αυτή τη στιγμή" αισθάνεται πιο επείγουσα από "Θα πάω τώρα να δουλέψω".
: Αυτό το νέο χαρακτηριστικό της Google είναι ένας στόχος που θέτει την αλλαγή του παιχνιδιού
3. Εργασίες παρτίδας
Ένα νέο μωρό σημαίνει νέα καθημερινά καθήκοντα για να προσθέσετε στην ατζέντα σας. Αλλά ενώ μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε το διάλειμμα μεταξύ κλήσεων για να πλύνετε και να καθαρίσετε μπουκάλια ή να ρίξετε ένα φορτίο ρούχων, το άλμα σε "γονική λειτουργία" για ακόμη 10 λεπτά μπορεί να δυσκολέψει να επιστρέψετε στον "τρόπο λειτουργίας" τηλεφωνική κλήση.
Όταν πρόκειται για τη διαχείριση του χρόνου, η δοσοληψία είναι μια αρκετά απλή τεχνική: Κάνετε παρόμοια καθήκοντα ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, περάστε το πρωί σας απαντώντας στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ολοκληρώστε μια αγγειοπλαστική που σχετίζεται με το μωρό πριν το μεσημεριανό γεύμα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το απόγευμα για να γράψετε προτάσεις. Η εστίαση σε ένα είδος εργασίας ανά τακτά χρονικά διαστήματα "ανακουφίζει από τη γνωστική υπερφόρτωση, την ψυχική εξάντληση και τον" χρόνο επαναφοράς "που χρειάζεται για να μεταβεί ο εγκέφαλός σας από τη μια εργασία στην άλλη", λέει η Jessa Hargrove της Heartfelt Business.
Ο Druxman συνιστά επίσης την αποστολή εργασιών. "Όταν εργάζεστε, αποκλείστε πραγματικά την εργασία και μην αποστασιοποιείτε από τα ρούχα. Με τη σειρά σας, όταν βρίσκεστε στο χέρι σας, κάντε το καλύτερο για να μην ελέγξετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, τα κοινωνικά μέσα κ.λπ. », λέει. "Είναι αυτό το multitasking που φορά τα moms έξω και μας κάνει να αισθανόμαστε ότι δεν κάνουμε τίποτα πολύ καλά. Κάνετε το καλύτερό σας για να είστε παρόντες για ό, τι κάνετε. "
: Η στρατηγική λίστας υποχρεώσεων που χρειάζεστε αν είστε πάντα απασχολημένοι, εντούτοις κάπως αντιπαραγωγικοί
4. Αποκλεισμός Αποκλεισμού
Το μωρό είναι τελικά κάτω για τον απογευματινό υπνάκο της, και έχετε περίπου δύο ώρες για να κάνετε μια δόντι στη δουλειά σας. Ανοίξτε το φορητό υπολογιστή σας και αποφασίστε να μετακινηθείτε γρήγορα στη ροή του Twitter σας πριν επιστρέψετε σε αυτό το υπολογιστικό φύλλο. Επόμενο πράγμα που ξέρετε, έχετε μόλις περάσει το ήμισυ της κατανομής του χρόνου εργασίας σας retweeting snarky διασημότητες. Ακούγεται οικείο?
Είναι εύκολο να πέσετε κάτω από την τρύπα των κοινωνικών μέσων κουνελιών, ειδικά όταν αισθάνεστε μοναξιά ή αποσυνδεδεμένοι (τα μωρά δεν είναι ακριβώς οι καλύτεροι συνομιλητές). "Όχι μόνο λίγα λεπτά για το Instagram δεν φτάνουν τα λίγα λεπτά για να μην γίνουν τα πράγματα, " λέει ο Han, "αλλά οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο χρόνος που ξοδεύεται στα κοινωνικά μέσα αυξάνει πραγματικά τα συναισθήματα της μοναξιάς, που σας κάνει ακόμα πιο πίσω από την εξεύρεση ορμής».
Ο Han συνιστά την εύχρηστη προσθήκη Google Chrome StayFocused, η οποία περιορίζει το χρόνο που αφιερώνετε σε "κενές" τοποθεσίες όπως τα κοινωνικά μέσα. Της αρέσει επίσης το News Feed Eradicator, το οποίο αντικαθιστά το newsfeed του Facebook με εμπνευσμένα αποσπάσματα σχετικά με την παραγωγικότητα.
: 6 Apps Ιδανικό για άτομα που είναι εύκολα αποστασιοποιημένα
5. Λάβετε βοήθεια
Η Druxman ενθαρρύνει τις μητέρες που εργάζονται στο σπίτι για να προσελκύσουν τη βοήθεια ενός φροντιστή, ακόμη και για λίγες μόνο ώρες κάθε εβδομάδα, και αυτό έκανα όταν ο γιος μου πήρε λίγο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δύο φορές την εβδομάδα, όταν η νταντά του έφτασε για την 4ωρη βάρδια, θα έβγαζα έξω το σπίτι με το φορητό υπολογιστή μου και θα οδηγούσα στο πλησιέστερο καφενείο για κάποιο αδιάκοπο χρόνο εργασίας.
Αν δαπανούν χρήματα σε μια μπέιμπι σίτερ για να δουλέψουν στο σπίτι φαίνεται απρόσφορη ή απλά δεν είναι οικονομικά εφικτή, προσλάβετε έναν παππού για να βοηθήσει ή να εξετάσει την ανταλλαγή παιδιών. «Βρείτε μια άλλη μαμά στο σπίτι και προτείνετε να ανταλλάσσετε τα παιδιά σας μερικές φορές την εβδομάδα», προτείνει ο Druxman. "Αυτό είναι πιο διασκεδαστικό για τα παιδιά και καλύτερα για εσάς να έχετε κάποιο αληθινό αφιερωμένο χώρο για να εστιάσετε".
Φυσικά, όταν έχετε την ευκαιρία να εργαστείτε έξω από το σπίτι, θα θελήσετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό. Η απλή αλλαγή θέσεων δεν εγγυάται την παραγωγικότητα (αν και μπορεί να βοηθήσει!) Βρήκα την επιτυχία με μία από τις αγαπημένες εφαρμογές της Druxman, Tide, η οποία συνδυάζει έναν χρονομετρητή με λευκό θόρυβο. Το χρησιμοποίησα αρχικά για να εντοπίσω τα καθήκοντα και αργότερα να αμφισβητώ τον εαυτό μου για να τα ολοκληρώσω μέσα σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Είμαι περήφανος που ανέφερα ότι έχω γίνει αρκετά καλό για να παραμείνω μέσα στα χρονικά όριά μου.
: Ο σωστός τρόπος για να ζητήσετε βοήθεια στην εργασία
6. Παρακολουθήστε την ώρα σας
Είναι εύκολο να χαλαρώσετε όταν εργάζεστε από το σπίτι, ειδικά όταν η προσοχή σας χωρίζεται μεταξύ του φορητού σας υπολογιστή και της οικογένειάς σας.
«Έχετε ακούσει για το νόμο του Πάρκινσον;» ρωτάει ο Druxman. "Αυτά είναι τα λόγια που« διευρύνεται η εργασία για να γεμίσει ο διαθέσιμος χρόνος για την ολοκλήρωσή της ». Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε εργασία στο χρόνο που το δίνετε. "Βασικά, εάν δώσετε στον εαυτό σας μια εβδομάδα για να ολοκληρώσετε μια εργασία που θα διαρκέσει μόνο λίγες ώρες, η εργασία θα αρχίσει να αισθάνεται πιο περίπλοκη και αγχωτική και να επεκταθεί για να γεμίσει την εβδομάδα . Από την άλλη, η ανάθεση του σωστού χρόνου σε ένα έργο σας επιτρέπει να εργάζεστε πιο έξυπνα και πιο γρήγορα.
Δεν είστε σίγουροι πώς να καθορίσετε πόσο χρόνο να αντιστοιχίσετε μια εργασία; Ξεκινήστε απλά να παρακολουθείτε τον χρόνο σας. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό. Μπορείτε να ορίσετε ένα χρονοδιακόπτη για ένα κομμάτι χρόνου - 30, 15, ή ακόμα και πέντε λεπτά - και να σημειώσετε τι μπορείτε να ολοκληρώσετε μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Ή δοκιμάστε να παρακολουθήσετε συγκεκριμένες εργασίες για να μάθετε πόσο καιρό παίρνουν, χρησιμοποιώντας το χρονοδιακόπτη σας για να σημειώσετε ακριβώς πότε ξεκινάτε και σταματάτε να εργάζεστε πάνω τους.
Μόλις έχετε μια πιο ρεαλιστική αίσθηση για το πόσο καιρό πρέπει να πάρουν τα πράγματα, θα είστε σε θέση να σχεδιάσετε καλύτερα και να πιέσετε λιγότερο.
: Το Ελεύθερο Εργαλείο που θα σας διευκολύνει να εγκαταλείψετε το έργο σε μια λογική ώρα
Όταν έρχεται κάτω σε αυτό, το να είσαι ένας γονέας στο σπίτι μπορεί να είναι βολικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε λίγο χαλαρό. Είστε μόνο άνθρωπος - και κουρασμένος, πολυάσχολος σε αυτό.
Μόλις το δεχτείτε αυτό, δοκιμάστε να περάσετε από αυτές τις συμβουλές παραγωγικότητας και να διαπιστώσετε αν έχετε κάποιο πρόβλημα. Ίσως χρειαστεί να τα τσιμπήσετε για να ταιριάξετε τις ανάγκες σας (όπως έκανα με τη μέθοδο του παλμικού ρολογιού), αλλά με μερικά ακόμη εργαλεία στη ζώνη σας, θα είστε σε θέση να ξεκινήσετε να ξεφτιδίζετε σε αυτό το ατελείωτο - κάντε λίστα με τον σύντροφό σας μεγέθους pint στη ρυμούλκηση.
