Αν είστε σαν τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που κάνουν ψηφίσματα, πιθανότατα έχετε είτε έναν στόχο απώλειας βάρους ή γυμναστήριο στον κατάλογό σας. Με την εφαρμογή Cardio Trainer για το κινητό σας τηλέφωνο Android, μπορείτε να μεταφέρετε τον εκπαιδευτή σας στην τσέπη σας όπου κι αν πάτε.
Χαρακτηριστικά Cardio Trainer
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το Cardio Trainer είναι μια πολύ δημοφιλής εφαρμογή Android και μετά από μερικά μόνο λεπτά εξερεύνησης αυτής της εφαρμογής, θα δείτε γρήγορα γιατί είναι τόσο δημοφιλής στους ανθρώπους που ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση. Σχεδιασμένο για να καταγράφει τις βόλτες, τις διαδρομές και τις βόλτες με ποδήλατο, τα χαρακτηριστικά χαρτογράφησης του Cardio Trainer είναι πραγματικά εντυπωσιακά. Η εφαρμογή είναι απλή στη χρήση και παρέχει την ανατροφοδότηση και το κίνητρο ότι πολλοί άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου και εμού) θα βρουν την τέλεια βοήθεια για τους στόχους γυμναστικής τους. Απλά γνωρίζοντας τι μπορεί να κάνει αυτή η εφαρμογή θα πρέπει να είναι αρκετό κίνητρο για να σας βγάλει από πίσω από το γραφείο σας και έξω στους δρόμους!
Απλά αγγίξτε το "Start Workout" όταν είστε έτοιμοι να χτυπήσετε το δρόμο και ο Cardio Trainer θα ξεκινήσει να χαρτογραφεί κάθε σας βήμα. Χρησιμοποιώντας τη λειτουργία GPS του τηλεφώνου σας Android, η εφαρμογή θα εντοπίσει τη θέση σας και θα διευκρινίσει τη διαδρομή, την απόσταση εγγραφής, το ρυθμό, τις θερμίδες που κάηκαν και το συνολικό χρόνο προπόνησης. Όταν τελειώσει η προπόνησή σας, πατήστε "Τέλος προπόνηση" για να πάρετε μια επισκόπηση της προπόνησής σας. Θα μπορείτε να δείτε έναν πολύ ακριβή χάρτη της διαδρομής της προπόνησής σας, μαζί με τις λεπτομέρειες της προπόνησης σας. Πατώντας την καρτέλα Ιστορικό από την οθόνη υποδοχής θα μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες και τη διαδρομή όλων των προηγούμενων προπονήσεων.
Ρύθμιση της εφαρμογής
Η δαπάνη μόλις λίγων λεπτών για την εξατομίκευση των ρυθμίσεων της εφαρμογής θα παρέχει μια πιο ακριβή και λεπτομερή περίληψη της προπόνησής σας. Αν και η εφαρμογή έχει πολλές ρυθμίσεις και χαρακτηριστικά, βεβαιωθείτε ότι οι βασικές ρυθμίσεις είναι σωστές είναι το πρώτο σας βήμα για να κάνετε τη δική σας εφαρμογή.
Αρχίστε επιλέγοντας εάν θέλετε η απόσταση σας να καταγράφεται σε μίλια ή χιλιόγραμμα. Η προεπιλογή είναι να χρησιμοποιείτε μίλια, αλλά απλά επιλέγοντας αυτή την επιλογή, η εφαρμογή θα χρησιμοποιήσει το ισοδύναμο με την απόσταση εγγραφής καθώς και την απώλεια βάρους.
Ο Cardio Trainer μπορεί επίσης να σας δώσει ήχο ανατροφοδότηση για να σας κρατήσει κίνητρα και να γνωρίζετε πόσο μακριά έχετε ταξιδέψει. Μόλις επιλεγεί η έξοδος φωνής, μπορείτε να επιλέξετε να ειδοποιηθείτε μετά από μια καθορισμένη ώρα ή μια καθορισμένη απόσταση. Για ειδοποιήσεις χρόνου, επιλέξτε από 30 δευτερόλεπτα έως 30 λεπτά. Για την απόσταση, οι επιλογές σας κυμαίνονται από .1 μίλια (ή χιλιόμετρα) μέχρι 10 μίλια (ή χιλιόμετρα).
Μπορείτε επίσης να ορίσετε την εφαρμογή για να μεταφορτώσετε αυτόματα τα δεδομένα προπόνησής σας στον ιστότοπο Google Health.
Η ρύθμιση των ρυθμίσεων GPS / Pedometer είναι σημαντική για να εξασφαλίσετε μια ακριβή περίληψη της προπόνησής σας. Ορίστε το μήκος του βήματος, τη συχνότητα των διαστημάτων εντοπισμού GPS και το φίλτρο GPS. Όσο υψηλότερο είναι το φίλτρο GPS, τόσο πιο ακριβείς θα είναι οι λεπτομέρειες της προπόνησής σας.
Στροφή Pro;
Λαμβάνοντας υπόψη πόσο ισχυρή και πλούσια σε χαρακτηριστικά δωρεάν έκδοση είναι, ίσως να αναρωτιέστε εάν η δαπάνη των χρημάτων για την έκδοση Pro είναι πραγματικά απαραίτητη. Η έκδοση Pro προσφέρει δύο δυνατότητες που είναι διαθέσιμες μόνο ως δοκιμές με την δωρεάν έκδοση. Αυτά τα δύο χαρακτηριστικά, "χάσουν βάρος" και "αγωνιστικά" είναι αυτά που θα μπορούσαν να σας πείσουν να πάτε με την έκδοση Pro.
Εάν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, τα περισσότερα εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας, το καλύτερο. Χρησιμοποιώντας το εργαλείο "Χάστε βάρος" της εφαρμογής, μπορείτε να ορίσετε έναν λεπτομερή στόχο απώλειας βάρους, μαζί με την προθεσμία του στόχου σας και να ορίσετε υπενθυμίσεις προπόνησης για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο. Μόλις ορίσετε το στόχο σας, η εφαρμογή θα παρακολουθεί τις θερμίδες που έχετε καεί, τις προπονήσεις που έχετε ολοκληρώσει και θα μπορείτε να ενημερώσετε την πραγματική απώλεια βάρους. Η εφαρμογή θα παρέχει ακόμη και κάποια ανατροφοδότηση "στάθμης κινδύνου" εάν ο στόχος απώλειας βάρους είναι πολύ επιθετικός.
Η επιλογή "Racing" της Pro Version είναι ένα ισχυρό εργαλείο κίνητρο. Τα άτομα που αγοράζουν την έκδοση Pro μπορούν να ανταγωνιστούν και να παρακολουθήσουν το ένα το άλλο. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ενθαρρύνετε και να παρακινήσετε ο ένας τον άλλον.
Αυτό το χαρακτηριστικό από μόνο του είναι αρκετός λόγος για την έκδοση Pro και ο στόχος απώλειας βάρους είναι απλώς χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος σάλτσα στην κορυφή.
Αναθεώρηση Cardio Trainer
Συνολικά, το Cardio Trainer και το Cardio Trainer Pro είναι κορυφαίες εφαρμογές γυμναστικής. Για εκείνους από εμάς που ζουν σε κρύο καιρό κλίμα που κάνει περιστασιακά υπαίθρια προπονήσεις πολύ προκλητική, η εφαρμογή σας επιτρέπει να εισέλθετε σε εσωτερικούς χώρους workouts επίσης. Πηγαίνετε 3 μίλια σε διάδρομο και 20 λεπτά σε ένα ελλειπτικό και καταγράψτε τις πληροφορίες στην εφαρμογή. Οι θερμίδες που καίγονται καταγράφονται όπως και οι αποστάσεις και οι ώρες σας.
Όσο για τη σταθερότητα της εφαρμογής, αναγκάστηκε να κλείσει μερικές φορές όταν τρέχει σε ένα HTC Incredible, αλλά ήταν στερεό ροκ σε ένα Motorola Droid. Οι ενημερώσεις είναι συχνές, αλλά σίγουρα δεν είναι πάνω από την κορυφή. Η εφαρμογή μπορεί να είναι αποστράγγιση μπαταρίας, επειδή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη λειτουργία GPS του τηλεφώνου σας, αλλά μπορείτε να εκτελέσετε την εφαρμογή στο παρασκήνιο και να απενεργοποιήσετε την οθόνη για να ελαχιστοποιήσετε την αποστράγγιση της μπαταρίας.
Τέλος, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να αναπαράγετε μουσική ενώ εργάζεστε. Αυτό το βασικό χαρακτηριστικό μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο κίνητρο κατά την προπόνηση και δεν παρεμβαίνει στην ηχητική ανατροφοδότηση της εφαρμογής.
Συνολικά, αυτό είναι ένα φανταστικό app με υπέροχα χαρακτηριστικά. Εάν είστε σοβαροί για τους στόχους σας για γυμναστήριο ή απώλεια βάρους και χρειάζεστε κάποιο κίνητρο, το Cardio Trainer είναι μια φανταστική επιλογή και η Pro έκδοση αξίζει πολύ την επένδυση.
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην Πολιτική Δεοντολογίας μας. Πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, συμβουλευτείτε πάντα τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
