Skip to main content

Πέντε καλύτερες εφαρμογές για το iPhone και το Android

Προσθέστε εφαρμογές γυμναστικής στη μακρά λίστα με τα smartphone που κάνουν καλά. Δεν υπάρχει καμία έλλειψη εφαρμογών γυμναστικής εκεί έξω, αλλά εδώ είναι πέντε από τα καλύτερα. Οι περισσότερες από αυτές τις εφαρμογές βασίζονται στην τεχνολογία GPS του smartphone σας για να παρέχουν δεδομένα θέσης και ταχύτητας. Είναι διαθέσιμα και για τα λειτουργικά συστήματα Android και iOS, επομένως εάν έχετε ένα iPhone ή ένα smartphone Android, μπορείτε να πάτε καλά.

Runkeeper App

Το Runkeeper είναι μία από τις πρώτες εφαρμογές που εκτελούνται και έχει προσθέσει και βελτιώσει τα χαρακτηριστικά του για να παραμείνει μία από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής. Περιστασιακά και σοβαρά δρομείς επίσης επωφελούνται από τη χρήση του Runkeeper. Είτε παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς ένα στόχο 5Κ είτε για προπόνηση για έναν μαραθώνιο, αυτή η εφαρμογή έχει κάτι για σας.

Με το Runkeeper μπορείτε:

  • Καταγράψτε το ρυθμό και την απόσταση σε διάφορες διαδρομές σε πραγματικό χρόνο
  • Ορίστε γκολ και προπονητές Runkeeper για να τους φτάσετε
  • Παρακολουθήστε τα προσωπικά σας αρχεία
  • Προσαρμόστε ένα σχέδιο για την προώθηση της βελτίωσης
  • Ακούστε τα ηχητικά σήματα για να παραμείνετε σε τροχιά
  • Ακούστε τη μουσική σας και παραλείψτε τα κομμάτια χωρίς να αφήσετε την εφαρμογή
  • Προσθέστε γυμναστική εσωτερικού χώρου και γυμναστήριο
  • Μεταφορτώστε τις δραστηριότητές σας στους φίλους σας στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων

Το Runkeeper Go είναι η premium έκδοση της εφαρμογής. Με αυτό λαμβάνετε προσαρμοσμένα εβδομαδιαία προγράμματα προπόνησης ειδικά προσαρμοσμένα σε εσάς, ζωντανή παρακολούθηση στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, ένα αρχείο μετεωρολογικών συνθηκών κατά τη διάρκεια των εργασιών σας και πληροφορίες σχετικά με την πρόοδο.

Το Runkeeper για κινητές συσκευές iOS και Android είναι δωρεάν με τις αγορές εντός εφαρμογής διαθέσιμες. Οι χρήστες της Apple Watch μπορούν να αφήσουν τα iPhones τους στο σπίτι τους και να παρακολουθήσουν τις διαδρομές τους.

Nike + Training Club App

Η εφαρμογή Nike + Training Club έχει περισσότερες από 100 προπονήσεις για να σας προκαλέσει σε δραστηριότητες αντοχής και αντοχής. Είτε παίζετε μπάσκετ μετά από δουλειά, παρακολουθήσετε μια περιστροφή ή κολύμπι γύρους, όλα είναι άσκηση. Εισαγάγετε το με το χέρι στην εφαρμογή Nike + Training για να διατηρήσετε όλες σας τις δραστηριότητες γυμναστικής σε ένα μέρος. Με την εφαρμογή, παίρνετε:

  • Οπτικοακουστικός οδηγός πυγμαχίας, δύναμης, γιόγκα, αντοχής και κινητικότητας
  • Εξατομικευμένα προγράμματα κατάρτισης που προσαρμόζονται καθώς χρησιμοποιείτε την εφαρμογή.
  • Οι εκπαιδευτές Nike για να σας βοηθήσουν να μάθετε τεχνικές και να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε προπόνηση.
  • Body-part επικεντρώθηκε workouts
  • Αρχάριοι, ενδιάμεσοι και υψηλής έντασης
  • Βάρος μόνο, ελαφρύς ή πλήρης εξοπλισμός
  • Καθημερινά "επιλογές για εσάς"
  • 15 έως 45 λεπτά συνεδρίες

Η εφαρμογή Nike + Training Club συγχρονίζεται με το Google Fit και διατίθεται δωρεάν για κινητές συσκευές iOS και Android.

Δρόμος τρέξιμο και ποδηλασία App

Το τρέξιμο και η ποδηλασία του Strava Χαρτών και παρακολουθεί τις διαδρομές, τις βόλτες και τις κολύμβες. Καταγράψτε την απόσταση, το ρυθμό, την ταχύτητα, την ανύψωση που αποκτήθηκε και τις θερμίδες που κάηκαν κατά τη διάρκεια των αγαπημένων σας δραστηριοτήτων. Η εφαρμογή περιλαμβάνει το μεγαλύτερο χάρτη διαδρομών και μονοπατιών στον κόσμο για δρομείς και ποδηλάτες. Με την εφαρμογή Strava μπορείτε:

  • Προκλήστε τον εαυτό σας ή ανταγωνίστε τους άλλους
  • Προετοιμαστείτε για τριάθλους ή μαραθώνιους
  • Συμμετοχή σε κύκλο εκτέλεσης, κύκλο ή κολύμπι
  • Παρακολουθήστε εσωτερική λειτουργία και ποδηλασία καθώς και υπαίθριες δραστηριότητες
  • Καταγράψτε τα στατιστικά σας για επιπλέον αθλήματα, όπως πεζοπορία, αλπικό σκι, αναρρίχηση σε βράχους, γυμναστήριο και CrossFit.

Οι χρήστες που αναβαθμίζουν την έκδοση Pro της Stava Running and Cycling λαμβάνουν προσαρμοσμένα σχέδια και αποκτούν ζωντανά χαρακτηριστικά για να βοηθήσουν στην εκπαίδευση, μαζί με προηγμένες μετρήσεις απόδοσης και ανάλυσης.

Οι εφαρμογές "τρέξιμο" και "ποδηλασία" για Android και iOS και για κινητές συσκευές είναι δωρεάν με τις αγορές εντός εφαρμογής διαθέσιμες.

Γιόγκα Studio: Mind & Body App

Εάν η γιόγκα είναι η άσκηση επιλογής σας, το Yoga Studio: Mind & Body App γίνεται για εσάς. Η εφαρμογή περιλαμβάνει περισσότερες από 75 τάξεις που έρχονται με πλήρη βίντεο υψηλής ευκρίνειας και εύκολο στη χρήση σχόλιο εκπαιδευτικών. Η εφαρμογή περιλαμβάνει:

  • Πληροφορίες και συμβουλές για περισσότερες από 280 θέσεις
  • 25 ώρες μαθημάτων βίντεο
  • Αρχικά, ενδιάμεσα και προχωρημένα επίπεδα
  • Ο διάσημος εκπαιδευτής γιόγκα Rodney Yee
  • Μαθήματα για πόνο στην πλάτη, για δρομείς, έγκυες γυναίκες και συλλογή Hip-Hop

Μια δωρεάν δοκιμή 2 εβδομάδων της εφαρμογής Yoga Studio: Mind & Body για Android και iOS και κινητές συσκευές είναι διαθέσιμη, ακολουθούμενη από μηνιαία ή ετήσια χρέωση.

Yoga Studio: Mind & Body είναι επίσης διαθέσιμο για τα Windows 10 και την Apple TV.

Εφαρμογή Abvio Cyclemeter

Η εφαρμογή Abvio Cyclemeter για ποδηλασία, τρέξιμο, πεζοπορία και ορεινή ποδηλασία είναι μια προηγμένη εφαρμογή για τους ποδηλάτες. Αυτή η εφαρμογή είναι πλήρης, εύκολη στη χρήση και πλήρως εξοπλισμένη. Με το Abvio Cyclemeter, μπορείτε:

  • Δείτε στατιστικά στοιχεία, χάρτες, βήματα, περιλήψεις, διαχωρισμούς και διαστήματα
  • Παραμείνετε ασφαλείς και ιδιωτικοί χωρίς συνδέσεις ή κωδικούς πρόσβασης
  • Μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κοινωνικών δικτύων
  • Καταγράψτε τον καρδιακό ρυθμό, την ταχύτητα ποδηλάτου και την ισχύ ποδηλάτου με αισθητήρες
  • Αυτόματη καταγραφή του καιρού
  • Παρακολουθήστε ποδηλασία, τρέξιμο, περπάτημα, σκι, πατινάζ και άλλες δραστηριότητες
  • Λάβετε σχόλια ήχου για ενθάρρυνση
  • Χρησιμοποιήστε σχέδια 5Κ, 10, μισού και μαραθωνίου

Η εφαρμογή Abvio Cyclemeter για Android, iOS και κινητές συσκευές είναι δωρεάν με τις αγορές εντός εφαρμογής διαθέσιμες.