45 Συμβουλές παραγωγικότητας για εξαιρετικά πολυάσχολους ανθρώπους - τη μούσα

Μπορείτε να τρέξετε από τη συνάντηση στη συνάντηση. Τα εισερχόμενά σας συμπληρώνονται στα δοκάρια (και είστε έτοιμοι μέχρι εδώ). Ξοδεύετε τις ώρες και τις ώρες εργασίας κάθε μέρα και ακόμα δεν αισθάνεστε σαν να έχετε κάνει ένα dent στη λίστα των εργασιών σας.

Καταλαβαίνουμε. Ήμασταν εκεί. Και γνωρίζουμε ότι απλά δεν θα υπάρξουν αρκετές ώρες την ημέρα. Έτσι, έχουμε συντάξει μια λίστα με τις τελικές συμβουλές για την παραγωγικότητα που βοηθούν να αξιοποιήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τον χρόνο που διαθέτουμε.

Από τον προγραμματισμό της επίθεσής σας την ημέρα στη διατήρηση του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από την προσπάθειά σας να αντιμετωπίσετε αυτές τις περισπασμούς που πάντα φαίνεται να εμφανίζονται, θα σας βοηθήσουμε να κάνετε τα πάντα όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, ώστε να έχετε τελικά χρόνο για άλλα πράγματα (όπως, ξέρετε, κοιμάστε).

Προγραμματίζοντας το To-Dos σας

1. Μην υπερεκτιμάτε τον αριθμό των πραγμάτων που μπορείτε να κάνετε σε μια μέρα. Αντί να δημιουργήσετε μια τεράστια λίστα με to-dos (και να αισθανθείτε απογοητευμένοι όταν δεν το τελειώσετε), δοκιμάστε τον κατάλογο εργασιών 1-3-5: Σχεδιάστε ένα μεγάλο έργο, τρία μεσαίου μεγέθους καθήκοντα και πέντε μικρές εργασίες που γίνονται καθημερινά.
2. "Αν έχω ήδη τελειώσει κάτι, το γράφω και το ελέγξω από τη λίστα. Πάντα αισθάνεται καλό να βλέπεις κάτι να γίνει. " Michael Peggs, @michaelpeggs
3. Δοκιμάστε να προσαρμόσετε τα συναισθήματά σας στα καθήκοντά σας: Υπενθυμίζοντάς σας ότι η περάτωση ενός μεγάλου πελατολογίου θα σας κάνει να νιώθετε "θριαμβευτική" ή να ολοκληρώσετε τη φορολογική σας δήλωση θα σας δώσει "μαζική ανακούφιση" ίσως είναι μόνο η ώθηση που χρειάζεστε για να τροφοδοτήσετε μέσω αυτής.
4. Ποτέ μην βάζετε ένα τεράστιο έργο ως μόνο ένα από τα πράγματα στη λίστα σας. Αντ 'αυτού, σπάστε το σε μικρότερες εργασίες για να σας βοηθήσει να μείνετε σε καλό δρόμο με την επίτευξη του τελικού στόχου σας.
5. "Χάρη στην Evernote, το οργανωτικό μου σύστημα μετασχηματίστηκε από ένα αδιέξοδο σε σελίδες φορητών υπολογιστών, κολλητικές σημειώσεις και κείμενο επεξεργασίας αρχείων σε ένα σφιχτό, ενσωματωμένο σύστημα Evernote που συγχρονίζεται σε όλο το laptop, το κινητό μου τηλέφωνο και το tablet μου. Από τις σημειώσεις του πελάτη μέχρι τα σενάρια του blog στο σενάριο ομιλίας, είναι όλα εκεί. » Michael Terrell, @michaelterrell
6. Καθώς σκεφτόμαστε όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε - τόσο στη δουλειά όσο και στη ζωή - σκεφτείτε ποια καθήκοντα μπορείτε να αφαιρέσετε από το πιάτο σας, αναθέτοντάς τα.
7. Πάρτε το πράγμα που σας αρέσει να κάνετε τουλάχιστον πρώτα. Αυτό θα σας ενθαρρύνει να το κάνετε πιο γρήγορα, ώστε να μπορείτε να φτάσετε στις εργασίες που απολαμβάνετε περισσότερο, κάνοντας το υπόλοιπο της ημέρας σας λίγο καλύτερα.
8. Ολοκληρώστε ένα σημαντικό έργο πριν το μεσημεριανό. Με να πάρει ένα μεγάλο πράγμα έξω από το δρόμο νωρίς, μπορείτε να πάρετε ένα αναζωογονητικό μεσημεριανό διάλειμμα και ξεκινήστε το απόγευμα φρέσκο, χωρίς να αισθάνεστε πανικό για αυτό το τεράστιο έργο στον κατάλογό σας.
9. "Κάθε Κυριακή, φτιάχνω μια λίστα με αυτά που πρέπει να κάνω αυτή την εβδομάδα. Κλείνω μια μέρα για να φτιάξω τα στοιχεία. Αποθηκεύω τα τελευταία 30 λεπτά κάθε εργάσιμης ημέρας για να δημιουργήσω ένα σχέδιο για την επόμενη μέρα με τρία καθήκοντα προτεραιότητας. Χρησιμοποιώ επίσης τα τελευταία 30 λεπτά για να κλείσω τις εργασίες και να ελέγξω τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αυτό κάνει τα νωρίς το πρωί πολύ πιο εύκολο! " Anna Runyan, @classycareer
10. Υπάρχουν πολλά συστήματα διαχείρισης εργασιών εκεί έξω, έτσι τελικά, είναι να βρούμε τι λειτουργεί για σας και να κολλήσει σε αυτό. Η διαρκής δοκιμή νέων συστημάτων θα είναι σπατάλη του χρόνου σας μακροπρόθεσμα, γι 'αυτό περάστε ένα μήνα πειραματίζοντας και, στη συνέχεια, δεσμεύεστε. Υπόδειξη: Το τελικό σας σύστημα μπορεί να είναι ένας συνδυασμός πολλών!

Αντιμετώπιση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

1. Ελέγξτε μόνο το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας και προσπαθήστε να το περιορίσετε μόνο 4-5 φορές την ημέρα. Αν δεν έχετε σχεδόν αυτό το πολύ αυτοέλεγχο, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο όπως το Pause Inbox για να διατηρήσετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου να εμφανίζονται στα εισερχόμενά σας μέχρι να είστε έτοιμοι για αυτούς.
2. Αν το e-mail σας κάνει να κατεβαίνετε, δοκιμάστε το σύστημα Time Management Ninja για έλεγχο μόνο δύο φορές την ημέρα.
3. Πρέπει να απαντήσετε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε μια βιασύνη; Προσθέστε την επιρρεπή υπογραφή "Αποστολή από το iPhone μου" στο κάτω μέρος της σελίδας - ακόμα και αν στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τον υπολογιστή σας. Ενώ δεν πρέπει να το κάνετε αυτό όλη την ώρα, είναι ένας γρήγορος τρόπος να χτυπήσετε μερικές απαντήσεις μιας φράσης χωρίς να νομίζετε ότι είστε αγενής.
4. Προσεγγίστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας από την άποψη του χρόνου που θα σας πάρει για να απαντήσετε σε αυτά. Εάν χρειάζεστε λιγότερα από τρία λεπτά για να απαντήσετε, απλά το κάνετε τώρα. Εάν αυτό θα πάρει περισσότερο από αυτό, το βάλτε στην άκρη. Και τότε, όταν έχετε ένα μεγάλο κομμάτι του χρόνου, αντιμετωπίστε πρώτα.
5. Όσο πιο γρήγορα ανταποκρίνεστε, τόσο μικρότερη είναι η απάντησή σας - και τόσο λιγότερος χρόνος πρέπει να χάσετε με τις εξηγήσεις "Λυπούμαστε για την καθυστέρηση απάντησης". Έτσι, αν δεν μπορείτε να απαντήσετε σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εντός 48 ωρών, τουλάχιστον απαντήστε με ένα γρήγορο "Θα φτάσω σε αυτό σύντομα!"
6. Μόλις το ένα τέταρτο, κάνετε ένα τεράστιο inbox καθαρίστε και αρχειοθετήστε όλα τα μηνύματα παλαιότερα από δύο έως τρεις μήνες. (Σοβαρά, η απάντησή τους σε αυτό το σημείο θα ήταν απλά ενοχλητική.) Όπως τα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία που έχετε εγγραφεί για να μεταφερθείτε στα εισερχόμενά σας, κάντε μια γρήγορη απόφαση για το εάν τα έχετε διαβάσει ή αν πρέπει να διαγραφείτε.
7. "Αποφύγετε να ελέγχετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο το πρώτο πράγμα το πρωί. Είναι πολύ εύκολο να αποφευχθεί η απόκριση σε μηνύματα. Βρίσκω όταν περιμένω μέχρι να ολοκληρώσω μερικά από τα θέματα προτεραιότητας στη λίστα μου, μπορώ να δώσω μεγαλύτερη προσοχή στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και επίσης αισθάνομαι ότι έχω ολοκληρώσει και το έργο μου ». Η Hannah Morgan, @careersherpa
8. Χρησιμοποιήστε κονσερβοποιημένες απαντήσεις για να αποφύγετε να γράφετε τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά. Για κάθε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που στέλνετε τακτικά - ή ακόμα και μόνο ένα μέρος ενός μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, όπως στην παράγραφο περιτυλίγματος - δημιουργήστε μια κονσερβοποιημένη απάντηση που μπορείτε να εμφανίσετε όποτε τη χρειάζεστε. Ποτέ δεν άκουσε τις απαντήσεις σε κονσέρβα; Μάθετε περισσότερα εδώ
9. Ρυθμίστε τα αυτόματα φίλτρα για να τραβήξετε άμεσα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τα εισερχόμενά σας και στο σωστό φάκελο. (Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για πράγματα όπως τα ενημερωτικά δελτία που θέλετε να επιστρέψετε στον δικό σας χρόνο.)
10. Χρησιμοποιήστε το Boomerang για να τραβήξετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τα εισερχόμενά σας μέχρι να είστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσετε. Αυτό είναι χρήσιμο για δύο λόγους: Πρώτον, παίρνει το μήνυμα από την όραση και από το μυαλό, δίνοντάς σας χώρο για να σκεφτείτε άλλα πράγματα. Δεύτερον, σας υπενθυμίζει αυτόματα για το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αργότερα, δίνοντάς σας ένα μικρότερο καθήκον να ανησυχείτε για την παρακολούθηση μόνοι σας.
11. Θέλετε να λάβετε λιγότερα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στα εισερχόμενά σας; Προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν αυτόματο ανταποκριτή με απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις που έχετε. Όταν είναι δυνατόν, απαντήστε πάντα στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με δηλώσεις αντί για ερωτήσεις για να αποφύγετε υπερβολική πρόοδο.

Διαχείριση συναντήσεων

1. Μην προγραμματίσετε περισσότερο χρόνο από ό, τι χρειάζεστε. Οι περισσότερες συνεδριάσεις προγραμματίζονται για μια πλήρη ώρα, όταν πρέπει να είναι 20 λεπτά, 30 λεπτά ή 45 λεπτά το μέγιστο .

2. Μην προγραμματίζετε "ενημερώσεις συναντήσεων" - η απόκτηση μιας ενημέρωσης μπορεί να συμβεί σχεδόν πάντα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αν ο σκοπός της συνάντησης δεν είναι είτε η λήψη απόφασης είτε η ολοκλήρωση μιας ενέργειας μαζί, ακυρώστε την (ή συνιστούμε να υποδείξετε στον προϊστάμενό σας ότι μπορεί να μην είναι απαραίτητη).

3. Συγκεντρώστε τις συναντήσεις σας από πίσω προς τα πίσω για να αποφύγετε την ανάγκη να αλλάζετε πολύ συχνά από τη λειτουργία συνάντησης στην κατάσταση εργασίας ή να αντιμετωπίζετε τον αμήχανο χρόνο μεταξύ συναντήσεων όπου αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Καλύτερα, προγραμματίστε μια ημέρα χωρίς συνάντηση, ώστε να έχετε τουλάχιστον μία μέρα, όταν μπορείτε πραγματικά να βουτήξετε σε εστιασμένη εργασία.

4. Εάν συναντάτε κάποιον εκτός του γραφείου, σκεφτείτε αν πρέπει πραγματικά να συναντήσετε προσωπικά. Θα μπορούσε ο στόχος σας να επιτευχθεί με τηλεφωνική κλήση ή τηλεοπτική διάσκεψη;

5. Να είστε απίστευτα δυναμικοί για να διατηρείτε τις συναντήσεις σε καλό δρόμο. Στείλτε σε όλους μια ατζέντα για κάθε συνάντηση και, αν η συζήτηση σβήνει από το θέμα, μην φοβάστε να την κρατήσετε. Ένας απλός, "Ας προγραμματίσουμε το χρόνο για να το συζητήσουμε αργότερα αν είναι χρήσιμο, αφού έχουμε μόνο 10 λεπτά, "Λειτουργεί τέλεια.

6. Πραγματοποιήστε μια προσωπική συνάντηση με ένα άτομο; Σκοπός του είναι να κρατήσει κάτω από 19 λεπτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το φιλικό chit-chat στο ελάχιστο και να φτάσετε κατευθείαν στο σημείο. Και αν η συζήτηση συμβαίνει συνεχώς, δώστε μια ωραία δικαιολογία για το λόγο ότι πρέπει να κρεμάσετε (όπως μια σκληρή στάση ή ένα τηλέφωνο που πεθαίνει).

Έλεγχος χρόνου διαχείρισης

1. Κατασκευάστε το πρόγραμμά σας με βάση τις καλύτερες στιγμές σας για να κάνετε τα πράγματα. Γνωρίζετε ότι είστε στο σημείο το πρωί; Ρυθμίστε αυτήν την ώρα στην άκρη για επικεντρωμένη εργασία και προσπαθήστε να την κρατήσετε απαλλαγμένη από συναντήσεις ή περισπασμούς. Πάντα να χτυπάτε μια σιωπή περίπου στις 3 μ.μ.; Σχεδιάστε μια ώρα εδώ κάθε μέρα για αμήχανα καθήκοντα.
2. "Μην υποτιμάτε τη δύναμη των μικρών κομμάτια του χρόνου για να κάνετε τα πράγματα. Αντί να σπαταλάτε τα 15 λεπτά μεταξύ των συναντήσεων, καταθέστε έναν κατάλογο μικρών εργασιών που μπορείτε να χτυπήσετε σε 15, 10 ή ακόμα και πέντε λεπτά: Απάντηση μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, επικοινωνήστε με μια επαφή και κάντε κάποια ανάγνωση στη βιομηχανία.
3. Δεν είστε σίγουροι πού πηγαίνετε όλος ο πολύτιμος χρόνος σας; Χρησιμοποιήστε έναν ιχνηλάτη όπως το χρόνο διάσωσης ή το Toggl για να κρατήσετε καρτέλες σε αυτό που κάνετε όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας ή δύο, θα αρχίσετε να έχετε μια αίσθηση του τι είναι οι έγκυοι βιαστικοί χρόνοι - και να είστε σε θέση να προγραμματίσετε την επίθεσή σας για το πώς θα τα ξεφορτωθείτε.
4. Δεν θα πρέπει να εργάζεστε όλο το σαββατοκύριακο, αλλά προσπαθήστε να βρείτε μερικές ώρες για να καθαρίσετε τα εισερχόμενά σας, να χτυπήσετε μικρότερα, χωρίς νόημα καθήκοντα και να ξεκινήσετε ένα επικεφαλής σε κάθε επικείμενο έργο. Κάνοντας αυτό, ενώ βλέπετε μια ταινία τα βράδια της Κυριακής, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε χωρίς να αισθάνεστε σαν να κάνετε πάρα πολλή δουλειά.
5. Χρησιμοποιήστε προθεσμίες και προθεσμίες προς όφελός σας. Ακόμα και αν δεν έχετε τεχνικά μια προθεσμία για μια εργασία, ορίστε μία για τον εαυτό σας. Γνωρίζοντας ότι έχετε μόνο δύο ώρες για να κάνετε κάτι θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι δεν θα χάσετε μια ώρα από το στο διαδίκτυο.
6. Ακούγεται αντίθετο, αλλά φροντίστε να προγραμματίσετε πολλά διαλείμματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είμαστε πιο παραγωγικοί όταν έχουμε κομμάτια εστιασμένης εργασίας που ακολουθούνται από σύντομα διαλείμματα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρονικό χρονοδιακόπτη για να θυμηθείτε να σηκωθείτε από το γραφείο σας, να πάρετε ένα σνακ ή λίγο νερό ή να συνομιλήσετε με έναν συνάδελφο για λίγα λεπτά, πριν επιστρέψετε στο grindstone.
7. Προϋπολογισμός περιορισμένος χρόνος για τις αγαπημένες σας περισπασμούς. Γνωρίζοντας ότι θα περάσετε 10 λεπτά στο Instagram αφού εργάζεστε για μερικές ώρες μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να χάσετε χρόνο τώρα. Επιπλέον, η χρήση του ως ανταμοιβή για να περάσετε από σκληρή δουλειά μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε κίνητρα.
8. "Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες να προχωρήσετε σε ένα έργο, κάντε τον εαυτό σας να ξεκινήσει κάνοντας μια παύλα. Με άλλα λόγια, ορίστε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ή ένα ορισμένο ποσό εργασίας για το έργο που πρέπει να κάνετε πριν προχωρήσετε σε οτιδήποτε άλλο. " 43 Φάκελοι
9. "Πάντα να έχετε εργασίες δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας. Υπάρχουν φορές που η ζωή θα προσπαθήσει να εκτροχιάσει την παραγωγικότητά σας: Ένα πρόσωπο με το οποίο πρέπει να μιλήσετε δεν είναι διαθέσιμο, το διαδίκτυο είναι κάτω, ή απλά δεν μπορείτε να εστιάσετε στο έργο. Έχετε πάντα άλλες επιλογές, ώστε να μπορείτε να κάνετε κάτι ακόμη και όταν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε την κύρια εργασία σας. " Time Management Ninja

   Αντιμετώπιση των διαταραχών

10. "Απενεργοποιώ τον υπολογιστή μου και αφήνω το τηλέφωνό μου σε περίεργα μέρη που με εμποδίζουν να το βρω αμέσως. Αυτό εξασφαλίζει ότι είμαι αποσυνδεδεμένος και πλήρως παρούσα. Και η αλήθεια είναι ότι ξέρω ότι ο εγκέφαλός μου χρειάζεται ένα διάλειμμα, αλλιώς η επιχείρησή μου θα υποφέρει. " Christie Mims, @ revolutionsclub
11. Χρειάζεστε μια γρήγορη λύση για να κρατήσετε τους συναδέλφους σας να σας αποσπούν την προσοχή; Ποπ στα ακουστικά σας. Δεν είναι ανόητο, αλλά οι άνθρωποι είναι πολύ λιγότερο πιθανό να σας πλησιάσουν με μια μη επείγουσα ερώτηση ή κουτσομπολιά, αν κοιτάξετε συνδεδεμένο και σε καθήκον.
12. Όταν σκοντάφτετε ενδιαφέροντα άρθρα, μην τα αφήνετε να τα διαβάσετε τώρα με τον τρόπο της παραγωγικότητάς σας. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια υπηρεσία όπως το Pocket ή το Instapaper για να τα αποθηκεύσετε για να τα διαβάσετε αργότερα όταν έχετε περισσότερο χρόνο (όπως ίσως και στην εργασία σας).
13. Καθορίστε ελεύθερες ώρες κάθε εβδομάδα. Ενώ πολλή δουλειά μας βασίζεται στο Διαδίκτυο, υπάρχουν ακόμα πράγματα που πρέπει να κάνουμε χωρίς αυτό - και αυτά είναι συχνά τα επικεντρωμένα καθήκοντα που αποφεύγουμε περισσότερο. Απενεργοποιήστε το Wi-Fi σας για μερικές ώρες κάθε εβδομάδα για να κάνετε τις εργασίες σας.
14. Να επιθετική για το πώς χρησιμοποιείτε τα κοινωνικά μέσα στην εργασία. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε καθόλου. Αν πρέπει να το περιορίσετε στον καθορισμένο "χρόνο απόσπασης" και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη σύνδεση, έτσι ώστε να έχετε ένα εμπόδιο κάθε φορά που θα μεταβείτε στο Facebook. Πρέπει να είστε επιθετικοί; Δοκιμάστε μια εφαρμογή όπως το SelfControl για να αποκλείσετε την πρόσβασή σας κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
15. Σταματήστε να προσπαθείτε να κάνετε πολλαπλούς στόχους! Δεν είμαστε πραγματικά κατασκευασμένοι γι 'αυτό, και ενώ μπορεί να αισθάνεται σαν να γίνεστε περισσότερο τελειωμένοι, όλα τελικά θα σας πάρουν περισσότερο. Αν αυτό είναι δύσκολο για εσάς, περάστε μια εβδομάδα ή δύο επιθετικά μονο-tasking.
16. "Ακριβώς όπως multitasking, ακαταστασία υπερφορτώνει τις αισθήσεις σας και καθιστά όλο και πιο δύσκολο για εσάς να κάνετε πράγματα. Έτσι, αν δυσκολευτείτε να εστιάσετε, κοιτάξτε γύρω από το γραφείο σας (και την επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή σας) για να δείτε εάν κάποιο από αυτά χρειάζεται λίγο τακτοποίηση. " Ooomf
17. Μη διστάσετε να κλείσετε τον εαυτό σας από τους συναδέλφους όταν χρειάζεστε χρόνο εστίασης. Εάν χρησιμοποιείτε ένα εσωτερικό σύστημα συνομιλίας, τοποθετήστε το μήνυμα "Μην ενοχλείτε", επιτρέποντας στους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι εργάζεστε σε κάτι και πότε θα είστε πάλι διαθέσιμοι. Και αν έχετε ένα πραγματικό γραφείο με μια πόρτα; Κλείστε το, με ωραία σημείωση στο μέτωπο που εξηγεί το ίδιο πράγμα.
18. Για την απόλυτη εστίαση, βεβαιωθείτε ότι καμία από τις συσκευές σας δεν έχει ρυθμιστεί να σας ping όταν εισέρχονται νέα μηνύματα. Ακόμη και κάτι τόσο μικρό όσο ένα buzz από το τηλέφωνό σας μπορεί να αρκεί για να καταστρέψει μια παραγωγική ροή.