Εδώ είναι ένα γεγονός για την αυτο-αμφιβολία: Ο καθένας το έχει.
Ακόμη και μερικοί από τους πιο διάσημους ανθρώπους έχουν υποφέρει από την αυτοπεποίθηση. Η Lady Gaga αποκάλυψε στο ντοκιμαντέρ της ότι «μερικές φορές αισθάνεται σαν ένα χαμένο παιδί στο γυμνάσιο». Η Arianna Huffington καλεί την αρνητική αυτο-ομιλία στο κεφάλι της τον ενοχλητικό συγκάτοικό της. Και όπως είναι ο υπέρτατος αθλητής, η Serena Williams καταφέρνει να περάσει φυσικά για να ξεπεράσει μια αρνητική ψυχική κατάσταση.
Υπάρχουν πολλές μεγάλες συμβουλές σχετικά με τους τρόπους κατακράτησης. Αλλά-φέρτε μαζί μου εδώ-έχει στην πραγματικότητα κάποια οφέλη αν μάθετε πώς να το σκεφτείτε με το σωστό τρόπο.
Έτσι, προτού να κολυμπήσετε εκείνο το "αρνητικό" συναίσθημα μακριά και να το αφήσετε να παρακωλύσει την εμπιστοσύνη σας, να θυμηθείτε αυτά τα τέσσερα πράγματα:
1. Self-Doubt σας παρακινεί να συνεχίσετε να μαθαίνετε και να μεγαλώνετε
Η αμφιβολία για τον εαυτό σας κάθε φορά σε λίγο σας κάνει να θέλετε να συνεχίσετε να βελτιώνεστε - για παράδειγμα, αμφισβητώντας μια δεξιότητα που έχετε και αποφασίζοντας να πάρετε μια τάξη σε αυτήν ή να είστε σίγουροι για μια στρατηγική και ζητώντας από τον συνάδελφό σας για συμβουλές. Χωρίς αυτό, οι δεξιότητές σας και οι γνώσεις σας θα σταματήσουν. Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια μικρή αμφιβολία για να σας ενθαρρύνετε να κάνετε μεγαλύτερη προσπάθεια, να προσπαθήσετε σκληρότερα ή να πάρετε κάποια επιπλέον εκπαίδευση για να παραμείνετε φρέσκοι.
Αυτό τελικά σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι, σας προετοιμάζει για να προχωρήσετε στην καριέρα σας, και, ακόμα καλύτερα, ανοίγει πόρτες που μπορούν να οδηγήσουν στην ανακάλυψη ενός νέου πεδίου που μπορείτε να απολαύσετε.
Θέλετε να συνεχίσετε να μαθαίνετε και να μεγαλώνετε; Διαβάστε αυτό: 45 Δωρεάν Μαθήματα Online που μπορείτε να πάρετε (και να τελειώσετε) μέχρι το τέλος αυτού του έτους
2. Self-Doubt σας κρατάει ταπεινή
Είστε άνθρωπος, πράγμα που σημαίνει ότι γνωρίζετε ότι πρόκειται να κάνετε λάθη και δεν γνωρίζετε ορισμένα πράγματα. Και αυτή η αυτογνωσία και η ειλικρίνεια σας κάνουν κάποιον που μπορεί να εμπιστευτεί, να υπολογίζει και να αισθάνεται άνετα να εργάζεται. Μετά από όλα, κανείς δεν θέλει να μισθώσει ναρκισσιστής-φανταστείτε τις κακές δεξιότητες της ομάδας!
Η αυτοσυγκρασία σας ενθαρρύνει επίσης να βλέπετε όλες τις πλευρές μιας κατάστασης - είστε πρόθυμοι να εξετάσετε επιλογές εκτός της εμπειρογνωμοσύνης σας και έτσι να είστε σε θέση να λάβετε πιο έξυπνες αποφάσεις. Σκεφτείτε το: Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε μια ιδέα από το αφεντικό ή τον συνάδελφό σας για να βεβαιωθείτε ότι ήταν καλή; Η συνομιλία αυτή σας βοήθησε να τελειοποιήσετε και να τελειοποιήσετε την ιδέα σας; Οι πιθανότητες είναι ότι το έκαναν - ή τουλάχιστον σας ανάγκασε να αναρωτηθείτε περισσότερες ερωτήσεις και να δοκιμάσετε διαφορετικά μονοπάτια.
Θέλετε λίγες συμβουλές για να μείνετε ταπεινοί; Διαβάστε αυτό: 3 ερωτήσεις για να ρωτήσετε μετά από το αφεντικό σας κλείνει την ιδέα σας κάτω (πάλι)
3. Self-Doubt μπορεί να επισημάνει κόκκινες σημαίες που ωθούν δράση για κάτι καλύτερο
Εάν διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε πραγματικά ανασφαλείς για κάτι, είναι πιθανό ότι εργάζεστε σε κάτι που δεν έχετε τα προσόντα να κάνετε ή αν είστε σε λάθος ρόλο ή σε λάθος εταιρεία.
Γνωρίζοντας αυτό σας ενθαρρύνει να λάβετε μέτρα για να το διορθώσετε. Ίσως αποφασίσετε να προχωρήσετε στην εργασία που σας φέρνει μεγαλύτερη ικανοποίηση. Ή, μπορεί να αποφασίσετε να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για τις ανησυχίες σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν θα βελτιώσετε την κατάστασή σας χωρίς λίγη αυτοψία.
Θέλετε ένα Push προς τη σωστή κατεύθυνση; Διαβάστε αυτό: Πώς να πείτε το αφεντικό σας Δεν είστε ευχαριστημένοι στην εργασία
4. Self-Doubt μπορεί να δημιουργήσει πιο ειλικρινείς και διαφανείς συνομιλίες
Εάν αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει μια πολύ αναγκαία συζήτηση με τον προϊστάμενό σας σχετικά με την τροχιά της σταδιοδρομίας σας, το φόρτο εργασίας σας ή την τρέχουσα εργασία σας. Ίσως σας έχει δώσει μια εκχώρηση stretch που σας έκανε να νιώσετε ανήσυχος ή είπατε κάτι σε μια συνάντηση που σας άφησε μακριά. Μια ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση μπορεί να οδηγήσει την πίστη της στην ικανότητά σας να ξεπεράσετε τον φόβο σας και να είστε η διορατικότητα και η ώθηση που πρέπει να προχωρήσετε.
Θέλετε να ξεκινήσετε αυτές τις συνομιλίες; Διαβάστε αυτό: Πώς να πείτε στον προϊστάμενό σας Είσαι χαμένος χωρίς να αισθάνεσαι ανόητος (συμπεριλαμβάνεται το πρότυπο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου!)
Μετρήστε τον αριθμό των φορών που ακολουθήσατε, κάτι - μια πορεία, ένα νέο χόμπι, μια νέα δουλειά. Πήγατε σε αυτό με 100% βεβαιότητα ότι θα μπορούσατε να το κάνετε;
Φυσικά δεν το κάνατε. Αλλά αυτό το κομμάτι της αυτοπεποίθησης έκανε την εμπειρία πολύ πιο διαφωτιστική και προκλητική.
Είναι εντάξει να έχετε αμφιβολίες σχετικά με τον εαυτό σας μερικές φορές και αποδεχόμενος ότι θα σας βάλει σε μια πιο υγιή θέση για να αξιολογήσετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας και να ανανεώσετε τον τρόπο με τον οποίο ευθυγραμμίζονται με τα δυνατά σας. Θυμηθείτε ότι ο καθένας και όλα είναι ένα έργο σε εξέλιξη, οπότε την επόμενη φορά που αισθάνεστε ένα κομμάτι αυτο-αμφιβολίας σέρνεται μέσα, μην αφήσετε να σας συντρίψει-χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας.
