Πολύ πριν η Apple προστεθεί Night Shift στο iOS 9.3, η F.lux εκτελούσε την ίδια μαγεία διαχείρισης θερμοκρασίας χρώματος σε συσκευές Mac και iOS, καθώς και συστήματα Windows, Linux και Android. Ο F.lux ήταν για λίγο, υποστηρίζοντας την ιδέα ότι η ισορροπία των χρωμάτων μιας οθόνης δεν θα πρέπει να είναι στάσιμη, αλλά θα πρέπει να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, ακριβώς όπως το φως της ημέρας αλλάζει από τα θερμότερα χρώματα κατά την ανατολή του ηλίου μέχρι τα μπλε της ημέρας στο μεσημέρι σε ζεστά χρώματα κατά το ηλιοβασίλεμα.
Κατά τη διάρκεια των ωρών της νύχτας, ο F.lux μειώνει το μπλε φάσμα σε μια οθόνη, δημιουργώντας μια εικόνα που ταιριάζει καλύτερα με τα χρώματα του φυσικού φωτισμού και μειώνει την οφθαλμική αντοχή.
Pro
- Αυτόματες ρυθμίσεις οθόνης με βάση την τοποθεσία, την ώρα της ημέρας και τον τύπο φωτισμού που υπάρχει στο δωμάτιο.
- Οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν τις ρυθμίσεις θερμοκρασίας χρώματος για να καλύψουν τις ανάγκες τους.
- Ειδικές ρυθμίσεις για ύπνο τα Σαββατοκύριακα.
- Λειτουργία Darkroom για τη διατήρηση της νυχτερινής όρασης.
- Η λειτουργία ταινίας διατηρεί λεπτομέρειες χρώματος και σκιάς για την παρακολούθηση βίντεο.
- Μπορεί να αλλάξει θέματα μεταξύ ημέρας και νύχτας.
Ενάντιος
- Η εμφάνιση τρεμούλας αναφέρθηκε για ορισμένους χρήστες (μπορεί να εξαλειφθεί με ρυθμίσεις προτίμησης).
Η βασική ιδέα του F.lux είναι αρκετά απλή: ρυθμίστε την ισορροπία χρωμάτων της οθόνης σας ώστε να ταιριάζει με το περιβάλλον σας. Το κύριο όφελος φαίνεται να είναι η μείωση της διόγκωσης των ματιών, κάτι που πολλοί από εμάς που περνούν πολύ χρόνο στους Macs μας θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν.
Ωστόσο, ο κύριος του έργου επισημαίνει επίσης την έρευνα που υποδηλώνει ότι βομβαρδίζεται από το φάσμα του φως της ημέρας για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί επίσης να επηρεάσει τα πρότυπα ύπνου μας, προκαλώντας απώλεια ύπνου και δυσκολία στον ύπνο, καθώς και προβλήματα παραμονής στον ύπνο.
Η κακή συνιστώσα στο φάσμα του φωτός φαίνεται να είναι το μπλε φως, το οποίο είναι σε αφθονία κατά τη διάρκεια φυσιολογικού φωτός και λείπει όταν πέφτει το βράδυ. Εάν εργάζεστε με το Mac σας τη νύχτα, ο εγκέφαλός σας μπορεί να παίρνει μερικά μικτά μηνύματα. η οθόνη, η οποία εκπέμπει ένα φως της ημέρας, μπορεί να λέει στον εγκέφαλό σας ότι ο ήλιος είναι ακόμα πάνω, ενώ το ρολόι σας λέει ότι θα έπρεπε να βρεθήκατε στο κρεβάτι πριν από μία ώρα.
Το F.lux μπορεί να διορθώσει το ζήτημα του φάσματος της οθόνης ρυθμίζοντας την ισορροπία των χρωμάτων για να μιμηθεί πώς η φύση προόριζε το φάσμα φωτισμού να αλλάζει από μέρα σε νύχτα.
Ρύθμιση του F.lux
Η εγκατάσταση του F.lux είναι τόσο απλή όσο η μεταφορά της ληφθείσας εφαρμογής στο φάκελο / Applications και στη συνέχεια η εκκίνηση της εφαρμογής. Κατά την πρώτη εκτόξευση, ο F.lux ανοίγει στις ρυθμίσεις προτίμησής του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διαμορφώσετε τις πληροφορίες θέσης, έτσι ώστε η εφαρμογή να μπορεί να συντονίσει το σωστό χρονοδιάγραμμα για την ημέρα, το ηλιοβασίλεμα, τη νύχτα και την ανατολή του ηλίου.
Μόλις οριστεί η θέση, μπορείτε να προσαρμόσετε την ισορροπία χρωμάτων για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ενσωματωμένες προεπιλογές του F.lux: τα συνιστώμενα χρώματα, το κλασικό F.lux, το καθάρισμα εργασίας ή τα προσαρμοσμένα χρώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις προεπιλογές ως σημείο εκκίνησης και στη συνέχεια να προσαρμόσετε όπως επιθυμείτε, αν και σας συνιστώ να αρχίσετε με τα προτεινόμενα χρώματα ή τις κλασικές προεπιλογές F.lux και δοκιμάζοντας για λίγες μέρες.
Αν αποφασίσετε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις ισορροπίας χρωμάτων, το F.lux σάς επιτρέπει να αλλάξετε τη θερμοκρασία χρώματος για Daylight, Sunset (η ίδια θερμοκρασία χρώματος θα χρησιμοποιηθεί για την ανατολή) και Bedtime. Για να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία χρώματος, απλώς επιλέξτε την ώρα (Daylight, Sunset, ή Bedtime) και, στη συνέχεια, μετακινήστε το ρυθμιστικό θερμοκρασίας χρώματος από τις κανονικές (ημέρα ημέρας) στα ζεστά χρώματα. Κατά μήκος του δρόμου, ο ρυθμιστής θα εμφανίσει τη θερμοκρασία χρώματος, καθώς και θα επισημάνει τη θερμοκρασία χρώματος για διάφορες πηγές φωτισμού, όπως Tungsten (2700K), Αλογόνου (3400K), Φθορισμού (4200K), Ηλιακού φωτός (5500K) ).
Παρόλο που σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις για να ξεκινήσετε, ίσως να θέλετε να ρυθμίσετε τη ρύθμιση της φωτεινής ροής ώστε να ταιριάζει με τον τύπο φωτισμού που χρησιμοποιείτε με το Mac σας. Το My Mac βρίσκεται σε ένα δωμάτιο με μεγαλύτερο παράθυρο και φεγγίτες. Υπάρχει μικρός, αν υπάρχει, εσωτερικός φωτισμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε έχω ρυθμίσει τη θερμοκρασία χρώματος ημέρας σε 6500K, τη φυσιολογική ρύθμιση της ημέρας. Από την άλλη πλευρά, εάν βρίσκεστε σε ένα γραφείο γεμάτο φθορίζον φωτισμό, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε την ίδια θερμοκρασία χρώματος για το φως της ημέρας.
Αφού έχετε ρυθμίσει τη θερμοκρασία και τη θέση χρώματος, μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί Τέλος.
Χρησιμοποιώντας το F.lux
Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση, το παράθυρο προτιμήσεων F.lux εξαφανίζεται και η εφαρμογή εμφανίζεται μόνο ως εικονίδιο της γραμμής μενού. Η F.lux μπορεί να φροντίσει λίγο από μόνη της από εδώ, προσαρμόζοντας αυτόματα το χρώμα της οθόνης ανάλογα με τις ανάγκες. Αλλά για εκείνους από εμάς που αγαπούν να κυνηγούν, F.lux έχει μερικές επιλογές διαθέσιμες από το εικονίδιο της γραμμής μενού.
Πρώτα επάνω, γρήγορες μεταβάσεις. Κανονικά, ο F.lux αλλάζει το χρόνο του από το φως της ημέρας στο ηλιοβασίλεμα μέχρι τη νύχτα. Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία επιλέγοντας γρήγορες μεταβάσεις, ακριβώς για εκείνους από εμάς που πιστεύουν ότι ένα ηλιοβασίλεμα διαρκεί πάρα πολύ ή που θέλουν απλώς να δουν τον F.lux να κάνει τα πράγματα γρήγορα στα σημεία μετάβασης.
Η λειτουργία ύπνου κατά τη λειτουργία Σαββατοκύριακα καθυστερεί τη μετάβαση στο φως της ημέρας τα σαββατοκύριακα.
Επιπλέον ώρα ύπνου: ναι, αυτή είναι η επιλογή που θέλω. για άλλη μια φορά, θα καθυστερήσει τη μετάβαση στο φως της ημέρας.
Κάτω από το Color Effects, θα βρείτε το Dark Room, το οποίο αφαιρεί όλο το μπλε και πράσινο φως από την οθόνη και αναστρέφει τα χρώματα. Το αποτέλεσμα είναι μια σκοτεινή οθόνη με κόκκινο κείμενο. Θα μπορούσε να είναι πολύ χρήσιμη για τη νυχτερινή χρήση όταν πρέπει να διατηρήσετε τη νυχτερινή όραση, για παράδειγμα όταν εργάζεστε με ένα τηλεσκόπιο.
Η λειτουργία ταινίας διατηρεί λεπτομέρειες χρώματος και σκιάς για περίοδο 2,5 ωρών.
Το OS X Dark Theme χρησιμοποιεί τις κανονικές σας ρυθμίσεις Mac κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά το βράδυ μεταβαίνει στο προαιρετικό σκοτεινό θέμα, το οποίο αλλάζει τη βάση και τη γραμμή μενού σε μαύρο φόντο.
Θα βρείτε επίσης μια επιλογή απενεργοποίησης στο μενού, πολύ βολικό όταν βρίσκεστε να χρειάζεστε ακριβή ισορροπία χρωμάτων, για παράδειγμα όταν εργάζεστε με εικόνες.
Τελικές σκέψεις
Παρόλο που δεν αντιμετώπισα το θέμα, οι προγραμματιστές του F.lux αναφέρουν ότι όσοι χρησιμοποιούν το OS X El Capitan μπορεί να βιώσουν πρόβλημα με την εμφάνιση του Mac. Το πρόβλημα φαίνεται να είναι μια αλληλεπίδραση μεταξύ του F.lux και της προτίμησης του συστήματος για αυτόματη ρύθμιση της φωτεινότητας. Μπορείτε να απενεργοποιήσετε την προτίμηση οθόνης επιλέγοντας Προτιμήσεις συστήματος, Εμφάνιση και, στη συνέχεια, αφαιρώντας το σημάδι επιλογής από το πλαίσιο ελέγχου Αυτόματη ρύθμιση φωτεινότητας.
Εκτός από αυτό το con, το οποίο στην πραγματικότητα δεν γνώρισα, ο F.lux λειτουργεί πολύ καλά, προσαρμόζοντας τη θερμοκρασία χρώματος του Mac για να μιμηθεί καλύτερα πώς η φύση αλλάζει τις συνθήκες φωτισμού. Όσον αφορά την επίδραση στον ύπνο, θα το αφήσω σε άλλους για να υποστηρίξει. Απλά γνωρίζω ότι αν είχα θέματα ύπνου, θα προσθέσω σίγουρα αυτή την εφαρμογή στο Mac μου. δεν υπάρχει καμία ζημιά στο να δώσουμε στον F.lux μια δοκιμή.
Ακόμη και χωρίς προβλήματα ύπνου, το F.lux σας επιτρέπει να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο της οθόνης σας, να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία χρώματος ώστε να ταιριάζει με τις συνθήκες φωτισμού φόντου, καθώς και να απενεργοποιήσετε εύκολα το F.lux όταν προκύψει η ανάγκη.
Το F.lux είναι δωρεάν. οι δωρεές γίνονται δεκτές.
Δείτε άλλες επιλογές λογισμικού από τις επιλογές Λογισμικού Mac του Tom.
