Νωρίτερα φέτος, κατά τη διάρκεια ενός σαββατοκύριακου απόδραση στα βουνά, ένας φίλος μου έφερε ένα μάτσο βιβλίων ζωγραφικής και κραγιόνια. Όχι, δεν υπήρχαν παιδιά γύρω - η ομάδα ήταν 20- και 30-μεμονωμένα - και για λίγα λεπτά, την κοίταξα σαν να ήταν λίγο τρελός.
Τελικά δώσαμε (ήταν είτε αυτό είτε μονοπώλιο) και μετά από μερικές ώρες αισθανθήκαμε πιο χαλαροί από ό, τι είχαμε εδώ και πολύ καιρό. Και λίγο πιο δημιουργικό, πάρα πολύ.
Αποδεικνύεται ότι ο ενήλικος χρωματισμός είναι ένα πράγμα-ένα πράγμα που έχει περάσει εδώ και αρκετές δεκαετίες, αλλά πρόσφατα κέρδισε τη δημοφιλή δημοτικότητα. Η δραστηριότητα, λένε οι ειδικοί, έχει ένα εγκεφαλικό-σιωπηλό, άγχος-μειώνοντας την επίδραση στους πάντοτε επαγγελματίες.
Σκεφτείτε το: Πότε ήταν η τελευταία φορά που το μυαλό σας έμεινε εστιασμένο τόσο έντονα σε κάτι που δεν ήταν οθόνη; Επιπλέον, όπως λέει ο ψυχολόγος Gloria Martínez Ayala στο The Huffington Post , ο χρωματισμός «μας φέρνει φαντασία και μας φέρνει πίσω στην παιδική μας ηλικία, μια περίοδο κατά την οποία είχαμε σίγουρα πολύ λιγότερο άγχος».
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη εδώ και εδώ, αλλά αν θέλετε να πάρετε τη λέξη μου για αυτό και να βουτήξετε δεξιά, εδώ είναι ένας κατάλογος 21 βιβλίων ζωγραφικής, σχεδιασμένα για ενήλικες, που μπορείτε να παραγγείλετε αυτή τη στιγμή.
Από όμορφες θαλασσογραφίες σε εικόνες του Ryan Gosling (ναι, πραγματικά), επιλέξτε ένα που αγαπάτε, τότε πείτε μας πώς πηγαίνει στο Twitter!
Συγκριτικά μοτίβα και σχέδια
1. Joyful σχέδια για ενήλικες βιβλίο ζωγραφικής από Joy Ting
2. Posh ενηλίκων βιβλίο ζωγραφικής από τον Andrews McMeel Publishing LLC
3. Outside the Lines: Ένα βιβλίο ζωγραφικής καλλιτεχνών για γίγαντα φαντασιώσεις του Souris Hong-Porretta
4. Color Me Stress-Free από τον Lacy Mucklow
5. Stress Less Colouring: Paisley Patterns από την Adams Media
6. Mandala σχεδιάζει το βιβλίο για ζωγραφική για ενήλικες από τον Peter Pauper Press
7. Το βιβλίο για το χρωματισμό της νοοτροπίας από την Emma Farrarons
Ζώα, φύση και αστικά τοπία
8. Zentangles ζώων από την Zhena Khasha
9. Το βιβλίο ζωγραφικής της τέχνης της φύσης από τον Adams Media
10. Creative Haven κουκουβάγιες βιβλίο ζωγραφικής του Marjorie Sarnat
11. Creative Haven Art Nouveau ζωγραφικά σχέδια ζωγραφικής από τον Marty Noble
12. Βιβλίο Ζωγραφικής Creative Haven SeaScapes από την Patricia J. Wynne
13. Creative Haven Άγρια Ζωικά Πορτρέτα Βιβλίο Ζωγραφικής
14. Φανταστικές πόλεις από τον Steve McDonald
15. Σελίδες χρωματισμού Dia De Los Muertos από την εκδοτική εταιρεία Chiquita
Διασκεδαστικό και ελαφρώς χαζό
16. Δεινόσαυροι με τις θέσεις εργασίας του Theo Nicole Lorenz
17. Το βιβλίο ζωγραφικής του 1990 από τον James Grange
18. Τατουάζ εμπνευσμένο χρωματισμό από βιβλία Parragon
19. Μονόκεροι είναι τραγούδια του Theo Nicole Lorenz
20. Color Me Good: Ryan Gosling από τον Mel Elliott
21. Χρωματίστε τη δική σας διάσημη αμερικανική ζωγραφική από τον Marty Noble
