Όταν προσπαθείτε να πάρετε την τακτοποίηση, να χάσετε βάρος, ή απλά να χτίσετε υγιεινές συνήθειες, έχοντας μια εφαρμογή παρακολούθησης για την υγεία σας βοηθά να απομακρύνετε πολύ από το άγχος. Η Samsung γνώριζε σίγουρα αυτό όταν κυκλοφόρησαν την Samsung Health. Μπορεί να αναγνωρίσετε το παλιό του όνομα, S Health, ως τον κόμβο της Samsung για υγιεινή διαβίωση.
Η Samsung Health θέλει να είναι ο κόμβος συνήθειας υγείας
Η Samsung Health λειτουργεί ως κόμβος για όλα τα πράγματα για την υγεία. Workouts, πρόσληψη νερού, ακόμη και να συνδέετε με την τρέχουσα εφαρμογή σας για να έχετε όλες τις πληροφορίες που θέλετε σε ένα μόνο μέρος. Υπάρχουν πολλά που συμβαίνουν σε αυτήν την εφαρμογή, αλλά ο στόχος είναι να τεθεί σε έλεγχο της υγείας σας.
Όταν βγαίνετε για να περπατήσετε το σκυλί ή να τρέξετε, το τηλέφωνό σας θα εντοπίσει την κίνηση και θα το παρακολουθήσει για σας. Η κύρια σελίδα της εφαρμογής έχει τις διάφορες δραστηριότητες που θέλετε να παρακολουθήσετε, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών βημάτων, του καρδιακού ρυθμού και του στρες, αλλά μπορείτε να την προσαρμόσετε στις προτιμήσεις σας για να παρακολουθείτε ακόμη και πράγματα όπως η πρόσληψη νερού, η καφεΐνη, ο ύπνος και η διαχείριση βάρους. Υπάρχουν επίσης ειδικοί ιχνηλάτες δραστηριότητας για διάφορες ασκήσεις όπως τρέξιμο, ποδηλασία και πεζοπορία.
Ρύθμιση και ολοκλήρωση του προφίλ σας
Το προφίλ σας χρήστη στο Samsung Health είναι ο τρόπος που παρακολουθείτε τις δραστηριότητές σας μέσα στην εφαρμογή. Μπορείτε να προσθέσετε τη φωτογραφία, το ψευδώνυμο και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο για αισθητικούς σκοπούς, αλλά είναι και οι άλλες πληροφορίες που πραγματικά σας βοηθούν. Προσθέστε το ύψος, το βάρος, το φύλο, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητάς σας για να κάνετε τη Samsung Health πραγματικά δικό σας.
Το προφίλ σας περιλαμβάνει ανταμοιβές για συνεχή δραστηριότητα, προσωπικά bests κατά τη διάρκεια προπονήσεων, εβδομαδιαίες περιλήψεις της ρουτίνας δραστηριότητάς σας και ιστορικό όλων των προγραμμάτων που έχετε αποφασίσει να λάβετε μέρος. Βασικά, το προφίλ σας σάς επιτρέπει να παρακολουθήσετε μακροπρόθεσμα την πρόοδό σας , και παίρνετε μικρές ανταμοιβές για τη λήψη μέτρων για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Ορίστε επιτεύξιμους στόχους
Μόλις αποφασίσετε ποιες συνήθειες θέλετε να αλλάξετε ή να παρακολουθήσετε, το επόμενο πράγμα στο μυαλό σας πρέπει να είναι ο καθορισμός στόχων. Υπάρχουν στόχοι διαχείρισης βάρους, στόχοι γυμναστικής και πολλά άλλα.
Σημείωση: Το προφίλ σας πρέπει να δημιουργηθεί εκ των προτέρων, δεδομένου ότι οι στόχοι αυτοί βασίζονται σε μεταβαλλόμενες τρέχουσες συνήθειες.
Μόλις ορίσετε ένα στόχο, θα δείτε μια ένδειξη στην κορυφή της κύριας σελίδας μέσα στην εφαρμογή Samsung Health, η οποία σας ενημερώνει για την πρόοδο που έχετε σημειώσει σε αυτόν τον στόχο. Εάν πατήσετε την ένδειξη, υπάρχει μια ειδική κατανομή της καθημερινής σας δραστηριότητας, οι θερμίδες καίγονται και περισσότερες πληροφορίες που σχετίζονται άμεσα με το στόχο σας. Υπάρχει επίσης μια σελίδα που δείχνει μακροπρόθεσμες τάσεις για την παρακολούθηση της προόδου σας και ανταμοιβές για την επίτευξη των στόχων σας.
Προπόνηση με φίλους
Όλοι δεν θέλουν να δουλεύουν μόνοι τους. έχοντας κάποιον να ανταγωνιστεί και να φτιάξει χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε επικεντρωμένοι στους στόχους σας γυμναστικής. Παρόλο που η Samsung Health ασχολείται πρωτίστως με την πρόοδό σας, η καρτέλα Together μέσα στην εφαρμογή αφορά το κοινό.
Υπάρχουν μηνιαίες κοινωφελείς προκλήσεις στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε με την ενεργό συμμετοχή, καθώς και τη δυνατότητα να βρείτε και να προσθέσετε φίλους. Υπάρχουν επίσης προκλήσεις για εσάς και τους φίλους σας, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε για μεγαλύτερους και μεγαλύτερους στόχους.
Σύνδεση και συγχρονισμός δεδομένων με άλλες εφαρμογές
Φαίνεται ότι υπάρχουν δεκάδες εφαρμογές αφιερωμένες στην υγεία και την φυσική σας κατάσταση. Από συγκεκριμένες εφαρμογές για την παρακολούθηση της πίεσης του αίματος ή των μετρητών θερμίδων σε βάρος, πιθανότατα έχετε εγκαταστήσει τουλάχιστον μία άλλη εφαρμογή για την υγεία. Ευτυχώς, η Samsung Health συνεργάζεται με δεκάδες διαφορετικές εφαρμογές, επιτρέποντάς σας να τις συνδέσετε και να έχετε όλες τις πληροφορίες από αυτές τις εφαρμογές συγχρονισμένες με την Samsung Health.
Με αυτό, μπορείτε να παρακολουθείτε τα γεύματά σας με, ας πούμε, My Fitness Pal, τότε δείτε τις πληροφορίες που εμφανίζονται στο κέντρο της Samsung Health.
Ποια τηλέφωνα είναι συμβατά με την υγεία της Samsung;
Μπορεί να νομίζετε ότι η Samsung Health θα είναι αποκλειστική για τα τηλέφωνα της Samsung, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Η εφαρμογή υποστηρίζει όλα τα smartphones της Samsung που επιστρέφουν στο Galaxy S3, καθώς και τα τηλέφωνα Android που δεν ανήκουν στη Samsung. Το Android 4.4 KitKat ή νεότερη έκδοση και ελάχιστη χωρητικότητα 1.5GB απαιτείται για την σωστή λειτουργία της εφαρμογής. Η εφαρμογή είναι επίσης διαθέσιμη σε iPhones και απαιτεί iOS 9.0 ή νεότερη έκδοση.
Αυτή η εφαρμογή είναι συνήθως προεγκατεστημένη σε νέα τηλέφωνα της Samsung, αλλά μπορεί να μεταφορτωθεί από το Google Play Store και το Apple App Store.
