Ακόμη και τα πρώτα πουλιά έχουν κακές μέρες. Είναι αναπόφευκτο - όλοι έχουν τις στιγμές εκείνες που απλά δεν θέλετε να ξεφύγετε από το κρεβάτι. Και όταν το τελειώσετε, το πρωί σβήνει, δεν τελειώνει ποτέ, όπως το "Είναι ένα μικρό κόσμο" βόλτα στη Disney.
Ευτυχώς για σας, αγωνιζόμαστε επίσης μέσα από τα πρωινά μας - γι 'αυτό έχουμε γράψει τόσα πολλά άρθρα για να περάσουμε από αυτά. Και αυτό που ανακαλύψαμε στην έρευνά μας είναι ότι είναι πραγματικά δυνατό να ξεπεραστεί ο πόνος μέσα από αυτές τις πρώτες ώρες.
Έτσι, εδώ πηγαίνετε, 11 βασικές συμβουλές για να επιβιώσετε το πρώτο (και αναμφισβήτητα σημαντικότερο) μισό της ημέρας, ευγένεια της προφανής σας πρώτης στάσης κάθε πρωί, The Daily Muse .
- Τα καλά πρωινά ξεκινούν με μια καλή ρουτίνα για τον ύπνο.
- Μάντεψε? Είναι πραγματικά εντάξει να χτυπήσετε το κουμπί snooze για τα επιπλέον 10 λεπτά ανάπαυσης. Απλά μην το κάνετε, για παράδειγμα, 20 φορές.
- Σκεφτείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στην πρωινή σας ρουτίνα, όπως η ακρόαση ενός podcast ενώ ξυπνάτε.
- Αγαπημένη νέα συμβουλή; Αντί να πιάσετε το τηλέφωνό σας, βγάλτε ένα στυλό και χαρτί και γράψτε για 15 λεπτά. Μόλις 15 λεπτά, μπορείτε να το κάνετε!
- Τώρα που είστε ξύπνιοι, πώς παραμένετε παραγωγικοί; Σας υποσχόμαστε ότι είναι δυνατό να κάνετε σχεδόν όλη τη δουλειά σας πριν το μεσημέρι.
- Γνωρίζατε τους θορύβους του περιβάλλοντος, όπως τους ήχους ενός καφέ, την αύξηση της δημιουργικότητας και της παραγωγικότητας; Φωτίστε τον θόρυβο του περιβάλλοντος (ή την έλλειψή του) στο γραφείο σας με προσομοίωση της δικής σας χαλαρωτικής ατμόσφαιρας.
- Και για να κάνετε το πρωί σας ακόμη πιο φωτεινό, εδώ είναι 12 κούπες καφέ που θα σας κάνουν να χαμογελάσετε.
- Αφήστε το σπίτι στην κατάλληλη στιγμή - κάθε φορά - με αυτές τις τέσσερις εύκολες συμβουλές.
- Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να ελέγξετε τα νέα πριν φύγετε από το σπίτι; Ακολουθεί μια λίστα με επτά διαφορετικές πηγές για να διορθώνετε τις καθημερινές σας ειδήσεις εν κινήσει.
- Αποδεχτείτε, στο τέλος της ημέρας, ότι ίσως να μην είστε πρωινό άτομο. Είναι εντάξει! Μπορείτε ακόμα να είστε παραγωγικοί τη νύχτα πριν.
- Και αν αυτό συμβαίνει, όπως λένε, ψεύτικο, μέχρι να το καταφέρετε.
