Η Κέιτ Χάντσον θα μπορούσε να μας πει να φάμε kimchi με παγωτό καρύδας και μάλλον θα το δοκιμάζαμε με χαμόγελο. Αυτό είναι το πόσο λατρεύουμε την ηθοποιό και συνιδρυτή της Fabletics, η οποία εμφανίστηκε πρόσφατα στο Well + Good's The Avocado Show για να ενημερωθεί για τους θαυμαστές της για το πώς περνούσε τις μέρες της κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Εμπιστευτείτε μας: Ήταν απασχολημένη.
Στο βίντεο, συνδυάζει την αγαπημένη της συνταγή για πράσινο smoothie, ενσωματώνοντας σπανάκι, μπανάνες, αβοκάντο, μέντα, ανανά, χυμό λάιμ και πολλά άλλα.Στο smoothie της Hudson, χρησιμοποιεί μια μπάλα σκόνη πρωτεΐνης από την INBLOOM, μια εταιρεία 100 τοις εκατό φυτικών φυσικών συμπληρωμάτων, η οποία τυχαίνει να είναι η πιο πρόσφατη επιχειρηματική της επιχείρηση.
Το αγαπημένο smoothie της Kate Hudson είναι γεμάτο με ασβέστιο. Εδώ είναι το μυστικό της
Το κόλπο για να κάνετε το πιο υγιεινό smoothie, επισημαίνει ο Hudson, είναι το σπανάκι, ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πράσινο, ιδανικό για όσους χρειάζονται ασβέστιο αλλά έχουν φυτική βάση ή δυσανεξία στη λακτόζη. Το σπανάκι είναι γεμάτο με ασβέστιο. Αυξήστε την περιεκτικότητα σε ασβέστιο οποιουδήποτε smoothie αντικαθιστώντας το λάχανο με το σπανάκι και ακόμα κι αν δεν σας αρέσει η γεύση, πιθανότατα δεν θα το προσέξετε, αφού μόλις αναμειχθούν τα χόρτα, η γεύση είναι ελάχιστα αισθητή. Εάν το ασβέστιο είναι αυτό που αναζητάτε, προσθέστε μερικές πιτσιλιές Oatly καθώς μισό φλιτζάνι συσκευάζει περίπου το 15% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας ασβεστίου.
Αν είστε νέος στη διατροφή με βάση τα φυτά ή είστε περίεργοι για τις επιπτώσεις της απομάκρυνσης των γαλακτοκομικών, μπορεί να ανησυχείτε ότι είναι δύσκολο να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο με μια vegan ή φυτική διατροφή.Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές πηγές ασβεστίου χωρίς γαλακτοκομικά, όπως τα σκούρα φυλλώδη πράσινα, το μπρόκολο, το edamame, το ταχίνι και οι ξηροί καρποί, ειδικά τα αμύγδαλα. Για τις καλύτερες πηγές ασβεστίου σε μια φυτική διατροφή, ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό.
"Η εταιρεία του Hudson, INBLOOM, δηλώνει ότι στόχος της είναι να διευκολύνει την επίτευξη ευεξίας μέσω φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής που παρασκευάζονται από ολόκληρα τρόφιμα και φυτά – τίποτα συνθετικό. Το INBLOOM πουλά βασικά βότανα, μέταλλα, βιταμίνες και ενώσεις που έρχονται σε εσάς όπως τα δημιούργησε η φύση, για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε ισορροπία και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας."
Τώρα, πίσω σε αυτό το λαχταριστό smoothieΜπορείτε να παρακολουθήσετε το πλήρες βίντεο του "The Avocado Show" με την Kate Hudson παρακάτω.
Έχετε εγγραφεί ακόμα στο ενημερωτικό δελτίο Smoothie of the Day; Για εκπληκτικές, φυτικές συνταγές smoothie που παραδίδονται στα εισερχόμενά σας κάθε μέρα της εβδομάδας, εγγραφείτε εδώ. Εδώ είναι η υγεία, η ενέργεια, το λαμπερό δέρμα και το λαμπερό πνεύμα. Για περαιτέρω έμπνευση για smoothie, μπορείτε επίσης να δείτε τις 19 καλύτερες συνταγές για smoothie για όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο πρωινό εν κινήσει.Ας κάνουμε το blending.
